婚姻中有甜蜜的時刻，當然也會有感情危機的時刻。遇到矛盾當然要去解決，不然最後的結果的結果就是婚姻變得支離破碎。兩個從戀愛走到婚姻，但是愛情和婚姻是不能相同對待，要懂得解決婚姻的方法，才能讓兩個人的感情更加長久。下面，本站告訴你怎麼去拯救你的婚姻，從根本上讓婚姻更美好。
1如何拯救婚姻
一：調整自己不合理的認知
其實很多夫妻婚姻最後走向危機，都是一些雞毛蒜皮的小事，把兩個人之間原本甜蜜恩愛的感情磨得灰飛煙滅。例如老公下班在外面和朋友喝了一點酒回來，老婆就開始憤怒了，她開始辱罵自己的丈夫：“整天跟那些狐朋狗友混在一起，一點出息都沒有。”其實老婆之所以罵出這樣的話，很有可能就是老婆背後的邏輯就是：“所有愛喝酒的人都是沒出息的人。”事實果真如此嗎？其實社會上很多成功人士也有每天品酒的習慣。一個人有沒出息，與他喝不喝酒並不是相等的關係，還要看這個人的勤奮、智商、情商、機遇等等各方面的因素。當一段婚姻總因爲雞毛蒜皮的小事吵架時，當事人就要去覺察自己背後的思維模式是什麼，如有不妥，需要及時調整。
二：去尋找專業的心理服務支持
尋找專業人士的支持，很多人都會誤以爲這種方式很簡單啊，有人幫忙解決問題，那不應該是最簡單的方式啊，怎麼是最複雜的方式呢？其實任何婚姻，要想從根本上改變婚姻的發展趨勢，是需要花很多功夫的。就算尋找心理專業人員的支持，那也要花一定時間去尋找到問題的根源，又要花一段時間去評估分析這個問題，最後還要給當事人一些時間去調整狀態。中間的過程是很漫長的。具體如何操作，這個可以去專業的心理諮詢機構瞭解一下。
2拯救婚姻的技巧
1、寬容大度
人與人之間的交往，講求嚴於律己，寬待他人。夫妻相處之道貴在相互包容，彼此理解，況且人無完人，怎能苛求一個人無差別地按照你的理想模式生活呢。胸懷寬廣，眼見就不會拘泥於一處，不會死盯着對方的缺點和不足，心生厭煩和鬱悶。雖是如此，寬容大度也有底線，不能變爲縱容對方任意的不良行爲，這於婚姻是不利的。
2、沉着理性
人一慌張便會六神無主，似熱鍋上的螞蟻，也如無頭蒼蠅，亂了方寸，失了方向。婚姻危機追究到底是人爲的結果，夫妻雙方都難辭其咎，唯有條分縷析問題實質，儘快解決不良狀況纔是最佳選擇。婚姻不是兒戲，也沒有三天打魚兩天曬網之說，只有穩固的婚姻狀態，才能造就幸福快樂的婚姻生活。因此，婚姻需要自主理性的管理，不能人云亦云，得有自身對婚姻的體驗認識，總結經驗，預防和解除危機。如果兩個人都喪失理智，衝動魯莽，有些結永遠也解不開，所以，不妨學着剋制一時的不快情緒，避免給對方和自己帶來雙向的傷害。
3、堅毅頑強
婚姻生活中，夫妻有被柴米油鹽等瑣碎的事情煩惱的，有被疾病絕症或意外之事打擊的，也有對方身心出軌帶來的傷害等等，這都需要擁有一顆強大的內心來頂住各項衝擊。堅毅頑強的心理不會輕易拋棄愛人，放棄婚姻，遇到問題會迎難而上，不會畏縮退避。夫妻二人都有各自的婚姻家庭責任，誰也沒有權利去毀掉一段來之不易的感情，去傷害自己最親密的人。同舟共濟的婚姻之旅中，相互鼓勵、扶持和慰藉，將會走得更遠，看的風景更多。
4、樂於付出
感情始終是維繫婚姻的最重要的基礎，而感情又不是輕易能夠衡量的。但是如果我們在婚姻生活中，不斤斤計較，樂於承擔責任，樂於付出時間、精力、金錢、愛心等，去換取對方會心的微笑、真誠的交流、雙方的尊重和信任，我們的婚姻將擁有美好光明的前景。樂於付出，重在行動，夫妻個人的一舉一動，對方眼睛都能看到，心靈也感受得到，人心是相互的，婚姻就是和則兩利的雙人生活行爲。
3婚姻破裂該如何拯救
1.不要胡亂猜忌，沒事兒找事兒
不要以爲你對愛人的想法和感受了解得一清二楚，十有八九，你會因爲這個錯誤的想法犯錯，做出一些讓自己都後悔的事情。胡亂猜忌這樣的情況在婚姻中其實是比較常見的，男人、女人都有可能犯這樣的錯誤。本來沒什麼問題，可她就是不相信，自認爲對方做了什麼不好的事情，還要和對方理論，對方只會覺得你無理取鬧，矛盾自然就激化了。你的猜忌只會把她越推越遠，伊思情感認爲沒有了最基本的信任，婚姻破裂，就很容易出現感情危機。在婚姻危機中，常常出現這樣的情況：無中生有的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以交流，最終沒能解決好面臨的就是關係破裂。夫妻之間最重要的就是信任，如果沒有了信任，婚姻也無法繼續下去。
2.不要總是抱怨，各種不滿
“這都是你的錯！”、“要不是因爲你，事情能變成這個樣子嗎！”類似這樣的怨言不是一句兩句，兩個人相處中稍有不如意，心裏就特別不高興，不會想是什麼原因讓事情變得這麼糟的，只會埋怨對方，說“一切都是你的錯”。愛情顧問認爲兩個人都不讓步，婚姻問題愈演愈烈，到時候再想讓她回心轉意就不是一朝一夕的事兒了。真有什麼不滿意的地方，有什麼不順心的事兒，別一開始就把問題指向對方。先想想自己有什麼問題，從自己身上找找原因。說嚴重一點，你怎麼就能肯定是對方的錯了，什麼勇氣讓你如此理直氣壯地質問對方，氣勢洶洶地指責對方。真讓她傷心了，死心了，再想挽回感情，挽救婚姻就難了。
3.不要冷暴力
遇到感情問題，啥都不說也不是什麼好的處理方法。裝深沉也不能在這緊要的時候吧！你的沉默於她來說，就好比一拳打在棉花上，沒什麼作用。所以，即便她很努力地想要解決你們的感情問題，可你完全不配合，她也無能爲力呀！婚姻是兩個人的事，不是某一方努力就行了，遇到婚姻問題還是相互溝通一起解決問題更利於感情的穩定。
這樣的求婚方式，我給滿分
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