異地戀分手了怎麼挽回？這樣的話題是很多異地戀都有可能經歷的因爲兩個人之間的關係因爲彼此之間的距離時間關係，還有身邊的誘惑所以異地戀分手的概率還是比較大的，關於分手之後如何挽回的相關方法本站早就整理好了趕緊看看。
一如何挽回異地戀
及時認錯
這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪着她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛着你，這招絕對有用。
去看她
如果可以的話，這個時候儘量去看她，陪她一下。因爲她是真的很想你，很需要你，所以才這麼說的。即使你現在不能立刻做到，你也應該向她承諾，保證什麼什麼時候回去看她，那個時間最好不要太長，儘量一個月以內。很多事，一見面都解決了，天天電話聯繫並不能解決所有的問題。
一定要陪着她
這個時候的她，還是很脆弱的，也是很需要你的。無論你現在有什麼事，有什麼工作，你都儘量緩一緩，儘量去多陪她說說話，聽聽她的牢騷，如果你這都做不到，那就真的證明你並沒有你說的那麼愛她，那麼在乎她。有時候，她發牢騷，也是因爲覺得你不夠在乎她，沒有感受到你的愛。
必要的解釋
雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，爲什麼這段日子沒能陪着她，言詞儘量要真誠，誠懇一點，姿態要儘量放低一些，儘量讓她理解你真不是有意冷落她，並再次真誠的道歉。可以參考《如何挽救出軌的婚姻 換位思考是婚姻的保障》
必要的承諾
道歉之後，還得對她做必要的承諾，保證以後不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那麼多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因爲你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的。
送她一份小禮物
這是必要的，可以說是爲自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛着她，想着她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當然這些話最好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心裏有她。
二異地戀分手如何更好的挽回
1.無時不刻的放在心上，記得她每一個休息的時間，異地戀出現問題就在於她需要一個人在身邊時，沒有感受到她所需要的，所以用你遠在千里之外的愛把她包裹起來，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
2.分手之後，不要一味的死纏爛打，她離開你有她的原因，也做好了她的決定。再最初的時間你不可能打動她，因爲分手是她做出的最需要決心的決定，所以這個時候要適當的挽回，不要盲目，不要逼她說狠心的話，做出過激的舉動，不要讓你的挽回，變成一種騷擾。
3.保持一種態度，我一直在，任何時間我不打擾你，但是我關心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現你的在乎，證明你捨不得她離不開她，在每一個她生病或是心情不好的時候，都有你的身影。可以關注《解決家庭矛盾的方法 還孩子一個美好的童年》
4.你的傷心不要自己說出口，那樣顯得沒有力度，就像做戲就像逼迫，會讓她感覺苦惱心煩，而不是想要回到最初。通過別人的嘴說出來，她的朋友，你們之間要好的人，這不是手段，是你在乎她而花費心思的體現。
5.你的好你的記得你的付出，要是不求回報的。因爲異地她的心就像冰封的炙焰，因爲封閉的不容易，要解凍就需要時間。用如暖暖的陽光好去融化她冰冷的心，解放最初的感受。
6.最重要的還是一顆真誠的心吧，有對未來的打算，想過你們應該會怎樣，給她一個切實的未來，體會她的感受，給她有安全感的未來，因爲女生是拖不起的，她只是不想爲了不可能的事而辜負了桃李年華。
三異地戀分手的原因
1、蒼白無力的表達
表達包含的不僅僅是語言上的陳述，還有肢體和神態上的呈現。距離拉長的愛情，即便再高科技手段都顯得有些蒼白無力：短信聽不出對方說話的語氣;電話看不到對方的神態;視頻感受不到對方的喜怒哀樂。也許只是工作的原因讓你話語變少，對方卻認爲你已不願與TA交流。長期如此矛盾自然會從中而生，當彼此覺得維繫戀情成爲一種負擔時，還有幾個人願意揹負着它蹣跚前行。
2、共同語言的散失
兩個人能否長期的交往，最重要的條件之一就是彼此合適，有無共同語言，是決定彼此是否合適的一個前提。原本你們生活在同一個城市，所見所聞相同自然有相同的感受可以交流。生活在兩個城市，起初你們會興致勃勃的向對方講訴你們的新生活，長期下來你會發覺，那個遙遠的陌生的城市裏每天所發生的事情，其實都與你無關。距離拉開的不僅僅是你們的愛情，還有你們的生活和你們原本以爲相同的世界。
3、幻覺從距離而生
距離產生美，美會在我們的心理演變成一種幻覺，對於那些久違見面的異地情侶，或是網戀中的異地情侶來說更明顯。彼此會希望在對方面前展現自己最好的一面，甚至在發一張照片的時候會小小的做下修飾，在精心打扮後才願意開啓視頻。戀人本是那個接受你最生活化一面的人，而你卻害怕距離的壓迫下，一切不美好的小因素都會破壞掉你們的愛情。漸漸你會發現，你給對方呈現的是個幻覺，是個臆想世界中的人;那不是真實，更不是生活中真正的你。
4、安全感的缺乏
異地戀想要維持下去，最不能少的就是安全感。安全感的缺乏往往來源於信任感的缺失，TA在離你幾百、甚至幾千公里外的城市，他每天的生活都是你所不能掌控的，越是不能掌控越是想控制;越是不能控制，不安越是會放大。如此的惡性循環讓你如同受驚的小貓，對於TA的一舉一動都變得敏感：他不接電話會在哪?他不回短信會不會出事了?他最近電話少了是不是另尋新歡了等等。也許TA只是忙碌於工作和學習，而你的不安卻會將你們的感情一點點推向了萬劫不復的深淵。
四異地戀分手如何道歉
1：無心讓我傷害了你。我的心裏也不好受!期望你能明白，能夠給我個改過的機會!重新開始明白我!
2：也許是我不懂的事太多，也許是我的錯，也許切已經慢慢的錯過，可我依然期盼你的諒解。
3：相愛使咱們變得心胸狹隘，親愛的，切都是正因愛你太深。
4：你發威，我兩眼發黑，你發火，我牀單身裹，你發怒，我牆角守候，你發笑，我眉開眼笑，誠心誠意向你道歉，專心致志等你原諒，留意翼翼等你回覆，認認真真向你懺悔，親愛的，原諒我吧!
5：什麼樣的話語都代替不了我愧疚的情緒，我該怎樣才能得到你原諒呢?
6：我是農民，您別跟我般見識!
7：愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起。寶貝，都是我不好讓你悲哀了，愛你……
8：收到這封信，期望你原諒我，閱讀這封信，請求你寬恕我，儲存這封信，表示你接納我，刪除這封信，提示這天我的錯，轉發這封信，暗示明天你的笑，誠心的致歉抹去憂傷的記憶，你的明天會更美麗!關於異地戀分手怎麼挽回的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
9：不敢應對你的目光，我知道錯了，你大人有超多，原諒我好嗎?深愛你的人正在懺悔……
10：不留意惹到你，話沒說惹你氣，言兩語對不起，面來財全給你，光色送大禮，神無主擔心你，上下心沒底。親愛的，願你把煩惱拋到霄雲外別再生氣!
11：我知道你很生氣。而且你每次生氣我都好害怕。明白我，好麼?原諒我，好麼?
12：若是正因我愛你而使你憂心或悲哀，那麼什麼話語都代替不了我愧疚的情緒，對不起，我該怎樣的對待你呢?
13：你好像生氣了，我心裏也不好受!如果是我釀成了此錯，期望你能原諒!如果不能原諒，我自我也就無法原諒我自我了。
14：若無寬恕，性命將被無休止的仇恨和報復所控制。我真的無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。
15：很想多陪陪你，無奈身不由己。請諒解，我愛你!
16：我向很用心的愛你，我不想欠你有太多，如果有天我真的走，你務必要原諒我。
17：很想和你去吹吹風，吹掉我給你的不愉快，只留下我給你的開心。
18：對不起，昨日不是有意氣你的，你還好吧?在家幹什麼呢，沒有生我氣吧?
19：你不是老說你“宰相肚裏能撐船”嗎，那就別和我計較了嘛。
