分手不是不愛了而是因爲兩個人在一起痛苦比愛情更多所以還是選擇分手比較合適，關於分手的理由以及分手的原因這個想要知道的可以瞭解不想知道的可以參考分手之後如何擺脫痛苦這些本站早就整理好了趕緊看看吧。
一怎麼分手不傷人
不要通過短信、郵件說分手
如果你真的打算要分手，就應該面對面的說清楚，這樣比發短信和打電話更有誠意，結束一段感情對兩個人來說都很遺憾。如果連面對的勇氣都沒有，那麼你對這段感情的認真程度也值得懷疑了。
分手還能否是朋友
如果你能夠真誠的對待對方，最後分手的結局你們起碼不會是劍拔弩張的仇人，除了悲傷難過、失落是失戀正常的心理狀態以外，一般不會有怨恨、憤怒等極端情緒。可以參考《失戀時聽的傷感情歌 如果這都不算愛》
可以先彼此先冷靜一段時間，然後開始新的生活，中斷所有的聯繫方法，不要找藉口去打擾對方，這樣只會讓你失戀的“傷口”繼續發炎。
買賣不在仁義在
分手之後你可以找新的朋友聊天來轉移自己的注意力，等一切都步入正軌，你已經完全恢復自我後，如果你認爲還有和他做普通朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何干擾和影響，那麼可以試着做普通朋友。如果你覺得不適合做朋友了，可以把對方當成自己生命中的一個過客，一個幫助自己成長的人，偶爾懷念和感激就夠了。
二情侶鬧分手的幾個原因
粘人
每一個人都希望自己有個人獨處的空間，如果一對情侶每天都黏在一起，就會發現對方很多地方都是自己不滿意的地方，不久就會厭煩對方的所作所爲，因此兩個人的戀愛生涯就到頭了，俗話說小別勝新婚，千萬不要過於粘人，適可而止。
金錢
相信每一個人對金錢的誘惑都很大，如果情侶之間經常爲了錢而吵架，那麼這樣的戀愛也不會長久，錢多錢少不重要，重要的是兩個人過的開心，錢多就過好一點，錢少就節省一點。
承諾
有些人談戀愛只是圖玩，不願意結婚，始終拖着對方，從而發生矛盾，承諾很重要，一個不願意和自己結婚的何必浪費自己的青春，轉而會尋找願意和自己結婚的人。可以關注《失戀後如何發泄 防止無止境的心靈“坍塌”》
欺騙
兩個人之間，欺騙就是不信任對方的行爲，欺騙不僅可以破壞，甚至可以結束一段感情，兩個人要想長久的在一起，就不要有欺騙，即使是善意的謊言也要講清楚。
暴力傾向
如果對方有暴力的傾向，經常以毆打的方式去解決問題，那麼這樣很容易導致雙方產生分歧而導致分手。
改變
如果你對現在的另一半不滿意但是你們兩個有感情，你試圖讓他去改變，改成你心中所想的人，有事業，有錢，但是對方卻努力了可始終還在原點，這時你們就會有永無休止的吵架。那麼也會導致產生分歧而分手。
三分手後很想複合怎麼辦
慎重考慮複合的成功機率有多大
如果甩人的一方說出想複合的話，那真是有點任性。但是，有的人性格比較衝動，說話不經過大腦，分手之後，就立刻後悔。如果是因爲衝動而分手的兩個人，之間也沒有什麼嚴重的問題，那麼恭喜你，如果對方現在條件允許，你們雙方擺脫單身貴族的標籤就都很容易，重返愛情的複合機率相當高哦。
如果覺得TA依然最適合你，就籌劃複合行動吧
和戀人分開後數月。以爲時間可以給自己療傷，但是卻變得越來越想他。到最後可能會後悔當初分手。但是覆水難收，分開就是分開了。留戀過去只會讓你的小宇宙漸漸失去光彩，未來是無限大的，千萬不要用現狀來否定自己的未來，別人無比嚮往的自由單身貴族生活，對你來說也許有些無聊。所以，與其在心中百轉千回，不如打起精神，面向未來，計劃一下重新開始吧。
然而，感情是沒有人說的清楚的。如果選擇複合能讓你不再後悔，那就勇敢邁出自己的腳步選擇與EX重返愛情。需要注意的是，傷口需要慢慢癒合，過於急躁，會適得其反，也可能會導致再次分手，老死不相往來。其實在複合的戀情裏有它的法則存在。
分手因爲第三方原因，可以再次建立感情信心
因爲父母反對而分手的戀人，只要能夠努力籠絡對方父母的心，消除誤解，那麼很容易就能重新走到一起。
因爲對方出軌而分手，何去何從就要看被劈腿的一方了。就算複合之後，可能也需要一段時間療傷。受傷害的一方心裏會變得異常脆弱，充滿懷疑。如果帶着這份不安繼續交往的話，也只是使雙方痛苦。如果從心裏無法原諒對方，那還是不要複合爲好。
如果戀人之間真的是因爲環境因素迫不得已分開，那麼想要複合，小編認爲最主要的就是要想辦法克服環境因素。比如異地戀，如果彼此真的還相愛，認爲還有在一起的必要，那麼完全可以拋開這個城市的一切，去他所在的那個城市。
情景變化產生的心理落差
其實並沒有那麼多分手快樂。在分手的世界裏，無論是主動一方還是被動一方，心裏都會承受着巨大的壓力，這種壓力主要的外在表現形式多爲痛苦憂鬱，只是不同的人，承受力不一樣，所表現的痛苦憂鬱程度就會不同，對於戀人分手，共同的心理落差就是：曾經的兩人變成了一人。曾經的如影隨形，現在的形單影隻，在分手的人們心裏造成了不同程度的創傷。每個人內心都具有自我保護的心理機制，我們會通過各種途徑來緩解自己這種時期的精神壓力，有些人，將所有精力投入到工作中，演變成爲工作狂，有些人，迅速開始新的戀情，以彌補自己內心的寂寞，而更多的人，則是求複合，這便是分手後渴望複合的原因之一。
人的記憶機制決定你想要忘記就會難以忘記
還可以總結出這樣一種求複合的心理原因，這個原因與我們人類的記憶機制有關係，大家的生活中應該不難發現，我們的記憶系統是個很奇怪的東西，你越想記憶好的東西，往往忘得越快，你越想去忘記的東西，往往記得倍兒清楚，對於分手的戀人也是如此，戀愛的記憶總是美好的，然後戀愛結束，美好也就結束了，人們本能的想要去忘記戀愛的美好，因爲現在已經不能擁有它了，而在強迫自己忘記的過程當中，記憶實際上以及深深紮根於我們的記憶腦裏，這樣痛苦的過程中，有一方，開始主動尋求複合，以讓這種美好的記憶持續下去。
四怎麼走出失戀的痛苦
第一步，承認現實，不要再力圖挽回什麼
很多人延長了自己的失戀受傷期，僅僅是因爲無法接受這個事實。你必須對着鏡子中的自己反覆地說，你確實是失戀了。請相信，這雖然殘忍，但絕對有效。分手本來就是雙方對於這段感情的徹底失敗，那麼，只好把失戀當作一次休克療法，只要你真愛過，沒有什麼藥方可以治療這種痛苦，因爲，痛苦本身就是治療手段。
第二步，清掃記憶中的蜘蛛網
失去的戀人，反而且顯得完美，則因爲有時我們會在不知不覺中誤導自己，篩去了那些不愉快的回憶，同時將曾經的幸福無限放大。要知道這些只是你記憶中的蜘蛛網，心須採用一些方法來清掃。關於分手那天的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
在一張紙上列出他所有的缺點;好好地對房間來一次大掃除，把所有能讓你輕而易舉想起他的東西統統扔掉;如果覺得心憋得慌，就找個朋友聊聊，聽到那個朋友說—他根本配不上你、不值得你付出、失去你是他的一大損失，等等;可以請風天假出去散一散心，離開傷心地。
第三步，跳出懷疑自己的框框
在所有失戀併發症中，懷疑自己是最可怕的後遺症。我們會不由自主地想到是不是自己犯了什麼錯誤，更有甚者，會懷疑自己方方面面的能力和魅力指數。
如何儘快地走過這一階段?讓自己的身體動起來，是對抗抑鬱情緒的最好藥方，跑步、跳舞、更換窗簾或是調換房間裏傢俱的位置，都能幫你趕走心裏的鬱悶情緒。出去約會或相親吧，開始一段新感情是治癒舊傷最好方式，當然，我們建議的新約會不是急衝衝地決定自己的未來，只是一種有效的療傷手段。多和異性接觸，失戀的痛會減輕不少。
第四步，重新找加自己的生活方向
找一兩句話爲自己的這段感情總結一下吧，比如，我的生活應該由自己控制，感情不是生活原全部，諸如此類，當那些悲傷的情緒不由自主地冒出來時，就默唸這些，以激勵自己。嘗試新的生活方式，比如多參加PARTY，多出門旅行;變掀一種新的髮型，爲自己辦一張美容年卡;給自己一個理由來一些奢侈的享受，吃豪華大餐或做香薰按摩、買款名牌香水和手袋;在空閒的時間裏，訂上一個計劃來填充，如短訓班的充電、練瑜珈…總之要讓自己忙碌起來。
