熒幕上的美女，個個擁有讓人羨慕的瓜子臉，也有很多明星爲了好看而整容成瓜子臉，可見瓜子臉是現代美人的標準。然而由於各種原因，先天的後天的，瓜子臉不是那麼容易就出現的，因此要我們後天打造。
大餅臉、雙下巴，都是阻礙我們成爲瓜子臉的大敵，想要刷掉大餅臉雙下巴，打造優美的臉部線條該怎麼做呢?下面介紹幾個不用動手就能達到效果的瘦臉方法。
想要瘦臉，多數人想到的是通過臉部按摩消耗臉部脂肪，然而常常用手碰臉又會對我們的皮膚造成傷害，其實想要瘦臉完全可以不用動手，只要動動嘴動動舌頭，很容易就做到了。
1.微笑瘦臉法
閉上嘴，讓兩邊嘴角使勁往兩邊拉，保持這個狀態知道兩腮發酸，然後放鬆。
這個動作能增強兩腮雞肉的彈性，能很好的保持臉型。
2.舌頭瘦臉法
①緊閉嘴巴，上下齒相互咬合，舌尖用力頂住上齒齦，保持5秒，放鬆;再用舌尖用力擠下齒齦，保持5秒，放鬆。
②讓舌頭盡最大可能捲起，然後試着接觸口腔各部位，再儘量伸長舌頭上下接觸鼻頭或下顎。
兩個動作都能消除雙下巴。
3.咬牙瘦臉法
很簡單，就是將牙齒緊緊咬住，這個動作隨時都能做，堅持幾分鐘，能消耗臉上的脂肪。
4.移動下顎骨瘦臉法
嘴巴緊閉，用力左右移動下顎骨，每邊保持10秒，重複幾次。
這個動作是鍛鍊下顎和頸部肌肉，對減去雙下巴也很有好處。
以上這幾個動作都很簡單，隨時都能做到，無論是上班時或在家看電視時，動作都不大，除了伸舌頭那個，其他隨時隨地都能做，只要堅持，幾個月後臉上的脂肪就會漸漸減少，臉部線條也會越變越好，想要打造瓜子臉其實就是這麼簡單。
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