很多男人的出軌都是因爲對自己的女友或者是妻子沒有了新鮮感，出去尋求另一種精神上和身體上的刺激，他們不會想到這種行爲對女人的傷害有多大，但是出軌的男人依舊很多，作爲弱勢羣體的一方，你該怎麼辦？下面本站的小編就來教你發自肺腑的改變自己，挽回出軌男人的心。
一男人爲什麼會出軌
在電視劇《金婚》裏，妻子爲了防止丈夫出軌，禁止他去外地工作，因爲那地方有一個仰慕他，他也非常欣賞的年輕女孩，這幾乎斷送了丈夫的前途，使夫妻關係陷入僵局。現實生活中這樣的情況也比比皆是，大多數答案都來自妻子的觀點。他想，如果問問男人們，會不會得到更真實的回答?爲此，他實地調查了200名有過外遇和沒外遇的男性，以找到他們出軌的真正原因，以下是得到的結論：
1.68%的男人出軌時會有負罪感
專家指出，68%出軌的男人從未想到過自己會不忠，並且他們幾乎都希望自己沒有出軌。但顯然，負罪感沒法讓一個男人停止出軌。
2.出軌的男人中，77%有一個同樣有外遇的朋友
與那些有過出軌行爲的朋友長時間待在一起，會使男人覺得不忠是一件很正常的事。他的潛意識告訴自己：我的朋友是個好人，只是碰巧背叛了他老婆，再好的男人也難免出軌。因此，作爲妻子，要少讓丈夫去酒吧，少跟有外遇的人來往，多做做戶外運動，和擁有幸福家庭的人交朋友，創造保護婚姻的環境。
3.48%的男人認爲感情上得不到滿足，是他們出軌的首要原因
專家說：“其實男人也是一種感情動物，他們希望自己得到妻子的讚賞，也想要女人們明白他們爲了做好一切而付出的努力。”問題在於，男人不像女人，他們很少說出這些感受。所以，經常讚美、體貼你的愛人，讓他覺得你需要他、在乎他、關心他。當然，身體的滿足也不能少，畢竟還有8%的男人說慾求不滿是他們出軌的主要原因。
4.出軌的男人中，只有12%的人認爲情人比妻子更具吸引力
也就是說，大多數男人並不會爲了從一個更漂亮的女人那裏得到更好的性愛而出軌。“多數情況下只是爲了填補情感上的空虛。”因此，妻子應該努力讓夫妻情感更加甜蜜、親近，平時多關心丈夫，在夫妻生活方面也要多鼓勵和肯定。
5.40%的男人是在工作中結識另一個女人
“通常男人出軌的對象是辦公室裏欣賞他、尊敬他、對他的努力讚不絕口的女人。”紐曼說，這就是在家要讓他感到有價值的另一個重要原因。
6.出軌的男人中，6%在認識另一個女人的當天便發生關係
73%的男人在認識另一個女人超過一個月之後，才發生出軌。這意味着，你可以在他背叛你之前阻止這一切的發生。常見的信號有：他不在家的時間越來越多，他不再向你求歡，他出差更頻繁，他會掛斷你的電話等。不要直接質問他，最好用你自己的行爲來引導他轉變，帶領你們的感情重回正途，比如讚美他，說你愛他，告訴他你對這段感情的感受等。關於挽回，可以參考《用你的深情挽回男友，別讓感情輕易的over》
社會上的不良風氣也是男人出軌的原因之一，舞步學院表示現在有好多的成功男人如果沒有情人會覺得沒面子，他們的內心有着攀比心理，在比地位、比金錢、比一切的同時，還在比情人，你找的情人是大學生，我要找個大學教師來。所以有的男人在從衆的心態下也會找個情人以充面子。
二挽回出軌男人的手段有哪些？
當妻子發現丈夫有外遇時，不要一副天塌下來的樣子，沒塌，地也沒陷，是你自己的感覺坍塌了，要用積極的心態來面對出軌的丈夫，你就當他是一個“愛情病人”，而你搖身一變成爲他的主治醫生。而且不要有了病，纔想到給他醫治，要把這種病消滅在萌芽狀態，你要用積極、樂觀、浪漫的心態去面對隨時都有可能被美女病毒感染的“愛情病人”。
手段一：不要用性懲罰對待對方
很多妻子，因爲白天一點雞毛蒜皮的小事，和丈夫發生不愉快，到了晚上同牀共枕時，丈夫對她示愛、溫存，多數女人此時不會用柔情似水的眼神熱烈迴應丈夫的要求，而是心想：現在，你終於求着我了，白天你對我橫眉冷對，現在我爲什麼要給你？給你也行，你得向我鄭重道歉，說你錯了，你不該那樣對我，並保證下不爲例！
試想，丈夫在“雄心勃勃”時，得到的不是充滿情慾的肢體，耳鬢廝磨，溫香軟玉的柔情，而是如此教訓，他還有什麼心情把你融化在他的身體裏呢？用性懲罰對方，女人得到的是一時的勝利，卻是婚姻從甜蜜走向冰川期的開始，“冰凍三尺，非一日之寒”，就是這個意思；很多時候，男人跟你吵架，不過是哪說哪了，而你卻要在牀上讓他顏面掃地，時間久了，不戰火紛飛纔怪！
手段二：不要舊話重提
當男人在性上犯了錯誤，只要不是什麼十惡不赦的事，就當什麼事也沒發生，不要在他媽向你們要撫養費時，舊話重提，妻子的切記，對待男人不要拔出蘿蔔帶出泥。就事論事，他媽要撫養費，就算你有一百個不想給的理由，也不要任意而爲，順便扯起他在某年某月某日和某某女人有過的風流之事。這樣，只會激化矛盾，不利於解決事情，你一時嘴快，得到的不是男人對你乖乖俯首稱臣，而是就此恨你恨得一塌糊塗，這樣的事多了，久而久之，男人只會厭倦你！挽回愛情的技巧推薦《挽回男友時展示你的溫柔，喚起他憐香惜玉的本能》
手段三：學會和他及時溝通
很多妻子發現丈夫在外面“有情況”時，從來不會主動溝通，而是等抓他的把柄，然後鄭重地向他的家人朋友宣佈，他是一個多麼多麼不負責的男人，他的風流讓人恨之入骨，甚至將他說成是過街老鼠——人人喊打纔好。
這樣，只會把男人的心變冷，果你還愛他的話，試着和他溝通吧，相信，他不是鐵石心腸的男人，就算他真的是鐵石心腸，你也要堅信，你的真誠會打動他，通的作用是能及時發現問題，不至於使問題向不可扭轉的方向發展。前面的晴雯如果在老公最初冷戰時，能及時而有效地溝通，就不會發展到婚姻崩潰的邊緣。
手段四：關心他但不要逼問他
如果你發現了他在外面的“蛛絲馬跡”，如果你想知道事情的真相，他又不想告訴你，請你不要逼問他，更不要用命令式的語氣對待他，信，他不想說一定有他的道理，果他向你坦白，雖然你向他保證，不會怨他，恨他。
但是，你能保證你心裏一點醋意都沒有麼？萬一哪天心情不好，把這事當把柄，把他罵得一無是處，你和他之間也就有了裂痕，所以，男人不告訴你，有他的道理，請你這個做妻子的理解他吧，關心他，愛他，給他情人式的愛，相信他不會跑到別人的懷裏。
手段五：經常親吻他，擁抱他
皮膚的性愛記憶對促進兩個人的情感有着非同一般的作用，接吻可以釋放大量荷爾蒙，使之忘掉不愉快，是一場硝煙的滅火器。只是，處於婚姻冷戰中的夫妻很少用接吻來消滅這場戰鬥，而是繼續保持戰鬥的熱情，其結果是消耗了大量的精力和所有甜蜜的回憶，當這些愛的元素被消耗殆盡時，也是婚姻崩盤的開始。
擁抱是釋放荷爾蒙不斷吸引對方的主要途徑，戰爭過後，請及時擁抱你愛的人，這樣，他就會後悔和你吵架，就會在下一次戰爭開始時剋制自己。
三如何挽回出軌男人的心
對女人來說，最不想從丈夫口中聽到的話莫過於“我已經不愛你了。”而更令人痛惜的是，情感專家在近30年的時間裏通過對2000多對夫妻的調查發現，多數丈夫不再愛他妻子的原因是：他愛上了別的女人。多麼讓人心碎的答案。得知真相後，女人們萬般滋味壓心頭，愁緒三千人憔悴，她們的遭遇值得我們的同情。
女人在指責男人禁不住誘惑的同時，也要從自己的角度進行反思，到底是夫妻間的何種矛盾導致男人出軌？專家表示挽救婚姻要從女人的自我改變開始，在這裏，舞步學院的情感專家爲女人們列出了幾種重新挽回出軌男人的心的方法，儘管這些方法可能對女人來說有些低聲下氣、忍辱負重，但爲了挽救自己的婚姻，不妨一試。
1.男人出軌，女人道歉
這是讓夫妻之間感情復燃的第一步。可能女人們已經爲了維護雙方的感情，有過多次道歉，但這次一定要發自肺腑地表達出內心的遺憾和改變自己的決心。比如，爲自己對他過度的嘮叨道歉，保證以後不再對他嘮叨，在道歉時不爲自己找臺階下，只是單純地表達自己的歉意。
2.不禁止男人與其他女人的接觸
如果男人無法斷絕與其他女人的聯繫，不要逼他們立下“不會再和她有任何來往”的保證，因爲這樣往往會適得其反。男人通過將注意力轉移到其他女人身上來排解自己婚姻生活中的不幸，如果女人直接關掉了他的排解窗口，那他將會繼續從另一個女人那裏尋求安慰。更糟糕的是，這樣的做法會讓男人覺得是對自己的不信任。男人不會選擇和控制慾強的女人一同生活。
3.不抱怨男人和其他女人一同生活
儘管情感專家不贊成夫妻分居，因爲這樣會加劇夫妻間的交流困難，無法更好的經營兩人的感情。但它也有有利的一面。男人與自己所認爲的“真愛”會首次面臨考驗。兩人生活在一起，日常生活的瑣碎會慢慢打破他們的美好想象，雙方的弱點會在對方面前無所遁形。所以即使妻子不出面，男人和“真愛”分手的機率也會很高。
4.單獨會“小三”
和“小三”的會面可以讓你對他們兩人的關係有更深入的瞭解，同時也可以讓這個女人對你和你們夫妻有更全面的認識。這裏有幾點需要注意的事項：在約見她時，要保持心平氣和，衝動是魔鬼，會讓你喪失思考能力;要有明確的時間限制;做好心理準備，你所說的話可能會傳到你丈夫那裏，所以不要做出任何會招致報復的行爲。
