現在的減肥方法可謂是五花八門，什麼樣的方法都有，其中鍼灸減肥是人們比較熟悉的一種，有許多女性愛使用這種減肥方法，不過即使是有專業人士的指導，也需要避免過程中的健康減肥誤區，以使自己的減肥取得成功。
1、針扎得越多越好。許多人會有這樣的一個看法，那就是扎得越得越多，其實不然。其實鍼灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。
2、效果立竿見影。鍼灸減肥對有些減肥者來說效果的確不錯，但是並不是所有的減肥者都是如此。有時採用鍼灸減肥，會有這樣的體會，鍼灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因爲，鍼灸減肥不是減重，而是減脂肪，鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
可見，鍼灸減肥雖然是比較好的一種減肥方法，但是人們同樣可能會面臨着一些健康減肥誤區的困擾，最好採用多種綜合的減肥方法，而不要只把希望寄託在一種方法上，這樣纔會使自己的減肥成功的可能性更大。
