女人大多都是吃貨，儘管有的時候沒有明顯的表現出來，但是這個是肯定的，要不然就是她不餓，要不然就是你做的飯不和她的胃口。這一招在和情人吵架的時候特別管用，如果情人要分手，這個時候你做上一桌子的美味佳餚然後在加上誠意的道歉她不原諒你是不可能的，因爲這個時候她早已將你的不好拋到九霄雲外了。今天本站就來說說如何抓住女人的胃從而進入女人的心，成功的挽回要分手的情人。
一情人要分手拴住女人胃的方法
一、早餐
1、雞蛋卷餅
簡介
焦香的培根，被卷在軟嫩鮮香的雞蛋皮內，再配以生菜清脆的口感，如果能再來一杯熱牛奶，一頓豐盛的早餐就完美呈現啦！
時間與份量
準備時間：10分鐘內製作時間：10-20分鐘用餐人數：1-2人
食材
主料雞蛋2個 輔料油適量鹽適量生菜適量大蒜適量番茄醬適量培根適量
步驟
1.首先將雞蛋打入碗中，加入小半勺鹽，攪打至蛋液蓬鬆、蒜子切成蒜米。
2.熱油鍋，將蛋液平鋪入鍋中，煎至成型後，翻邊煎另一面，煎至兩面金黃時，出鍋。
3.鍋中倒入油，將培根倒入鍋中，煎至一面變色時，翻邊煎另一面，待培根煎熟後，下入蒜子煸香，接着加少許鹽調味，就可以出鍋了。
4.將煎好的雞蛋皮平鋪好，放上培根、生菜，捲起來，然後切段，再澆上番茄醬調味，一道美味的雞蛋卷餅就可以盡情享用了！
2、裏脊肉餅
簡介
裏脊肉餅--是我們蚌埠這一道街頭小吃。街頭巷尾早晚都會有賣的，是孩子最愛的一種美味。香酥的麪餅夾着飄散着孜然香的肉片，咬一口滿嘴留香，越吃越上癮。
食材
主料麪粉400g裏脊肉250g酵母4g 輔料油適量鹽適量糖2g胡椒粉1•5g料酒5ml炸雞粉20g吉士粉5g澱粉適量辣椒粉適量孜然粉適量生菜適量
步驟
1.裏脊肉切薄片加入鹽，糖，料酒，澱粉，胡椒粉拌均勻，再加入炸雞粉，吉士粉醃拌1-2個小時。2.麪粉加入酵母清水和成麪糰發酵好備用。3.再次揉均勻。4.把麪糰擀成長方大片。5.在上面刷上一層香油。6.然後上下三摺疊。7.在左右摺疊，像疊被子一樣。8.再次把麪糰擀成長方大片。
9.然後捲成長條。10.切成等份小段。11.每一分兩邊封口捏緊整理成小圓球。12.輕輕擀成圓餅依次做好全部。13.然後蓋上保鮮膜醒置15分鐘。14.平底鍋稍到一點油放入圓餅。15.一面定型後翻面。16.直到兩面金黃餅熟即好。17.鍋中油燒熱放入肉片炸至18.炸制金黃取出放在吸油紙上吸出油份。19.撒上適量的辣椒粉和孜然粉拌均勻。20.取一個小餅放入油鍋中炸至金黃取出。21.把餅放在吸油紙上吸出油份。22.把麪餅劃開。23.取一張生菜放上炸好的裏脊肉。24.然後夾入麪餅中即可食用。
3、皮蛋香粥
簡介
皮蛋是清熱、降溫的食物，在火熱的夏天，不能貪涼，喝點溫和解暑的粥品，既養胃又解暑，很是合適。大家第一反應就是做“皮蛋瘦肉粥”吧，吃豬肉對於夏日的解暑可...
食材
主料粳米2小碗皮蛋2個輔料香菜5棵精鹽適量五香粉適量味精適量水適量
步驟
1.大米淘洗乾淨，放入電飯鍋中，放入適量水，開始煮粥。2.電飯鍋蓋下墊一雙筷子，可以防止溢鍋。3.取兩個皮蛋。4.將皮蛋去殼切丁。5.大米煮至8成熟，放入皮蛋丁。6.放入精鹽。7.放入五香粉。8.米粥熬好後，關火，放入味精，攪拌均勻。9.撒上香菜即可盛出食用。可以參考《男生怎麼挽回分手的戀人,重新獲得女生的好感》
二、午餐
1、口水雞
口水雞，解救炎炎夏日裏，那些懼怕油膩，卻又嗜肉如命，偏愛重口味的我們。 除了口水雞，實在想不出更好的適合在夏天吃的肉菜了。 被紅油包裹的雞肉，紅豔鮮亮，冰爽Q弾，鮮美而不膩。 夏日米飯殺手當之無愧！
難度：配菜(中級)時間：30-60分鐘
主料
土雞半隻（約500g）花生數十顆
辣椒粉20g小蔥1棵
生薑1小塊香菜1棵
獨蒜2個花椒數十顆
香油1茶匙生抽1湯匙
鹽1茶匙白糖1茶匙
醋1茶匙味精1茶匙
花椒粉少許雞湯2湯匙
口水雞的做法步驟
1. 薑切片，小蔥打結，取十多顆花椒備用2. 雞肉洗淨，湯鍋接滿清水至沒過雞肉，放入薑片、蔥結和花椒，開大火燒開3. 大火燒開後，轉中小火煮10-15分鐘關火4. 取出雞肉，放入冰水中，直至冰涼5. 取出雞肉，斬切擺盤，備用6. 小火把鍋燒熱，倒入花生，烘烤至皮衣爆裂，注意隨時翻動，不要糊了7. 切蔥段、蒜末，準備好花椒，花生放涼後去皮，切碎備用8. 鍋內倒入油燒至5、6成，放入蔥段、花椒和部分蒜末，炒香，9. 炒至油溫8成時，關火，稍微放涼，濾出熱油10. 將熱油倒入盛放辣椒粉的碗中，稍微攪拌11. 濾出紅油12. 紅油中放入蒜末、生抽、醋、鹽、味精、糖、香油、花椒粉和雞湯，拌勻放涼13. 在雞肉上撒上花生碎，把調好的紅油淋到切好的雞肉上，撒上香菜碎，開吃吧！
小貼士
1、注意雞肉不要久煮，皮會爛，就不Q弾了，一定要用冰水來激。 2、紅油更鮮亮的做法是先用一點溫油溼潤辣椒粉，再來用熱油淋，我忘記了，這次沒這麼做。 3、做這個要選肉質嫩的雞，我這個小土雞隻有半隻，一斤重，煮加上悶也就15分鐘，肉全熟了，皮還有點爛，請不要再問這麼會兒煮不煮的熟了，這是涼拌菜不是燉雞湯。如果是整隻雞就多煮一會兒吧。
2、肉沫豆角下飯菜
難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘
主料
豆角500g 豬肉碎200g 小米椒5克（不吃辣可不放）大蔥 大蒜適量
輔料
生抽1勺糖1勺老抽適量澱粉1勺 料酒1勺 植物油適量
適量
肉沫豆角下飯菜的做法步驟
1. 1勺料酒 1勺糖 1勺澱粉 1勺生抽 抓勻 先把肉碎醃製10分鐘2. 豆角切成丁3. 蔥 蒜 小米椒 切成丁4. 鍋底放適量植物油 油低溫的時候就把肉沫放進去煸炒 加少許老抽調色5. 然後乘出備用6. 鍋底放少量植物油 把切好的蔥、蒜、小米椒 放入鍋中 炒出香味7. 把豆角放入鍋裏翻炒 邊炒邊加入 少量的清水，一定要一點一點的放 一定要少量多次加入， 這樣可以使豆角更容易熟 而且顏色是翠綠的 。8. 豆角成熟之後 加入之前超好的肉沫 加適量的鹽 翻炒均勻9. 出鍋之前可加少許雞精（我沒有加，儘量少吃味精 嘿嘿）
小貼士
把豆角放入鍋裏翻炒時 邊炒邊加入 少量的清水，一定要一點一點的放 一定要少量多次加入， 這樣可以使豆角更容易熟 而且顏色是翠綠的 。
3、五彩燜飯
今天分享的這個燜飯，做法很簡單，而且飯菜一鍋出，好做又好吃，多多小朋友也很喜歡。像平常就我和多多兩個人，一大人一小孩子能吃多少菜，炒菜吧，種類還不夠多，還得顧及到多多小朋友身體發育需要，讓她儘可能吃的食物種類多樣化，我還得節約時間，因爲隨時隨地有可能妹妹就要召喚我了。沒辦法，一個人帶倆娃的日子就是這樣緊張忙碌絕對的充實！
難度：切墩(初級)時間：1小時以上
主料
豬肉150g杏鮑菇50g
胡蘿蔔50g豌豆40g
甜玉米40g大米350g
水適量
輔料
鹽適量生抽適量 玉米油適量蔥適量
五彩燜飯的做法步驟
1. 各種食材清洗乾淨，並且將豬肉、杏鮑菇、胡蘿蔔切成小丁，豌豆和甜玉米都是我以前剝好放在冰箱裏冷凍保存的，直接取出一點就可以了；蔥切碎，其實我覺得洋蔥更好些，不過當時沒有了，就用大蔥代替了；2. 炒鍋上火燒熱，放油，炸香蔥花；3. 將豬肉丁放進去翻炒變色；4. 放少許生抽調一下顏色，繼續翻炒，因爲我用的肉有肥肉而且還帶皮，所以我炒的時間比較久一些，想要把其中的油脂煸出來，如果是純瘦肉就不需要炒太久了；5. 豬肉出油後放入胡蘿蔔丁和杏鮑菇丁翻炒；6. 最後加入豌豆和甜玉米粒，顏色開始豐富起來了；7. 炒至豌豆變色後加熱水，蓋入食材，大火燒開，放下鹽調味再煮3分鐘左右；8. 這個時候洗大米，大米倒進洗米筐裏淘洗一下，好大米不需要太洗多遍，衝選一下就可以了；9. 洗好的大米放進電飯煲裏；10. 把菜和適量的菜湯倒進電飯煲裏；注意湯水量的控制，少了飯夾生，多了飯粘呼呼的，不好吃；11. 開啓電飯煲，普通的標準飯模式即可；12. 電飯煲工作完成後，就可以吃香噴噴的燜飯了；13. 用飯勺把飯和菜拌一下就可以盛到碗裏開吃了。14. 怎麼樣，夠簡單吧，而且食材還比較豐富，有肉、有菜、有菌還有主食。以上份量做出來的飯夠兩到三個人吃的。
小貼士
做好燜飯的祕訣：
1、米要選好米，不好的米吃起來不香，同樣的方法，好米和不好的米做出來差距還是挺大的，就是煮白米飯也不一樣；
2、鍋也很重要，沒有一個好的電飯煲，裏面的食物受熱不均勻，也會影響燜飯的質量，畢竟燜飯最主要的製作工序是在電飯煲裏的，好在現在市面上新出的電飯煲都還不錯，絕對可以PK日韓的電飯煲了；
3、水量的控制；燜飯裏的水用煮菜的湯最合適了，因爲味道足，但很多人說不知道放多少湯水合適，這裏沒法具體到一個標準的水量，只能靠經驗，同時也要看配的食材是會出水的還是會吸水的，一般來說比平時煮白米飯的水量稍稍少一點就可以了，也可是同等的，多做幾次就能控制好了；
4、食材要在炒鍋裏用油炒一炒，雖然直接燜也能燜熟，但味道會差一些，不如先在炒鍋裏炒出來的味道好，而且炒出來的菜湯倒進鍋裏也可以使米飯更均勻的吸收食材的香味，這樣做出來的燜飯更好吃；
5、食材搭配最好多樣化，顏色豐富一些，這樣好看又好吃，能夠增進食慾，還營養均衡；
三、晚餐
1、雞蛋番茄
簡介
據營養專家研究，番茄和雞蛋在一起炒，最大限度的發揮了雞蛋和番茄的營養。這道簡單美味的家常菜，各家有各家的做法，每個人有每個人的吃法。我家孩子比較喜歡拌...
食材
主料西紅柿2個雞蛋2個輔料油適量鹽適量白糖少許生抽適量
步驟
1.準備好食材。2.西紅柿去皮。（其實最好不要去皮，由於是小孩子吃，所以我去皮了），切成小塊。3.雞蛋放少許鹽打散。4.燒熱鍋後，倒入涼油。倒入打散的雞蛋。5.一面凝結後翻面。用鍋鏟鏟成大小合適的塊。盛出來待用。6.鍋內放少許的油，將切好的西紅柿倒入。7.至西紅柿出水，變得軟軟的，倒入雞蛋。8.翻炒均勻後，倒入一勺白糖，少許的生抽。嚐嚐味道，可以再放少許的鹽。9.如果是拌飯吃，可以適當加一點點熱水。翻炒均勻湯汁比較濃稠後，即可盛出。
2、黃豆海帶排骨湯
簡介
“海帶黃豆排骨湯”清甜濃郁、肉爛脫骨。不僅味道鮮美，而且營養豐富。由其在這炎熱的季節，可清火除燥，通水利尿，消炎散結。喝上一碗很是舒心。據說“海帶黃豆...(展開)
食材
主料排骨1000g黃豆100g輔料小蔥2根鹽適量姜1塊幹海帶100g
步驟
1.將黃豆提前12小時泡上。2.撿出壞的黃豆，清洗乾淨備用。3.幹海帶也要泡開備用。4.排骨用溫水泡上，爲了泡出血水，約泡兩小時。5.將泡出血水的排骨清洗乾淨。6.剔除排骨上的血管等髒物，剁成小塊。7.蔥切段，姜拍一下備用。8.起煮鍋，將排骨飛水。瞧瞧：水開後，血污都遊離出來了。9.然後倒掉髒水，將排骨再次清洗乾淨。10.重啓煮鍋，將排骨放入，加滿一鍋水。11.大火燒開，撇去浮沫。12.加入黃豆和蔥姜。13.蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小紅燉1小時左右到肉離骨、湯乳白即可。到這兒原汁濃湯就煮好了。14.接下來將泡好的海帶切成長條。15.另起一鍋，將海帶投下，舀幾勺子煮好的原汁濃湯。16.煮開、加鹽調味，一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就完成了。
小貼士
1．一次煮一大鍋黃豆排骨湯，可以吃上多日。今天加海帶，明天可加大白菜，這樣可以每天變化口味。
2．排骨泡水、焯水都是爲了去除血污異味。
3．最好用砂鍋...
二情人要分手男生學會做飯好處
1、 情人要分手，會做飯有利於男人在外人面前樹立自己成功男人的高大形象，“腦袋大脖子粗，不是大款就伙伕”，男人做飯久了，腦袋大脖子粗也是難免的事，同樣，被旁人誤以爲是成功男人之一的大款也是難免的事。
2、 有利於男人的心理健康，不可否認，天下大廚，男人居多，男人一旦愛上做飯這項高尚的事業，其兢兢業業的程度有目共睹，天長日久，廚技漸精，每當全家圍座，“唰唰”吃飯的時候，看着家人臉上熱情洋溢的笑容，男人的心裏有多美，怕是隻有男人自己知道了。
3、 有利於男人培養嚴肅認真的工作態度，經常做飯的人都有這樣的體會，切絲切片，淘米和麪，煎炒烹炸扒，熘煮咕嘟燉，哪一樣整好，沒有幾年的真功夫是成不了才的，凡事就怕“認真”二字，當男人手拿《烹飪大全》腰扎小圍裙兒專心做飯的時候，那種忘我工作的認真態度將會影響他們一生。
4、 有利於男人的身體健康，嚴格意義上講，做飯應該屬於家務勞動範疇，勞動的最大好處就在於它在創造剩餘價值的同時強健了勞動者的軀體，當男人晃着屁股掂馬勺的時候，當男人熱汗直淌地切絲切片的時候，男人正收穫着在勞動中鍛鍊身體的快樂！
5、 有利於維護男人在家庭中的戶主地位，撫今追昔，感慨萬千，遙想萬惡的舊社會，達官貴人常講女人要進得廳堂，下得廚房，往事越千年，瀟瑟秋風今又是，換了人間，在婦女地位大幅提高的今天，男人們不得不承認，做爲高高在上的家庭實際掌權者，下得廚房的女人真的不多啦，當男人不辱使命，勇挑重擔，在廚房爲自己的戶主尊嚴打拼出一片天地的時候，男人會很容易地找到今天吃啥我做主的戶主感覺。想要了解更多可以搜索舞步學院或者點擊查看《分手之後不做朋友要做情人,那就只能靠挽回了》
6、 有利於男人遠離不良嗜好，爲了防止一個菸頭壞了一鍋湯的悲劇，做飯的男人會遠離抽菸，爲了防止酒後糊塗錯把老鹼當精鹽的事故，做飯的男人會遠離喝酒，爲了不耽誤做飯時間，做飯的男人更會遠離玩牌，如此種種，天長日久，做飯男人的不良嗜好就會一掃而光！
7、 有利於男人樹立戰勝各種困難的信心，俗話說的好，衆口難調，當面對一條小乾魚，老婆要清蒸，孩子要紅燒，而自己的口味又偏於水煮的時候，男人面臨的困難與決擇可想而知，當男人一番痛心疾首，用一條魚做出清蒸魚頭，紅燒魚塊，水煮魚尾等三道菜的時候，那種戰勝困難後幹什麼事都信心百倍的感覺是相當難忘的。
8、 有利於家庭和睦，這點就不多說了，至今爲止，尚未聽說哪家的女人因爲與老公爭奪做飯權而打得不可開交。因此，男人做飯對家庭和睦以及和諧家庭建設功不可沒。哥們，考慮做飯了嘛？呵呵～～
三情人要分手男生照顧女生飲食
女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期“月月順”！
不管你是否正被月經問題所困擾，營養師謝宜芳提出九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。
1 不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。
2 多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3 在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B羣的食物。
4 攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。
5 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6 避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
7 避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物來補血。
9 即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
月經期注意事項
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
7、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
8、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背痠痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
月經期可以喝酒嗎?
在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也是肝臟的禁期! 同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。
再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷製造出酶，最後，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了。
月經來臨之前，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降……。代謝變緩的話，處於醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重。因此，月經前飲酒容易上癮，以至成爲引發酒精中毒的導火索的情況很多。
所以說，關愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應考慮到月經週期。那麼在經期是否可以喝酒呢？會不會影響經血的分泌呢？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因爲在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。
既生爲女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。
月經期間的飲食
月經期間該怎麼吃？現在的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看個人的體質是否合適。
雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前症候羣、或是經痛、經血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨着年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是知道這些現象都是可以預防的，而且還可以展現年輕有光澤的外貌，相信女性朋友們一定會細心的呵護每一次的經期。
過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。
月經期間的禁忌飲食
任何補品（當歸、四物、麻油燉品……）容易造成子宮過度收縮。生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環不佳，而影響經血順利排出造成痛經。咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。女性月經期間不宜食用任何中藥補品，因爲太補的燉品會影響子宮的收縮，使經血不易排淨，而薑絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮肌肉，幫助經血排出，而且做法簡單，經濟又實惠！做法：兩大碗水，水滾後放入一把薑絲，一分鐘後再放入八小片豬肝，大火熱滾後再放入菠菜及少許蔥花，最後加點香油和鹽即可。
