我們都知道經常爬山對身體的健康是有一定的好處的，但是爬山這項戶外運動也是有限制的，並不是每個人都適合經常爬山，如果不能根據自己身體的實際情況而貿然進行，就會對身體造成不必要的麻煩，那麼經常爬山對我們的身體有什麼壞處嗎？經常爬山的壞處是什麼呢？
爬山會損傷膝關節，也會誘發其他潛在疾病，要因人而異，不要盲目而爬。患有心臟病、肺氣腫、哮喘、癲癇、眩暈症、高血壓等疾病的人，最好不要爬山，因爲爬山體力消耗較大，血液循環加快，會加重心臟負荷，容易誘發心絞痛、心肌梗塞。若確實想要爬山，一定要與人同行，選擇一些坡度較緩的山慢慢爬，中途要多注意休息，並帶上急救藥品，以防意外。另外，年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，有心肌病或風溼性心臟病的青年人也不適宜爬山。
山難的預防和救治，在整個世界登山界是一個非常重要的研究課題，在世界登聯，亞洲登聯，都在相關領域裏投入了大量的精力。特別是登山運動較發達的美國、加拿大、法國、瑞士、日本等國家的登山組織一般都有相應的山難救護委員會，在阿爾卑斯山脈常年活動着專門的登山救援學校。大家都知道談登山就必須談安全，談安全就必須有登山的救護組織，這是一種必然的對應關係，因爲登山運動本身就包含了不可預測的危險和遇難的情況，我國的羣衆性登山纔剛剛起步，這方面比較的欠缺。隨着近年來一些事故的發生，山難的救護和預防越來越顯的重要。可以說，這是保證我國登山尤其是羣衆性登山正常發展的關鍵因素之一。
以上爲大家介紹了，關於爬山的一些壞處，還有在爬山中會遇到一些不可預測的困難，這些都是需要提醒大家的。爬山對於身體的好處雖然很多，但還是應該從個人的實際情況出發，所有事情不能一併而論，爬山最好不要去一些沒有開發的荒山，要與人結伴而行。
