牙齒美白對一個人的形象很重要，而有很多人都好奇用鹽刷牙真的可以美白嗎？今天就帶大家瞭解一下。
用鹽刷牙可以美白嗎
如果牙齒髮黃的時候，是可以用鹽來刷牙吃的，因爲用鹽刷牙確實有美白牙齒的功效，刷牙時使用食用鹽也可以起到美白牙齒的效果。鹽本身具有殺菌的作用，所以用鹽刷牙可以清潔口腔。因爲鹽的味道過於鹹。所以在刷牙時擠牙膏和鹽混合使用。微量的鹽，對於血管並沒有太大損害。體內攝入過多鹽分，纔會出現高血壓的症狀。此外也可以配合中藥如海螵蛸也可以起到美白牙齒的效果。
用鹽刷牙可以美白牙齒，但是要注意一些事項：
1、不是每個人都適合
用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利於控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。
2、鹽量控制有技巧
刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點牙膏就行了。
3、鹽的種類很重要
很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。
4、用鹽水效果也一樣
其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。
鹽水刷牙的壞處
破壞口腔自然防禦功能
用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因爲鹽水將口腔中的細菌斬盡殺絕的同時，也會將起着防禦保護作用的口腔黏膜破壞了，爲接下來細菌的快速恢復創造了有利條件。
牙齒色素沉着
長期用鹽水刷牙，牙齒表面就會容易累積沉積色素和污垢，繼而會引發火災加重牙齦炎和牙周炎。
易導致牙齦出血
牙齦表面覆蓋着一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由於黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。
