現在人們的生活條件好了，在過去是隻要能活着就行，現在是要活的健康、活的快樂、活出質量來。想要知道自己的身體是否健康就得做健康檢查，那麼你知道健康體檢前要注意些什麼嗎，今天小編就來說說健康體檢的5大誤區。以及體檢前中後的準備。
我們應以平常心接受健康體檢，在體檢前應作到以下幾點
⑴適當的飲食和做運動，不需要特意爲了體檢而節食，更不要胡吃海喝，如果吃太多高脂肪累的食物，會對體檢的結果有所影響，過度的運動也是這樣。檢查出一個不靠譜的結果根本和沒檢查是一個樣的。
⑵ 體檢前禁食8～10小時爲宜，以使胃排空，不使攝入的食物影響血糖、血脂、肝功能及B超對腹部等項目的檢測。
需要注意的是，查體前也不能禁食時間過長，這樣會使身體長期缺乏能量的來源而出現低血糖，或動用體脂而出現飢餓性酮症等並非身體原來應有的錯誤結果。
此外，可以飲少量清水，和口服平時常用的藥物。
⑶ 體檢前嚴禁進食白糖、水果糖或口香糖等糖類，因爲即使少量的糖份的攝入也使血糖增高，使“空腹血糖”的變成爲“進食後的血糖”。
⑷ 高血壓、冠心病等慢性疾病患者在體檢前是不應該貿然停藥的，因爲此類患者的降壓、抗凝、抗拴等治療需要藥物長期維持，停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發生危險。醫生主要觀察的是服藥後的指標，以瞭解該患者用藥是否合適，按常規服藥後再測血壓，體檢醫生也可對目前的降壓方案進行評價。
對糖尿病或其他慢性病患者，也應在採血後及時服藥，不可因體檢而干擾常規治療。
此類患者應以清水送服其合理的該服用的藥物。
⑸ 病史是體檢醫生判定受檢者健康現狀的重要參考依據，對疾病的診斷和轉歸有很重要的影響。
因此受檢者在查體前應準備好自己以前的病史與用藥情況等資料，爭取向醫生陳述病史要客觀、準確，重要疾病不遺漏。 這樣醫生在檢查時會對某些關鍵部位更爲關注，從而有利於你的健康和防病。
健康體檢前，在專業人士幫助下，正確選擇體檢項目。參加健康體檢前，我們可以根據自己的年齡、有無既往疾病、結合家族疾病史等情況，在專業人士幫助下選擇適合自己的檢查項目內容。
保持正常飲食，體檢前3天勿飲酒，酒精可以使血甘油三酯指標升高;還要避免劇烈運動，劇烈運動後可以一過性引起血液生化酶指標改變
健康體檢進行過程中，要積極給予檢查醫生配合，提供既往疾病史，以便檢查醫生進行必要的深度檢查。有些人在參加健康體檢時，有一種“考一考醫生技術”的心態，不如實提供既往疾病史，想看檢查醫生是否能夠查出來，有些既往疾病留有明顯痕跡，但大多數既往疾病存留的痕跡很不明顯，如果不配合，可能會錯過發現一些疾病徵兆的機會，這樣對受檢者十分不利。
健康體檢進行時最好能按照體檢表所列內容進行逐項檢查，若自動放棄檢查某一項目會造成漏檢漏診，會影響對本次健康狀況的評估。
健康體檢完畢，如有體檢表，應將體檢表交回體檢收表處，以便總檢醫師根據檢查內容對本次體檢結果做出目前健康狀況評估。
體檢結果報告返回本人後，務必認真對待總檢醫師的建議，如目前健康狀況良好，保持良好的生活習慣;如果出現亞健康情況，根據醫生建議，改善生活、飲食習慣;如果出現疾病徵兆，及時進行進一步深度複查，或進一步系統檢查、診治。
健康體檢的五大誤區
誤區一
檢查結果一切正常，根本是浪費時間精力？
專家解答：我們做健康檢查就是爲了知道自己的身體是否健康，檢查完沒有病就很好，難道你願意每次檢查都給你檢查出點病症來麼？一次正常不代表每次都能正常。有些檢查的熱門發現自己沒有病之後就開始大吃大喝，這是種非常錯誤的觀念。
誤區二
連續好幾年檢查結果都差不多，真沒意思
專家解答：身體的健康狀況時刻都在改變，雖然連續好多年檢查結果都一個樣，但是不代表在往後的生活中一直都能保持正常，定期的做健康檢查，不僅能夠提前發現隱藏的疾病，還能夠根據近幾年的數據來總結，掌握自己身體的健康趨勢。
誤區三
體檢單位既不開處方，也無治療行爲，檢查出異常也沒用
專家解答：專業體檢機構的定位就是篩檢，健康體檢的意義在於提前預防，而不是有病再治。通過“引領未來式體檢”的綜合健康體檢方案，調節自己是生活，提高疾病免疫力，將疾病控制未發生狀態，是目前最先進的健康管理理念。
誤區四
做完檢查一旦發現問題，反而增加心理負擔
專家解答：健康檢查後，受檢者大多會有一些異常的數據出現，此時無需慌張，只要能夠遵從醫生建議，加以追蹤、治療或改變生活習慣，身體恢復健康後，心理就不再有負擔。尤其很多疾病要好幾年纔會形成，這段時間正是防治的大好時機，如一味逃避，等到症狀出現，屆時的負擔就不只是心理上的了。
誤區五
健檢報告上有許多異常標示，表示健康狀況欠佳
專家解答：異常標示的意義在於提示健檢醫生做出正確診斷，不代表不正常。至於健檢報告出現許多異常標示，究竟是否健康狀況欠佳，應該諮詢專業的健康專家
結語：身體是革命的本錢，身體的健康得不到保證，那你有再多的錢也沒命去花，所以得定期到醫院去做健康體檢，沒有病很好萬事大吉，檢查出病咱就及早治療，好多隱藏性疾病是沒有併發症的，等到真正發作的時候，再想治療就爲時已晚了。
