你有沒有感覺當你有男朋友的時候總是感覺自己的男朋友沒有人家的男朋友好，或者說是你的女朋友總是拿你和別人家的男朋友比較，但是沒有比較就沒有傷害，一旦比較你會發現自己很多地方是沒有做的很好。就拿分手後挽回女友這件事情來說，你也許拉不下面子，但是爲什麼人家就可以。今天本站就來告訴你這其中的奧祕。
一分手後怎麼挽回女友
一．挽回女友應有的態度
當你們的感情出現危機時，作爲男人就應該主動承擔責任，用正面地態度面對女友分手的提議，而不是抱怨、消極，甚至怒火沖天。
1.承認錯誤
兩人在一起的時間長了難免會因爲一時的激動或者突發情況而導致分手的。比如，兩人會經常因爲一件事情吵架、你不懂得體貼關懷等。女友提出分手了，而你想要挽回這段愛情，那麼就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點，讓女友可以慢慢接受你。
2.相信自己
分手後怎麼挽回女友，你在害怕挽回不了對方，所以你做任何事都縮手縮腳，導致結果和預期有所差別。要知道挽回過程是艱苦的，如果你輕易地害怕失敗，那不如早點放棄。如果你真的想要挽回女友，就一定要堅定自己能夠挽回成功，這樣纔可以在挽回道路上走得更遠。
3.降低需求感
高需求感就證明你自身的價值低，而女友作爲高價值的存在，就不會選擇一個低價值的你。過於暴露自己的需求感是挽回大忌，會始終讓自己處於情感低位，無法取得與女友對等的相處關係。
二．挽回女友要展現高價值
女人在選擇男人時，會把他們的價值放在首位。沒有女人可以抗拒價值高的男人，所以想挽回的你，要提高並展示自己的價值。
1.高價值的定義
高價值是高吸引力的根本，高價值主要展現在硬件條件上，也就是生存價值和繁殖價值。馬斯洛需求理論告訴我們，人類最基本最重要的需求是生存需求，然後纔是安全需求、社交認可、尊嚴、自我實現等等，需求是向外索取，我們要吸引別人，就要看我們自身有什麼可以給對方。
對於男性而言，比較值得重視的就是生存價值，從原始時代開始部落中有權、有資源、有能力的男人輕易就能夠吸引女人，他們的後代也能得到很好的養育。因此我們的基因深處就決定了生存價值的吸引力。想要了解更多可以搜索舞步學院或者點擊查看《分手後,教你用暖心的話來挽回女友》
2.如何提高價值
展示自己的高價值，在基本的外形方面上，男生可以乾淨、簡潔穩重爲主。如果具備自己某一方面優秀的特長，比如說你會畫畫、音樂、滑板等，可以以此爲基礎來慢慢的吸引對方的注意。展示自己在這一方面的特長（但不是炫耀），表達自信樂觀的自己。
即使你沒有很多錢，但是你會跳街舞、會調酒、會說情話、會變魔術等等，都能成爲你的魅力加分項，當然如果你不會這些也沒關係，你只要有自己的事業，有優厚的經濟條件，也是一種優勢。
三．挽回女友不能這樣說
在長期關係中，男人最能吸引女人的就是自身的人格魅力。寬容、大度、自信等都能顯示男人的價值，在說話時這些品行都可以得到展現。所以挽回女友時也要展現自己的高價值，避免消極的說話方式，以得到她的認同。
1.自暴自棄地抱怨
過分消極地去思考問題，以至於絕食熬夜等方法虐待自己，這種極端的方法你可曾考慮過對方的感受？在朋友圈上發動態，各種不滿，各種怨天尤人。做一些讓自己開心、向上的事情，你不是一個人，還有很多人愛着你、陪着你，重新站起來，你可以追尋到更美的愛情。
2.乞求對方回到自己身邊
當對方愛你的時候，你說什麼話都會讓她覺得你充滿魅力。但是挽回時，你就不要用顯露需求感的方式來消耗自身的吸引力了！你的哀求、消極都只會讓女友覺得你是個價值低的、沒用的男人。她壓根就不會想再跟你有任何交集。
3.不斷給對方承諾和作保證
“我保證我以後不會再犯錯了”，“我保證以後不會向你發火的了”，“我保證以後只愛你一個，不會背叛你”等等。這樣的話其實會讓愛人覺得你很虛僞，沒有一絲悔改，以前你不懂得珍惜，到現在才懂得珍惜，還有用嗎？
四．挽回女友最有用的說話技巧
瞭解了那些挽回時要避免的說話雷區，那麼正確的交流方式應該是怎樣的呢？
1.不切斷對方話題。就是在她說話的時候不要打斷她，這是一個本有的禮貌。在她談論到的話題當中，也許你不喜歡，但是千萬不要用“嗯”跟“哦”來回應，一個“嗯”切斷所有話題，一個“哦”會讓彼此沉默。這兩個字就是拉遠你們距離的兇手，但是這個兇手也就是你自己。儘量讓自己跟在她的頻道上。
2.保持熱情和快樂。你自己就要保持熱情和快樂的狀態，不要在聊天時顯示出你分手後的不愉快，滿臉哀愁的樣子。沒有人會喜歡跟一個整天愁眉苦臉的人在一起，你要表現出你的熱情和快樂，讓她也能在你們的聊天中愉快開心。
3.言簡意賅。聊天時要把重點說出來，而且不要用一堆不着邊的東西來修飾你要說的重點，要精準地說出你想說的內容。
女人生性多變，在分手之後情緒更是反覆無常。只有把握住她的情感變化、深入瞭解她的喜好、掌握一些說話技巧，才能順利挽回。
二重新挽回女友芳心的方法
1.保持普通朋友的距離。
普通朋友，是一個很微妙的東西，太近，容易讓對方感到壓力；太遠，容易失去把控。這個距離的把握並不容易，但是如果你做到了，你在對方的生活裏面，就佔有了一定的比例。你們可以偶爾見面，吃個飯，但要做到像普通朋友一樣，不頻繁，哪怕思念情緒再如何發狂。
2.不要重提舊事。
重提舊事的情況有兩種，一是不甘心，希望得到對方的道歉或者妥協；二是希望通過這些你們一起經歷的點點回憶，去勾起他對你的感情，喚回他的愛。前者是大忌，至於原因相信大家都懂，除非你希望徹底撕破臉皮葬送自己挽回的唯一希望，否則我想你應該懂得不要這麼做的理由；至於後者，如果你們處於剛分手的階段，還沒踏實做好建籠的工作，那麼現在我同樣不建議你這麼做。注意是現階段，因爲目前你還不適合暴露你的挽回目的，過早的讓他知道你的挽回目的有害無益，他只會認爲，你是有理由才接近他的，你之所以示弱，或者所有對他的好，都是爲你的服務。之前好像有寫過類似的文章，詳細的大家可以翻閱看看（其實忘記標題了）。
3.留下讓對方可以找到你，看到你最新動態的方式。
相信我，你的改變會讓他看到。但是我依然建議你留下聯繫方式，不要太絕情把QQ手機的都刪掉，這樣對修復你們之間的關係不利。然後，請利用建籠階段所做的準備工作，慢慢的讓他知道你的改變。比如在動態上時，說說自己對於未來的設想和自己將如何爲生活的目標而去奮鬥，展現自己的魅力。如果對方留下評論或者主動找你交談，可以說說自己身邊發生的事，跟普通朋友一樣自然，別尷尬，要知道對方也是一樣的，如果都尷尬對話就無法進行下去了。可以說說身邊發生有趣的事，讓對方沒有壓力，以輕鬆愉快的方式讓對話進行下去是關鍵。可以參考《你永遠是我的愛人,分手後怎麼挽回女友?》
三分手後挽回女友情景分析
【0、現狀分析：】
看了你的描述，戀愛行爲學覺得有幾個關鍵要抓住。第一是一直很相愛，突然被分手；第二是女孩子說：習慣一個人生活；第三是每天至少3個電話。想要知道分手後怎麼挽回女朋友、如何挽回愛情就要從這幾個關鍵入手。
【1、分手很突然】
第一點來說，你覺得和女朋友相處很開心很相愛，她要分手非常突然。雖然常說女人心海底針，不過一個女孩子如果對自己的戀愛萌生“退意”是有跡象可循的。如果男人一直沒有注意到，那有可能你們的溝通還不夠深入，平常的互動和聊天只是表面上的；也可能你對她的關注度不夠，沒能及時發現。其實男人需要適時關注女朋友的狀態，並不知追到了就可以享受革命果實了。
【2、女朋友說習慣一個人】
你們沒有住在一起，所以基本上你回家和沒有回家，就差週末的約會了。女朋友說習慣一個人，那重點就是週末的約會。你不在的這段時間，她週末是怎麼度過的呢？是一個人在家裏，還是和一羣朋友一起出去玩？要知道，單身女孩子的社交是比較豐富的。如果她有單身同事、舍友，沒有男朋友在身邊的日子裏，你的女朋友和舍友、同事之間的聯繫會變得緊密起來。人的幸福感除了來源於戀愛以外，身邊的社交關係也就是朋友關係也是一個重要的考察維度。如果她和你在一起的時候因爲不能參加集體活動人緣比較差，但你不在期間她恢復了集體活動和朋友們在一起很開心，那她說習慣一個人生活，其實翻譯過來就是：我需要更多時間和朋友相處。
當然，你女朋友的具體情況是怎麼樣還需要你再補充下資料。
【3、你們每天至少3個電話】
第三個關鍵點：你們每天至少3個電話，聊發生了什麼和開心不開心。能和女朋友交流感覺和情緒，這點很棒。但戀愛行爲學還是覺得每天有一次電話就夠了，如果你們是3年如一日的每天3個電話，那真的需要開始節約緣分。就像心臟只能維持8億次的跳動，多運動平常心率低就可能長壽；男人一生平均發射小蝌蚪次數：7200次，如果少擼幾管，也許X能力就能保持久一點。有時候還是需要保持適當的神祕感，來爲自己增加魅力。畢竟在一起3年了，是時候開始昇華一下戀愛的感覺到親人、家人的階層。增加一點親情、友情在愛情裏面，能讓你們走得更長久。
【4、現在能做的】
說了這麼多，都是馬後炮，因爲現在已經發生了不幸，需要來思考失戀了怎麼辦這件事。那現在你急需的就是：調整好自己的心態！切忌奪命連環Call和每天蹲守在她家樓下。你需要的是相信自己，相信她，給你們的愛情一段重新啓動的時間。在這段時間裏，你需要開始恢復自己的社交，讓休閒生活充實起來。接觸新的人會有新的想法爲自己增加吸引力。把更多精力放在工作上。看到你回老家半年，相信工作方面也有需要加強的地方。女孩子總是要結婚的，對於結婚對象其實都有一定的物質要求。你們從大學開始在一起，是很浪漫的單純的戀愛，千萬不要讓這份美好單純的感情被物質所拖累。必要時溫習一下追女孩子的小技巧，等到你的生活各方面都步入正軌，你就可以再重新和她聯繫。這時候就一定要參考之前馬後炮的那三點關鍵了。
【5、補充愛情生病的症狀】
1、不再關注你的動向。對你去哪裏，和誰一起在一起一起玩都不關心。平常她很希望你戒菸，最近也都不提了。你當面抽菸她也當作什麼沒有發生，甚至連嫌棄的表情都沒有。這可不是她妥協了，而是可能有大事發生。
2、不再跟你分享心情。平常她一受委屈就找你，最近她卻很少跟你講任何不開心甚至連開心的事情也不講了，這是大凶之兆。
3、她變得超忙。女朋友變得超忙，忙到經常約不出來，不上班的時候電話也講不了幾句就掛、微信也回的特別慢……如果再加上上面2點，男人絕對是要好好思考到底哪裏出了問題。
4、變得很客氣。不需要你幫忙，也不需要你送禮物，你沒時間陪她她也不向你抱怨……等等。如果你的女朋友有這些症狀，你們的愛情極有可能生病了，一定要儘早治療。
