雄性激素有什麼用呢?這雄性激素是人體必不可缺的，那麼這在人體中起到了什麼樣的作用呢?很多人對於這都是比較好奇的，接下來就一起來看看這詳細介紹。
雄性激素的祕密
雄性激素的祕密
很難被精確測量。美國邁阿密大學醫學院尼爾·古德曼博士表示，很多人只檢測了一次就判定自己雄激素水平過低。其實，雄激素水平是不斷變化的，測量次數越多越精確，一般清晨結果最高。
剛戀愛的女人雄激素高。意大利的一項研究發現，女人陷入戀愛後的數月內，雄激素水平明顯高於單身和戀愛很久的人，但是當戀情進展一至兩年後，這些差異就消失了。對於男性，結果恰恰相反。
賺錢刺激雄激素分泌。英國一項研究發現，年輕的期貨交易員賺取的利潤高於平均水平時，雄激素水平會猛升，並且經驗越豐富的交易員，這種現象越明顯。
幫你減掉啤酒肚。美國約翰·霍普金斯大學阿德倫·杜博斯教授說，多項研究發現，當肥胖男性補充雄激素後，腹部脂肪會減少。
可能損傷男性心臟。研究人員發現，與服用安慰劑的一組參試者相比，採用雄激素療法的老年男性患心血管病的風險會增加。古德曼博士稱，雖然原因尚不明確，但足以說明老人要慎用雄激素。
分泌過量會殺死腦細胞。耶魯大學的研究人員發現，暴露在高濃度雄激素環境中的神經細胞會“自殺”。高濃度的雄激素會激發細胞的“自殺機制”，而在正常情況下，這種機制是幫助身體清除癌變或異常細胞的。
手指長短揭示雄激素水平。科學家研究發現，母親懷孕時體內的雄激素水平越高，孩子長大後食指與無名指的長短相差越小。另有一項研究顯示，無名指比食指長的男性更容易發生前列腺癌，這也與雄激素分泌有關。
雄激素讓男人睾丸萎縮。男性補充雄激素會讓睾丸萎縮，乳房脹大;女性雄激素過高，則會聲音低沉、陰蒂肥大、脫髮、身體和麪部長毛。
男人變身“戰神”的10個性技巧
男人變身“戰神”的10個性技巧
在 兩性生活中，男人最在意的就是他們的性能力，這也同樣是男人之間樂此不疲的話題。在他們看來性能力的強弱是他們尊嚴的代表。可是，怎樣才能讓男人們稱爲 “長跑健將“呢?小編來告訴你，如果你能做到下面的10點，將助於保持男性體內雄性激素的數量，讓男人的性能力經久不衰。
1、不要停止工作
要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因爲無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。
2、分清工作和休息時間
把休息日和工作日分清楚，儘量別把工作帶回家，因爲絕大部分工作狂的性生活都存在問題。
3、早晨多喝粥，晚上少喝酒
將軍肚是男人的形象"殺手"，腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益於保持身材。
4、保證睡覺時間
上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7-8個小時。因爲這個時段是睾丸激素分泌最佳時間，其分泌高峯期爲凌晨的4點-6點。
5、開車時間要有限制
一天開車時間不應多於1.5-2小時，因爲座位的輕微震盪可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睾丸健康。所以，儘量多走路，少開車。
6、每週最好吃一次海產品
尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一週內能吃上150-200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。
7、每天吃把堅果
男人變身“戰神”的10個性技巧
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉儘量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。
8、不要鍛鍊到精疲力竭
運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。
9、注意身上的汗味及皮膚炎症
再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發現並治療溼疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。
10、關注血管的健康
因爲只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
男性腎虛的10種表現
男性腎虛的10種表現
1、渾身無力
如果經過一個晚上充分的休息，卻沒有恢復精力，渾身無力，對性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現。因爲腎功能不好時，很多廢物難以從尿裏排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以爲是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、沒有食慾
一個人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
3、尿有泡沫
排出的尿液中出現了泡沫?尿裏有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裏，尿就會起許多泡沫。
4、經常腰痛
這是最明顯的反應了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿頻尿少
男性腎虛的10種表現
經常上廁所，完全無法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。
6、渾身浮腫
人出現浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
7、尿中見紅
尿液中出現紅色的血絲，是非常嚴重的問題。尿裏有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指徵，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師諮詢。
8、臉色蒼白
原本紅潤的臉頰不久了，變得蒼白而無力的樣子?貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。
9、關聯糖尿病
如果本身是糖尿病患者，一定要檢查腎臟。因爲糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的併發症。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展爲尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。
10、高血壓損害
得了高血壓會讓你腎臟不行。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加註意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。
雄性激素分泌不足怎麼辦?
雄性激素分泌不足怎麼辦
如何食療?可以吃以下的食物.(1)動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。洋蔥：不僅能促進激素分泌，還能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋蔥。枸杞：其作用是補腎壯陽，填精益髓。還有很多具有溫補作用的食物，如羊肉等，也有補陽功效。多吃沒開叫的小公雞，清蒸，每星期吃二至三隻，要整隻吃!韭菜壯陽，西紅柿固精。羊胎素和血蛤是可以補充雌激素的，植物的麼，大豆、黃豆、扁豆、鷹嘴豆等豆類都有，堅持每天喝豆漿吃豆製品，芹菜、茴香、綠豆芽等也是含雌激素的好食品。平時可從飲食反面改善如多吃些豆類食物，蜂蜜，阿膠等，既可補充雌激素，又可治療青春痘還有就是應多喝水，白開水是最好的美容液，可以清除體內垃圾毒素，暢通身體期間應少抽菸，喝酒，儘量避開辛辣，刺激的食物好好調養身體。
吃什麼食物可以影響雄性激素的分泌?
吃什麼食物可以影響雄性激素的分泌
1、多吃黃豆黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
2、能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2~3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
3、泡澡泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方??熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡腳，效果會更加好。
4、隨時隨地做個按摩體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。
5、獻血獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。6、少吃快餐，遠離毒素快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
7、多做運動
多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動纔能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。趕快丟掉沒時間運動的藉口吧，利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便祕。
(1)少吃脂肪，少吃高糖類食物，少吃肥肉，少吃油性大的食物，減少油脂的攝入，以清淡的飲食爲主。
(2)少吃刺激性辛辣食物，如辣椒、酒、蔥、蒜等，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。 也可以吃一些補充雌性激素的食物來綜合你現在的現象
黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。 南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。 檸檬：消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩皮膚衰老。 柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。 ●黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
雄性激素飲食
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。 黑米：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。 黑棗：有增強體內免疫力的作用。
黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。 黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。 黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力。
綠色食物補肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便祕，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。 代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。 菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。 韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。 理由2：調節荷爾蒙，黃色爲動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極爲重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。
因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 推薦食譜：
南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時使用葵花籽油最佳，因爲葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時
可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。 紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。 植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足。
內雌性激素的不足
2) 含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益
精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
狗肉、羊肉除了衆所周知的滋補壯陽作用外，還可補充人體所必須的雄激素。 富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於體內雄激素增長，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
鮮蝦、麻雀肉在中醫裏都屬於補腎壯陽的食物，可以溫暖身體，增加精力，對性慾低下或是性功能弱的人尤爲適宜。
動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平。
3) 增加雄性激素的分泌，一般可以在醫生的指導下服用睾丸酮。
4) 維生素E的主要作用：促進性激素分泌，提高生殖能力 ，對育齡男子來說，維生素E能提高體內雄性激素的提高，精子數量明顯增加，精子活力明顯增強。對育齡女子來說，維生素E能提升體內雌性激素的濃度，提高生育能力。維生素E對更年期婦女也有很大的幫助。
5) 藥補不如食補應多吃以下東西。
促進性激素分泌，提高生殖能力
1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。 2.鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.人蔘：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
5.巧克力：巧克力中含有一種名爲PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高?!
6.紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用，但是卻能助長心理層面的性慾，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!
7.當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
8.魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
9.羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
10.蘑菇與香蕉：功效不怎麼樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。 11. 雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
雄性激素飲食
12. 果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更爲突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。
13. 維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。
14. 洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好衝的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。 世界上有一半的愛情都是與吃有關，卻很少有人去統計有多少的“性”福是吃出來的。在吃得好比吃得飽更重要的今天，吃出“性”福，也許比吃得飽要重要得多! 6) 怎樣讓自己多分泌些雄性激素
多鍛鍊身體 多臥推 深蹲 硬拉 可以刺激激素的釋放 最後實在沒有辦法了 可以外用激素 適當吃一些可以補雄性激素分泌的食物。 富含雄激素的食物有：
含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃,豆腐、黑葉蔬菜、豌豆,貝類、花生、穀類、豆類。紫菜海帶。有些食物與營養素能夠促進性慾、調節性感受和增強性功能，是它們在燃旺男女的心靈之火，充當人類性愛的使者。
富含維生素E的食物：維生素E被認爲是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。
海產品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。
補充雄性激素吃什麼
科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
果仁：性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因爲番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認爲，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視爲激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的藥物。所以
在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。
此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
只要把握正確的營養搭配，日常飲食也能吃出性慾、吃出激情。對於很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界，享受人間仙境。
老年男性是否需要補充雄性激素
老年男性是否需要補充雄性激素
對於一般內源性睾丸酮分泌正常的男子來說，外源性地補充雄性激素並不會增強性慾和性交能力。而長期大量或中等劑量應用雄性激素，反而可通過負反饋機制抑制下丘腦—垂體—睾丸軸系，使得睾丸逐漸萎縮，精子生成減少或者消失。
對於老年男性來說，體內睾丸酮分泌減少，從外源性補充睾丸酮，無論從理論上講還是實際調查結果看來，似乎可以提高部分老人的性生活能力。但深入進行雙盲法測定的研究，並不能證實雄性激素對老年男子性功能肯定有增強作用。其理由是：當給這些人服用無任何藥理作用的安慰劑量，並暗示受試者，使他們認爲所服之藥就是睾丸酮，他們同樣也能收到一定性功能增強的效果。因此，醫學專家認爲，上述部分人性功能有改善的現象，實際上是他們對睾丸酮的迷信，即心理上深深信賴的結果。
隨着年齡的增加，男性體內性激素的水平下降速度比女性緩慢得多，大多數男人可以順應這一變化。而老年男人絕大多數是有過長期性經歷的，通過長期條件反射仍可保持一定的性功能，這就不同於先天性睾丸發育不全的性功能低下者。若對老年男性長期應用雄性激素，一則效果不會恆定，二則會對健康帶來威脅，容易引起前列腺增生或外源性雄性激素在體內被代謝爲雌激素引起男子乳房的女性化。總的說來，老年男性輕易使用雄性激素製劑利少弊多。
當然，也有少數男子，雄性激素水平隨年齡的增長而下降速度過快，不到老年已降至很低水平。有些男性過50歲以後，體力漸衰，性機能減退，並出現頭暈目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症狀，此時，適量使用雄性激素，以提高血液中雄性激素的含量，可改善其更年期出現的抑鬱、焦慮、頭痛、失眠等症，也可提高其性慾衝動。對於這種類型的人，補充雄性激素是可以考慮的，但分寸不易掌握，須在醫生的指導和嚴密觀察下使用，避免發生副反應。
目前醫學界對老年男子補充性激素的研究尚不成熟，例如適應證怎樣掌握、療效的客觀指標如何制定、副反應怎麼有效防止等問題，均未得到確切的答案。相信，隨着醫學科學的發展，上述問題總有一天會找到妥善的解決方法，並真正取得實質性的進展。
雄性激素與男性不育
雄性激素與男性不育
睾丸有兩種主要功能，即睾丸曲細精管產生精子和睾丸間質細胞分泌雄性激素-睾酮。曲細精管功能障礙導致精子生成障礙或不能生成，以致精液檢查表現爲少精子症、弱精子症、畸形精子增多症甚至無精子症，可直接影響男性生育。睾丸間質細胞功能障礙造成睾酮生成或分泌障礙，會出現血清睾酮水平低下的一系列症狀體徵，臨牀上表現爲促性腺激素水平偏高，睾酮水平低，並伴有性發育較差、外生殖器較小、第二性徵不明顯，而且由於雄激素低下造成的性功能障礙及生精功能障礙和精子成熟障礙，使精子質量下降，又是直接造成不育的因素。睾丸功能障礙往往同時出現雄激素低下及生精功能障礙二種表現，但由於引起睾丸功能障礙的因素不同，致病作用時間的長短不同，這兩種臨牀表現也不完全一致，很多情況下，只表現爲生精功能障礙，而分泌雄激素功能卻依然正常。
從內分泌角度講，睾丸的功能又直接受丘腦下部-垂體-性腺(睾丸)軸的調節和控制。如果致病因子直接作用在這一軸的睾丸上，而引起睾丸功能障礙的又稱原發性(或特發性)睾丸功能障礙，激素測定表現爲FSH和/或LH增高，因此又稱爲高促性腺激素性性腺功能低下症;而將致病因子作用在這一軸的下丘腦或垂體而使垂體分泌促性腺素降低進而造成睾丸功能障礙者稱爲繼發性睾丸功能障礙，激素測定表現爲FSH和/或LH降低，因此又稱爲低促性腺激素性性腺功能低下症。臨牀遇到的睾丸功能障礙，極大多數屬於原發性，而且這些病人往往致病因素不明而僅僅在精液檢查中出現精子質量異常，這些病例，只能歸屬於原發性睾丸功能障礙之中;繼發性睾丸功能障礙，雖然發病率較低，但其發病機理較明確，是由於促性腺素降低所造成，因此治療具有針對性，採用人絨毛膜促性腺激素(HCG)和絕經期促性腺激素(HMG)治療往往取得滿意效果。
雄性激素對性生活的重要性及刺激產生的方法
雄性激素對性生活的重要性及刺激產生的方法
決定一個人性欲強弱，最基本的因素就是自身的激素分泌多少。
現代醫學研究證明：
人體內“雄激素”水平是決定男女性行爲的“最基本”因素，雄激素水平的高低，直接決定了男女性需求的高低。
啊，女性體內也分泌“雄激素”?
是的，女性體內“雄激素”水平越高，她的性需求行爲就越高。
究竟是什麼因素，決定了性激素的水平高低呢?
有這幾個方面。
1、先天因素
一是基因遺傳。我身邊有個哥們，他老爺子就好這口，經常在外邊尋花問柳，這哥們是完全遺傳了這個愛好，也好這口。。尼瑪，真是有什麼樣的老子，就有什麼樣的小子啊!
二是生長髮育良好，精力旺盛，性激素水平就會處於較高的狀態。
先天因素咱無能爲力了，還是看看後天的吧!
2、後天因素
當性發育成熟後，影響性激素水平最大的因素，就是肌肉強壯程度。
肌肉越強壯，雄激素分泌水平就越高，所以咱經常會看到那些喜歡健身鍛鍊的，或者從事體力勞動的人，肌肉往往比較強壯，從而雄激素水平也比較高，自然性慾需求就比不運動的人要多。
知道了吧，想要性慾旺，還是要練幾塊肌肉出來的，只吃雞肉可不行啊!
3、生理週期變化
雄性激素對性生活的重要性及刺激產生的方法
人都會受到生物鐘的調控，包括情緒、性行爲需求上，女性會比較明顯一點。
相信大家都知道，女性一般到月經週期前後，性需求都會增強，這其實就是受到性激素調節影響。
女性在兩次月經中間，性激素水平會有兩次，達到較高的水平。一次是排卵期前後，一次是在月經期前後，這兩個期間，女性的性需求比較高。
如果你對妹子有什麼非分之想，在這個時間段裏提出的話，一般是不會被拒絕的哈哈，因爲你想要，她需要，一拍即合!
其實男性也會受到性激素的調節影響，只是沒有女性明顯而已。
仔細想想，一個月中，是不是總有那麼幾天蠢蠢欲動、慾火焚身的感覺，也會有那麼幾天總提不起來勁，對不?
PS，不想要娃的兄弟，排卵期間一定要做好安全防護，中彈率奇高!甚至可以用百發百中來形容……
4、生理機能盛衰
男女性激素水平都會隨着年齡的增長，出現生理機能上的盛衰變化。
而且，男女之間會出現明顯的差異。
男性性發育成熟後，進入青春期，這個時候，性激素水平達到了一生中最高峯狀態，年齡差不多在17-22之間。
這階段的年輕小夥子性慾比較旺盛，需求強烈，也就有了“一次7次郎”只說。但是隨着年齡的增長，性激素水平緩慢下降，需求也會慢慢轉向平靜，變得相對理性。
而女性卻恰恰相反，年輕時的女性多會受到傳統文化、思想教育的束縛，而羞於表達自己的性慾，甚至會壓抑自己的性慾，就不能全身心的投入性愛生活。
但是隨着年齡增長，對性的瞭解增多，直到結婚、生育後，心理上會發生翻天覆地的改變。
更重要的是，生理上隨着女性卵巢功能的慢慢衰退、體內的雄激素、雌激素比例發生變化，雄激素水平相對增高，此時，女性的性慾需求會比年輕時大大提高，開始主動追求性生活，所以纔有“女人三十如狼、四十如虎”的傳說。
現在知道是什麼東西決定了性慾強弱吧?
什麼東西決定了性慾強弱
對，就是雄激素!
想要增強自己的性慾，無非就是研究，如何增加體內雄激素的分泌。
上邊說了，睾丸，是雄激素的主要生產地。
那就要先保證睾丸能正常良好的運作，讓它多製造一些雄激素，來滿足你邪惡的想法!
睾丸也是人體的一個器官，需要得到足夠的營養、氧氣供應，只有保證呼吸系統良好，才能供應足夠的營養成分、提高血液中的氧氣含量。
如果你感覺到自己性慾低下，性需求變少。
首先要考慮，自己是不是明顯缺乏運動，處於亞健康狀態呢?有沒有稍微乾點活，快走幾步就有氣喘的現象?
如果有，說明你身體的各器官目前得不到充分的營養、氧氣供應，各器官都處於“勉強運行”狀態，哪還會有多餘的精力去分配給性呢!
想要改善這一現象，只能多運動了!
靠食補、藥補，作用不大!
哪怕你吃的再好，營養再全面，燕窩魚翅海蔘統統當饅頭吃，讓你來個百米衝刺，還是會累的跟條狗一樣，趴地下起不來，對不?
反之，一個農村裏的小夥子，粗茶淡飯的，也沒啥大魚大肉的補，還苦逼的要在工地搬磚，讓他來個百米衝刺，估計跑完也沒啥感覺!
想想是不是這個情況?
什麼東西決定了性慾強弱
雄激素，只能靠肌肉強壯後，纔會刺激產生。
如果你想提高自身性慾水平，那麼你現在有兩個選擇。
1、多進行有氧運動
以跑步、游泳、騎行、健身操爲主，提高血液循環系統和呼吸系統功能，保障身體器官得到充足的營養和氧氣供應。同時還能改善你的消化系統、睡眠質量，
從而間接增強你的身體素質!
2、多進行無氧運動
雄激素是維持肌肉強度必不可少的激素，雄激素水平和肌肉強壯程度成正比關係，肌肉強壯後，雄激素水平就會大大提高。
要注意的是!
不管任何體育運動鍛鍊，都要循序漸進，量力而行，絕對不能急於求成!每次把自己累的像狗一樣，那還有心思對性感興趣?
如果貪功練習，只會容易導致受傷、中途停止練習，從而半途而廢!
肌肉鍛鍊，需要長期堅持鍛鍊，每週3-5次，進行有重量的負荷運動，如舉重、啞鈴等健身器材。可以讓肌肉得到合適的刺激，當肌肉經常受到刺激後，會發出相應的生理信號，這種反饋信號會通過複雜的內分泌系統刺激製造雄激素的分泌，從而提高體內雄激素水平。
如果生活條件不太合適去健身房的兄弟，在家也可以進行無氧運動肌肉鍛鍊。
促進雄性激素增長
如，俯臥撐、負重深蹲、仰臥起坐、鐵板橋等等，都可以促進雄激素分泌，提高性能力。
在這裏推薦兩本健身方面的書，《囚徒健身》《無器械健身》，都適合在家循序漸進的鍛鍊，每天半小時就可以。
如果不想花錢買書，可以要電子版的看看。
有研究表明，幾乎任何有氧、無氧運動都對牀上之事有益!
生命在於運動!啥時候都不會過期失效!
愛愛是個力氣活，沒有強壯的四肢，是不太容易搞定飢渴的妹子的!
雄性激素對於人體的影響也是比較大的，不僅是男性需要這，女性也同樣會受到這激素的影響，對於這種激素的調節也是需要更加平衡的。
