想把優良的基因遺傳給後代，那麼育齡男子如何做到優生？爲了優生，想當爸爸的男人們就要注意一些事了。
優生是指育齡夫婦採取一定措施，以得到遺傳素質優良的後代。在優生問題上，丈夫和妻子負有同樣重要的責任。
一般認爲，父親身體中如積存有毒物質，可通過三種渠道影響胎兒：①有毒物質直接損害精子，被損害的精子如與卵細胞結合，則會導致畸胎;②有毒物質溶於精液中，可對受精卵和早期胚胎產生損害作用，導致畸胎;③有毒物質直接影響性激素的分泌，減弱男性的性行爲，進行性影響女性性機能，防礙受精卵在子宮壁着牀。
因此，爲了優生，希望作父親的育齡男性應儘量避免經常接觸各種有毒化學物質，尤其應杜絕大量吸菸、飲酒;凡患有精索靜脈曲張、 生殖道感染以及睾丸炎等的育齡男性應及時治療，因這些疾病也可影響精子質量。
此外，還應注意近親不能結婚，有嚴重的遺傳病、傳染病的患者應避免生育或延期生育，生育年齡最好在35歲以前。
