口臭怎麼辦？口臭是由什麼引起的？一般的，一個人經常口臭是由腸胃不好導致的。腸胃不好引起的口臭要如何解決？如何才能快速擺脫口臭問題，逃離社交尷尬症。要先治好口臭，首先就是要治好的你的腸胃。
腸胃不好口臭怎麼辦
腸胃型口臭
腸胃不好會出現口臭主要是胃腸道中異常發酵造成的。由於食物消毒和消化不充分，導致乳酸菌大量增加以幫助消化，雖然乳酸菌本身沒有臭味，但乳酸菌持續增多容易產生酪酸菌，酪酸菌具有惡臭味，這也是造成胃腸道引起口臭的直接原因。
如果是胃腸道導致的長期性口臭，極有可能體內發生病變，請及時去醫院診治；如果是暫時性的腸胃口臭，爲您推薦以下方法：
蘋果醋
蘋果醋中所含物質能調節胃腸道的微生物平衡，使體內代謝活性化、促進胃液分泌正常，飲用後不久導致口臭的酪酸就會消失，改善口臭。
清腸片
具有特定生理功能的微生態製劑可以促進益生菌如雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，產生更多的短鏈脂肪酸和抗生素，從而抑制外源性致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖，讓腸道的細菌環境向有利於身體健康的方向發展，減少有毒發酵產物和有害細菌的產生。並且短鏈脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕動，增加糞便的保水性，增強腸道排便能力，從而有效減輕便祕，排出超標的有害細菌、毒素和宿便。
五倍子漱口浴
取20克五倍子加適量清水煮成藥汁，濾渣後取藥液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物環境，解除口臭。
玫瑰漱口水
取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起牀用之漱口。玫瑰水不但具有較好的滅菌效果，還能散發出優雅地香味，是一種上好的口氣清新劑
腸胃不好口臭怎麼辦
桂花綠茶
取桂花、綠茶各4克放入杯中，用沸水沖泡，加蓋3分鐘即可飲用。清新口氣，潤燥，消除口臭。
保持口腔衛生
無論是腸胃疾病還是其他原因導致的口臭，保持口腔清潔是消除口臭的必要途徑。除了刷牙以外，每天吃完東西后漱口並且用牙線清潔牙縫，刷牙時清潔舌面都是保持口腔健康的必要習慣。
口臭的元兇是人體腸胃失調，從而形成消化不良後，大量的食物殘渣在體內沉積形成淤腐層，導致毒素在脾胃的堆積，進而形成令人煩惱的頑固性口臭。口臭同時伴隨着噁心感，口腔潰瘍、皮膚粗糙無光等，滿臉痤瘡等內分泌失調等症
引起口臭的因素比較，其口臭的種類也不止一種，主要有以下幾種，分別是：
腸胃不好口臭怎麼辦
胃火口臭：多由於火熱之邪犯胃多導致的。該症除口臭外，每天兼面赤身熱，口渴冷飲或口舌生瘡，牙齦腫痛流膿出血等。應降胃火。
熱痰口臭：這多由於犯肺熱或熱痰鬱久化膿化腐多引起的，該症除了口臭外，還兼咳嗽吐痰，或胸悶氣短等。
積食口臭：這是由於攝入的食物過多，傷胃、宿食停留在胃中所引起的。其症除了有口臭外，還有腹部脹痛、厭食等。
想要保證口腔衛生對於口臭治療來說是不可忽視的。早晚不僅要刷牙，還要保證牙刷的效果。不是隨便刷幾下，純粹是應付性的，對於治療口臭的作用不是很大。牙刷要保證使用時間不超多三個月，刷牙時可略微用力，牙門應豎着刷，保證裏裏外外都刷到。另外，口臭患者還好保持飲食規律營養平衡，多食用一些含酸和維生素的蔬菜和水果。
食物在胃裏面消化腐熟是沒有氣味的，但是，如果積滯氣味上逆就形成了口臭，如果是相互運動方面除了問題的話，建議有口臭的朋友要少喝酒或吃過於油膩辛辣的食物，早餐應吃一些粳米容易消化的食物，三餐進食要有規律性。當然你還可以適當的吃一些保和丸、消食片等這些消食導滯的中成藥。
腸胃不好口臭怎麼辦
每次就餐前，做食材深呼吸，這樣有助避免產生口臭。平時多注意保持口腔溼潤、勤喝水。有頑固性口臭的人，應該養成飯後刷牙的習慣。如果是消化不好的人在吃飯時就不要吃的過飽，吃得太多，不容易消化，也會容易引起口臭
保持正常的睡眠。大家知道嗎？睡眠時間過長或過多也容易導致口臭。因爲食物刺激性的食物如大蒜所導致的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾顆大棗來消除。空腹時間過長也容易導致口臭哦，所以大家在飲食上面一定要養成良好的飲食習慣，有規律性的進食。
多吃蔬菜，多吃水果，少吃肉，但可以多喝肉湯
（身體需要營養，但是肉吃多了上火，所有要多喝肉湯）
胃不好可以按摩腿上的足三裏穴
（這個穴位是可以治療很多胃病的）
每天勤刷牙
特別是牙縫裏要是塞進去肉的話，也會導致口臭，後面的大牙一定要刷到哦！
每天多喝水
多喝水有助於身體排毒，防止便祕
可以適量的運動，有助於胃腸消化
胃不好跟睡眠也有很大的關係哦！注意多休息，多睡覺
腸胃不好口臭怎麼辦
預防口臭的方法
1、食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉、蘿蔔葉、萵筍葉用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾，然後用刀切碎，再用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩週。便可見效。
2、經常生食萵筍或葉
將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作爲連拌菜，口味甚佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作爲菜餚，又可治療口臭。
3、多吃含維生素C的食物
治療口臭的偏方富含維生素C的食物柑桔、漿果、西瓜和其它一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。經常食用富含維生素C的食物還對牙牀健康有特殊的保護作用。
蔬菜和水果治療口臭的效果非常好，如蘋果、胡蘿蔔、芹菜、茼蒿、青菜等纖維含量較高的蔬菜和水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，這樣有助於潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑就是引發口臭的最大禍首，所以通過吃這些水果蔬菜來預防。
