多喝水總是沒有壞處，這句話真的是正確的嗎?據專家指出，這句話並不適用於每一個人。對於有腎病特別是已經透析無尿的患者朋友，多喝水只會給你帶來更加不健康的體質。
喝水
正常人體會自然的保持體內的水平衡，也就是每天進入人體的水和排出去的水基本平衡。在這個平衡過程裏，有“人體下水道”之稱的泌尿系統發揮了最重要的作用，主要表現是喝水多了相應排尿也多了，但是對於腎病患者，不管是各種腎病導致的尿量減少還是已經透析無尿的患者，水多喝了，卻不能自動調節排出更多的尿液，這樣身體裏就會有多餘的水，會對身體造成一定的傷害。少量過多的水人體可以沒有任何症狀，僅在測體重時發現有輕微的增長;再多就會出現“水腫”，可以出現在眼瞼、足踝部、下肢，甚至全身。
除了水腫，沒有高血壓的患者可能會出現血壓升高，或者既往藥物控制良好的高血壓患者開始血壓不能很好控制，身體裏多餘的水還可能造成另一個更嚴重的後果，即加重心臟負擔，發生心功能不全，表現爲稍一活動就氣短，夜裏睡覺躺不平，一躺平就咳嗽喘不上氣，此時如果不能及時有效診治，會危及生命!
因此，對於有尿量減少的腎病患者，每日“水”攝入量一定要適度。怎樣是“適度”呢?就是自身仍能保持體內水的平衡，或者通過一些治療能改善體內水過多的狀態。如果您已經有了前面提到的明顯的水過多的表現，一定要嚴格控制水了!如果還沒有上述的症狀，一定要諮詢您的腎病醫生，以對您體內水狀態提供專業意見。
我們自己怎樣及早發現和監測體內水是否合適呢?最簡單的辦法是每日稱體重，觀察體重的變化。這個體重的稱法是有講究的，一定要每天固定時間、同樣狀態下稱，比如每天早晨起牀後，在還沒有吃飯、喝水，並且排尿、排便後，穿類似的衣服、鞋子等情況下稱。一般來說，短時間比如幾天內體重的變化基本反映了體內水負荷的多少，而不是長胖或變瘦了。如果在相同的狀態下，今天早晨比昨天早晨多了1公斤體重，可以認爲是體內水多了1kg，而如果少了1kg，那很可能是通過透析脫水或利尿等治療或嚴格限水後，體內的水少了1kg。腎病綜合徵或腎功能不全還沒進入透析的患者，如果您有明顯的前述水過多的症狀，要結合醫生給您的治療建議，監測體重每天能下降0.5-1.0公斤最好。已經開始血液透析或腹膜透析的患者，如果有上述水過多的表現，要及時告訴您的醫生，調整透析治療方案，腹透患者爭取每日體重有下降，血透患者要嚴格控制好每日體重增長的量，不要超過1公斤，以使透析後體重下調，逐漸達到幹體重。
水
怎樣做到適度“飲水”呢?首先要說明的是，“飲水”絕不僅僅指每日喝的水，而是包括米飯、饅頭、蔬菜、水果、粥、湯、牛奶以及喝的水等等所有方式攝入的水!因此，需要限制水入量的患者也一定要從上述各方面進行限制。下面告訴大家幾個限制每日水攝入量的小竅門：1. 少吃鹹的：食物太鹹或味太重，容易口渴，不好控制飲水量，因此做菜少放鹽、醬油、味精、雞精，不吃或少吃鹹菜、醃製食品，少吃外賣熟食等;2. 儘量少喝水：比如可以用小杯子喝水，每天設定僅喝1杯水，每次喝一口或者很少量，也可以凍冰塊，口渴時含一個冰塊等;3. 吃含水少的食物：饅頭、烙餅含水30%，而米飯含水70%，主食儘量吃饅頭烙餅等，再比如粥、湯、蔬菜、水果含水90%，這些都要算入每日飲水量，要儘量少吃。其實，還有一點雖然不屬於適度飲水的範疇，但對於有效控制體內水狀態也很重要，就是要保持大便通暢。
水乃生命之源，人的身體沒有水是不行的，但是對於尿量減少的腎病患者，或者是雖然尿量不少，但多飲水不能有效保持體內水平衡狀態的患者而言，飲水不恰當，反而會要了你的命!
