日常預防事項
1.多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3.。避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因爲擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉着和斑痕，尤其對斑痕體質的
朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較爲明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
4.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。
預防保健
1）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因爲冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工週期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。
5）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。
6）吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人羣中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。#p#副標題#e#
痤瘡中醫治療方法
中醫在臨牀上將痤瘡分：溼熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。 中醫建議，溼熱症：一般油性、丘疹型建議抑菌爲主可以使用中藥配合使用。痤瘡患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利溼排毒食品。
血虛風燥症：血虛風燥症應注意肝火旺盛，在飲食儘量清淡爲主，多吃青菜、芹菜、胡蘿蔔、一定注意避免面菸酒，同事可以用一些調理氣血的藥物、止癢潤燥、清熱利溼進、修復皮損進行治療，如百膚 樂痤瘡靈純中藥效果顯著。保持心情舒暢、不要便祕等，最重要是過敏的患者儘量不要接觸過敏原。
一、肺熱引起痤瘡 ，宜用清泄肺熱法
肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，復感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍爲多，亦可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻乾燥，大便乾結，苔黃，舌紅，脈數。當用上法。宜用瀉白散 （桑皮、地骨皮、粳米、甘草 ）合枇杷清肺飲（人蔘、枇杷葉、黃連、黃柏、桑皮、甘草 ）化裁治之。
二、血熱引起痤瘡 ，宜用涼血清熱法
血熱痤瘡，多由情志內傷，氣分鬱滯，日久化熱，熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間爲多 ，面部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多，舌紅，脈細數等。當用上法。用涼血五花湯 （紅花、玫瑰花、雞冠花、野菊花、凌霄花 ）合桃紅四物湯 （桃仁、紅花、當歸、生地、赤芍、川芎 ）加減治之 ，其效頗佳。
三、胃熱引起痤瘡 ，宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡，多由飲食不節，過食肥甘之物 ，使腸胃燥結 ，中焦積熱 ，鬱於面部皮膚而致。其症面部丘疹 ，狀如粟米 ，能擠出白粉樣油狀物 ，間有黑頭粉刺 ，以口周爲多 ，亦可見於背部與前胸 ，且常伴有口乾口臭 ，飲食較多 ，舌燥 ，喜冷飲 ，大便祕結 ，脈沉實有力等。最宜上法。用清胃散 （黃連、升麻、當歸、生地、丹皮、石膏 ）加減治之 ，甚驗。
四、熱毒引起痤瘡 ，宜用清熱解毒法
此痤瘡多由肺胃蘊熱上炎 ，復感外界毒邪 ，熱毒相結 ，蘊於面部皮膚引起。其症爲面部有散在丘疹 ，以小膿皰爲主 ，周圍常有紅暈 ，自覺疼痛 ，嚴重時可火欣紅腫痛 ，伴有發熱 ，舌紅苔燥 ，脈實數等。當以上法治之。用五味消毒飲（金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵 ）隨症出入 ，其效非常。
五、溼毒血瘀引起痤瘡 ，宜用除溼化瘀法
這種類型的痤瘡 ，多由素體蘊溼 ，鬱於肌膚 ，復感外界毒邪 ，致溼毒凝聚 ，阻滯經絡 ，氣血不和而成。其症除丘疹、膿皰外 ，常以結節囊腫爲主 ，皮膚出油較多。最宜上法。用除溼解毒湯 （土茯苓、薏苡仁、萆艹解 、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍 ）加減治之 ，必收良效。#p#副標題#e#
中藥治療痤瘡常見中成藥
中醫主要採用清熱祛風、涼血利溼的方法：
成藥可選用防風通聖丸、歸參丸等，內服可用枇杷葉9克、桑皮9克、苦蔘9克、赤藥12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一劑。大便乾燥者，
可酌加酒軍6～10克;結節性囊腫可酌加貝母10克、凌霄花6克。外治可用顛倒散，每晚用茶水調後搽患處，白天洗掉。
白芍3克、細辛3克、通草2克、桃仁3克，加大棗兩枚掰開。
每日早七時下午四時開水泡服，八劑一療程。服到痘痘或大便排出爲起效，再繼續堅持到光潔的那一天。
不用熬藥，只要把藥放入一個塑料旅行杯（杯口帶濾網的那種）用開水沖泡服用即可。
中藥治療痤瘡配方
［方一］浙貝母、白附子、菊花葉、防風、白芷、滑石各15克，皁角10克。將6味爲細末，用皁角蒸熟去筋膜，同藥搗爲丸，早晚擦面。本方祛風清熱，適用於痤瘡、雀斑。
［方二］赤小豆20克，細辛6克，麻黃3克，銀花10克，澤瀉8克，茯苓15克，車前子8克，神曲15克，紅花3克，甘草6克。煎湯代茶，1日1劑，並用藥液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消瘡，適用於痤瘡。
紅蘿蔔汁消粉刺 取紅蘿蔔1000克，洗淨壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿蔔汁裏，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“青春痘”。
年輕人青春發育期，臉上易長“青春痘”，可治癒，方法是;永久花開花時，採摘一把鮮永久花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取永久花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反覆塗擦，擦到無水時爲止，然後上牀睡覺，第二天早晨洗臉，同法連用三天，一週後“青春痘”便會自然消失。#p#副標題#e#
中藥治療痤瘡偏方
中醫提示銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗淨患部（不可用香皂、肥皂），取銀杏仁片反覆擦患部，邊擦邊削去用過的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可見效。
鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2～3個。將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，薰洗患部。每日2～3次，每劑用豬苦膽1個。
枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，銀銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。 丹蔘100克。研爲細粉，每天3次，每次3克內服。一般2周後即可好轉，約6～8周痤瘡減少。可逐漸減量，每天1次，每次3克。 硫磺、川軍各等份，研細粉，用清水調和，敷於患處。每日2～3次。 枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。冷開水100毫升浸泡1晝夜。每晚睡前將藥液搖勻，塗於患部。
中藥材查詢
痤瘡西醫治療方法
【痤瘡的治療措施】
⒈注意調節消化道功能，少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皁洗滌患處。
⒉不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素。
⒊禁用溴、碘類藥物。
⒋向患者解釋清楚痤瘡是青春期內分泌的變化，主要是因性激素的變化而產生的一種常見現象。治療可以減輕皮損，但很難完全消退，而隨內分泌變化可週期性加重或減輕。
⒌內服療法，可以服用複方痘立消去疤除印藥物
廣譜抗生素可以控制炎症，以感染爲主的應首選抗生素，以四環素類最好。四環素可能抑制痤瘡丙酸桿菌和對白細胞趨化性的抑制作用，能使皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降。四環素可採用小劑量、長療程，開始0.25g，每日4次，連服一個月，以後每2周遞減0.25g，至每日0.25g時再維持一個月。紅黴素的用量及用藥時間同四環素。對其他抗生素無效的病例，可選用美滿黴素（二甲胺四環素）50mg，每日2次，2～3周後減爲50mg，每日1次。氯潔黴素（Clindamycin）是四環素最好的替換藥，適用於炎症重或對四環素耐藥者。開始劑量0.15g，每日2次，病情控制後減爲每日1次，平均療程3個月左右，可引起嚴重腹瀉和假膜性結腸炎等副作用，故僅用於皮炎重而無腸道疾病的患者。
性激素 不能作常規應用。
1）乙烯雌酚 嚴重的患者可以用乙烯雌酚1mg，每日1次內服，10天爲1療程。如女病人使用，要在月經後5天開始使用，對於月經前加重的女患者可在月經開始後兩三週內每天服乙烯雌酚0.25～0.5mg。對有栓塞性疾病、半身不遂、肝臟疾病、子宮不正常地出血者禁用。
2）也有人對女病人應用絨毛膜激素（絨毛膜促性腺激素Chorionic gonadotropin）每週1次，肌注500～1000U，不在月經前5～10天內應用。
3）黃體酮 對病情嚴重的以及月經前加重的女患者，可在經前10天肌肉注射黃體酮10mg，經前5天再注射5mg。
■抗雄性激素 抗雄激素治療能降低皮膚表面遊離脂肪酸含量和減少皮膚表面細菌數，從而阻止或/和減輕毛囊及其周圍不同程度的炎性反應而達到治療作用。
1）安體舒通 每次20mg，每日3次。
2）酮糠唑 每日200mg，頓服一月後改爲每天100mg頓服。
3）西米替丁 每次400mg，每日3次，一月後改爲每次200mg，每天3次。
上述三種藥物治療女性痤瘡，效果大爲明顯。
4）複方炔諾酮 男性每天1片，連服4周，女性在月經來潮第5天，開始0.625mg，連服22天。
5）甲氰咪呱 口服0.2g，每天3次。飯前服藥，4周爲一個療程。認爲有抗雄激素作用，可阻斷二氫睾酮對毛囊受體的結合，抑制皮脂排出，減輕炎症。
皮質類固醇激素 本身能引起痤瘡性損害，對嚴重的囊腫性痤瘡和聚合性痤瘡，小劑量可減輕炎性反應，但只是暫時有效，長期應用就會發生許多副作用，一般儘量不用。常用強的鬆10mg，每日2～3次，有效後逐漸減量，時間不宜過長，並注意其副作用。目前多主張與女性激素或抗雄激素聯合應用，效果更好。
維甲酸類 抑制滯留的角化過度，防止新的阻塞和炎症形成，減少皮脂分泌和粉刺形成，對結節和囊腫性皮損效果好。13-順維甲酸1～2mg/kg，分兩次服，連服2～3周，如需第二個療程應停藥8周後重復。停藥後皮損可繼續好轉，但有皮膚乾燥、脣炎、消化道症狀、致畸形等。孕齡患者在服藥期間及停藥後半年內應避孕。
氨苯碸（DDS） 可能有抗炎作用，適用於囊腫性和結節損害，口服50mg，每日2次，連服1～2個月，應注意血液系統、肝損害副作用。
鋅製劑 有抑制毛囊角化或炎症作用，葡萄糖酸鋅70mg，每日3次，連服4周，或硫酸鋅0.2g，每日2～3次，連服4～12周，有胃腸道副作用。#p#副標題#e#
維生素類
1）維生素B2、B6和複合維生素B。
2）維生素A每天15萬U，連服4～8周。
3）維生素A每天15萬U和維生素E每天50mg，連服4～8周。
⒍外用治療
治療的目的是消炎、殺菌、去脂、清除皮面過多的油膩，去除毛孔堵塞物使皮脂外流通暢。保持皮膚清潔、控制感染。可每日用熱水，肥皂洗臉1～3次，用含有硫黃的藥皂洗更好。
抗生素類藥物 1%氯酊（氯黴素+水楊酸），2%紅黴素酒精，1%潔黴素溶液等。
過氧化苯甲酰 有殺菌、角質剝脫和溶解作用，抑制皮脂分泌，減少遊離脂肪酸。但少數患者對過氧化苯甲酰外用有反應，可產生接觸性皮炎。因此，用藥前要作斑貼試驗，無反應再用，實驗證明使用3.5%過氧化苯甲酰洗劑、霜劑等製劑效果較好，外塗每日1～2次。
維甲酸類 有角質剝脫作用，如0.05%～0.1%維甲酸霜或溶液，每日外塗1～2次。注意如用藥後局部出現刺激反應性紅斑、脫屑等，應暫停1～2日，然後繼續使用，或從低濃度開始至皮膚耐受爲止，可連用1～2個月。
白色洗劑（硫酸鋅4.5，含硫鉀4.0，玫瑰水或水加至100）減少皮脂，抑制感染，使毛囊口擴張，便於皮脂排出。每日1～2次。
⒏物理療法
面膜 有中藥面膜和倒膜兩種，在做之前均先清潔皮膚，然後塗藥、噴霧、按摩使理療、按摩、藥物融爲一體，相互作用達到治療和美容的目的。
1）中藥面膜 將面膜粉加入少量的蜂蜜，用水調成糊狀，然後塗於面部，邊塗邊噴霧邊中醫按摩手法循經按穴位和血循環的方向按摩。
2）倒膜面膜 在基質中加入不同藥物，製成各種霜劑，然後將霜劑塗於面部，邊塗邊噴霧邊按摩數分鐘，用脫脂棉將眼、鼻、口和鬍鬚部蓋好後，再將石膏用水調成稀糊狀，立即塗於面部，注意要露出鼻孔和口，待石膏由軟變硬變熱，由熱慢慢變涼，即可將石膏拿下。
皮損內注射 用去炎鬆混懸液0.05～1ml（每ml含10mg）用鹽水稀釋注入嚴重的結節和囊腫損害內，每週1次，可連續3～4次。
