婚姻中正常的依賴是一種相互支撐和心理滿足的一種狀態，一旦超越了這種支撐和狀態，就會對自己的愛情產生懷疑，疑心對方不再愛自己了，或者是對自己的愛不夠濃不夠深了，在一次次的懷疑之後，便是讓愛情一次次地遠離自己，下面本站的小編就來教你長久的婚姻如何經營 保持追求與尊重。
一關於婚姻中的謊言
根據一個大規模全國範圍內的調查結果，無論在性生活質量還是數量上，夫妻都比未婚的男女要更好，不僅僅次數上佔優勢，夫妻之間更加能夠享受性生活帶來的肉體和精神上的雙重樂趣。
一：婚姻對男人更有利
真相：與人們廣泛的認知相反，近年來的研究發現男人和女人其實從婚姻中獲利相當，只是方式不同而已，婚姻對男人更有利這種說法是站不住腳的。相對於單身男女，婚姻生活中的男女壽命更長、生活得更開心，更健康，更富有。因爲女人的管束，男人的生活方式會更健康，而由於男人的奮鬥，女人則擁有更多可支配的金錢。
二：孩子能使夫妻關係更親密，也能使婚姻生活更幸福
真相：許多研究都表明，第一個孩子的降生往往會使爸爸媽媽們之間的距離變得更遠，同時也給婚姻帶來更大的壓力。但是，考慮到孩子，有孩子的夫妻離婚率確實要比沒有孩子的夫妻要低，對於離婚，他們會更謹慎。
三：擁有長久婚姻的祕訣是浪漫的愛和運氣
真相：比起愛情和運氣，那些生活了一輩子的老人們更願意把“承擔責任”和“相知相守”作爲他們成功婚姻的原因。他們將自己的婚姻看作是包含了努力工作、奉獻和承諾在內的獨一無二的創作物。幸福的夫妻都會像好朋友般，一起分享生活，擁有共同的興趣愛好和價值觀念。
四：女人學歷越高，結婚機率就越低
真相：近期，有一項基於20世紀90年代中期結婚率的研究得出“新”結論：擁有大學學歷的女性比與她們同齡但是學歷較低的女性結婚的比例更高，雖然她們結婚的年齡可能會晚些。社會向前發展，原來那種“高學歷=老姑娘”的時代已經一去不復返了。
五：現代人的壽命增加了，因此不可能像過去那樣終其一生只有一次婚姻
真相：除非我們和很久以前的人們去比，否則這種說法是沒有根據的，你從數字上看到的平均壽命延長最大的原因在於嬰兒的死亡率大大降低了。現如今，即使你比你的祖父母多活了那麼幾年，由於人們結婚的年齡也普遍推後，所以待在婚姻圍城中的時間其實是差不多的。關於婚姻，可以採納《婚姻出現第三者怎麼辦 是非對錯都會水落石出》
六：女人只要結婚，就有可能陷入家庭暴力的無底深淵，單身的話就沒有這種危險
真相：“拿到結婚證書對於男人來說也意味同時獲得合法的拳擊許可證”，婚姻真的是家庭暴力的發源地嗎其實，與這一說法相反，許多事實及研究報告都表明，那些沒有結婚的單身女性，或者未婚同居的女性，更容易遭受來自家庭的暴力。
這一結論的得出，一個原因也許是即使存在家庭暴力，結婚的女性也會下意識的隱瞞，“家醜不可外揚”。婚姻如何經營呢？另一個原因是，女人不會願意和一個有暴力傾向的男人結婚的，即使結婚之後發現暴力因素，也很有可能離婚。因此婚姻中的暴力行爲，至少在調查報告中，是更少的。婚姻中的男人通常不會用暴力來對待他們的妻子，因爲愛，他們願意讓。
七：同居就是沒有結婚證的婚姻
真相：婚姻帶來的好處同居幾乎都沒有——無論身體健康方面、財產方面還是精神滿足感方面。在這些從婚姻中可以獲益的方面，同居者都是難以獲得的，同居更像是陌生人的簡單組合，僅僅是生活在一起而已。這部分是因爲同居者不會像結婚的夫婦那樣完全忠於對方，他們更關注於自己的利益而不是對方。
二婚姻能帶給你什麼好處
1. 延長壽命：男性更受益。
婚姻對健康的最大好處就是能延長壽命。不過，男人從中受益更多，倫敦經濟學院人口學教授邁克爾-莫菲通過調查發現，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差異則沒有這麼大；舞步學院研究者認爲，結婚有助於男性遠離一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然災害。
2. 抵禦疾病：男性更受益。
婚姻能大大降低人們患上多種疾病的可能，包括糖尿病、心臟病、老年癡呆、肺病等。其中，對男性心臟病的預防最爲明顯，一項研究發現：與已婚男性相比，未婚男性死於心臟病的可能性會高出3倍。
3. 遠離抑鬱症：女性更受益。
婚姻關係對男女的精神健康都有好處，但女性從中受益更大，美國北卡州維克森林大學社會學教授羅賓-西蒙通過研究發現：女性更容易因爲心情憂傷而患上抑鬱症，但已婚女性患上抑鬱症的可能性會明顯降低。經營婚姻的技巧推薦《婚姻該如何經營 讓你們的幸福永恆》
4. 克服不良習慣：男性更受益。
結婚後，男性在改正不良習慣方面進步的空間更大，2006年的一項研究詳細追蹤記錄了上千位年輕人結婚前後的生活習慣，結果發現，婚後男性飲酒、吸菸的量會有所減少，作息也更正常。
5. 保持正常體重：女性更受益。
婚姻雖然有益健康，但卻會影響人們的腰圍，美國賓州拉斐德學院經濟學教授蘇珊-埃弗瑞特發現，長期穩定的婚姻關係讓男女的體重都會增加，不過男性更容易出現腹部肥胖，女性則胖得比較均勻健康，結婚後，男性體育鍛煉量要比女性少很多。
6. 降低壓力：男性更受益。
與傳統的觀點相反，男性比女性更容易受到壓力的影響。2010年進行的一項研究顯示：有配偶陪伴的男性體內壓力激素水平會降低，面對壓力調節能力也更強。
7. 性生活狀況：男性更受益。
穩定的婚姻關係對性生活更有好處，特別是在婚後前10年，上世紀90年代進行的調查顯示：有49%的已婚男性對性愛高度滿意，女性只有42%感到高度滿意。美國西雅圖華盛頓大學社會學教授派波爾-施瓦茲分析，這可能是因爲女性過多的從事了家務勞動。
8. 財務狀況的穩定程度：平局。
與單身男女相比，已婚男女的財務狀況更加穩定，舞步學院表示雖然越來越多的女性在經濟上更獨立，但總體上仍然是女性從婚姻中獲得的經濟利益更多，而男性主要是從社會和心理因素中得到了滿足。
三婚姻公式教你如何經營婚姻
1.親密公式
協調與周到
這種親密無間的關係包括一種協調與周到的友誼，它基於一致性的熱情，也基於相互間的不同。一位妻子提出了一個令人感興趣的觀點，她說：“快樂的婚姻來自於兩個在個性上相對、而在基本情況上一致的人。”她的丈夫是一個生性樂觀的人，她卻是一個內向悲觀的人。但是，他倆共同的籍貫和宗教信仰，使她迷上了他的氣概，而他迷上了她的嬌弱。
2.共享公式
一個配偶在做早餐，另一個去遛狗，早餐後夫妻倆一起閱讀晨報，所有關係穩定的夫婦幾乎都是這樣的。這些瑣事本身雖然不能產生快樂，但它爲婚姻關係注入了信任和責任感。
理想與目標
幸福的夫婦都努力想讓自己的家得到改觀。他們共同努力，以使他們能夠購買一個農場，或者一家店鋪。不管他們的目標是什麼，爲達到理想而共同的努力能使婚姻關係煥發出光彩。
3.諒解公式
愛情持久的夫婦很少爭吵，即使他們之間因產生矛盾而生氣，也會得到正確的處理。當然，他們解決問題的方法各有不同。有些夫婦有矛盾總是當天就解決，有的讓它過夜，冷靜以後再處理，有的喊叫，有的沉默，有一對夫婦爲了避免爭吵而想出一種方法，如果一方說了氣人的話，另一方就會叫道：“火車出軌了！”
協議與願望
有時候，雖然他們盡了努力，但還是大吵起來時，一方或另一方就會離開房間。那位妻子說：“如果我走出去，不過5分鐘我就會回來的。我們甚至不必說‘對不起’，因爲我們非常高興，兩人又走到一起了。”這對夫婦就用這種方法避免進一步的爭吵，一方的中途退出使另一方想起了他們的協議，想起了他們對婚姻的美好願望。
4.滋養公式
當配偶間把注意力集中在對方的優點上時，他們的婚姻就會得到滋養，這不是說雙方都得是樂觀主義者，他們也可能是悲觀、急躁、憂鬱性格的人。
樂觀的現實主義是美滿婚姻的特徵之一。成熟的婚愛意味着，我們要接受我們都有缺點的現實。做個現實主義者，意味着婚姻有苦有樂，有順利的時候有困難的時候，與其嘮叨，不如面對。
期望與期待
積極的期望能發揮巨大的作用。那些最善於尋找配偶優點的人，關係發展得最好，對配偶的期待也最好。當我們喜歡上某個人時，我們在他或她的眼睛裏就會看到最好的自我。
5.改變公式
很多幸福的夫婦懂得改變自己，他們說：他們結婚後變多了，他們全感到自己變得更好了，而他們的配偶也都同意這一點。意想不到的是，許多幸福的夫婦都經歷過婚姻危機，但他們的婚姻倖存了，而且日益美滿。
爲了愛情的發展須放棄一些東西，但是，沒有人要求放棄個人的發展，關鍵是估計變化的餘地。一方的改變可能暫時動搖關係的現狀，事實上，這對另一方有鼓勵的作用。
6.平等公式
一般夫婦到了四五十歲時，他們就不會再爲誰當家而爭執，即使他們曾爭執過。雖然也會有矛盾，但他們不是爲了權力和地位，而在她們心目中，不管他們做什麼，他們的努力都被看作是重要的。當你們開始較多考慮和關心你們的關係時，你們將互相得到較多的回報。
支配與平等
幸福的夫婦所具有的平等關係最清楚地表現在對財務管理上。每一對幸福的夫婦毫無例外地說，家庭收入是他們共同的，既不是他的也不是她的，他們從不爲財政的支配而爭執。
7.朋友公式
幸福的婚愛都把配偶看成最親密的朋友，但是，如果他們的關係有時不夠互相信任、不夠溫和時，那麼就應當把要做的事安排正式些。積極的安排纔有積極的配偶效果。
追求與尊重
在這些婚愛持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫對她的愛和尊重是無條件的，不管他是否理解她的決定。反之，丈夫的決定也亦然。
四讓婚姻保持穩定的小細節
1、 早上上班前幫他整理一下領帶，幫他捋一捋不太聽話的頭髮。小小的細節同樣也會讓男人備感溫暖柔軟，當這些細節成爲習慣，他會更加安心，也會更加離不開你。
2、爲他買合身又品質優良的內褲。這樣他每天都會有一種微妙的好感覺：這是我老婆給我買的呢！他會有心思出軌嗎
3、記住每一個特殊的日子，並且和他一起慶祝。這件事不一定非要男人來做，女人的慶祝方式，會更貼心和浪漫，也會讓他能感覺到更多的溫情愛意。
4、知道他愛吃的菜式，並且勇於學習與實踐。雖然“抓住男人的胃等於抓住男人的心”的說法有點過氣了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜歡的菜，或是學做他喜歡的菜，哪怕只是偶爾爲之，都會令他深深感受到你的愛。
5、將“親愛的辛苦了”作爲口頭禪。無論是下班回家，還是修理電器、水龍頭，別忘了擁抱他，說一聲“親愛的辛苦了”。
6、在他想獨處的時候，安靜地走開。據說男人都有“穴居期”，當他們有問題的時候，習慣於獨處以安靜梳理思緒，這個時候，千萬不要非去表達你的關心，安靜地走開，他會感激你的體貼和了解。
7、確定他有煩惱時，別急着爲他出謀劃策。除非他正式提出需求，那麼你千萬不要急着爲他排憂解難。要相信他一定能夠處理好，不然，他會深深地感受到傷害，因爲你明顯地表達出不信任他的能力。
8、不介意讓他爲你拔頭髮。在愛人面前，不需要任何僞飾，你們將攜手一起度過漫漫人生，你將白髮都交給他了，還有什麼會對他隱瞞和不能託付的呢
9、打扮自己，也打扮他。讓你們始終都做朋友眼中的一對璧人。你不懼怕讓他永遠年輕帥氣，因爲你並沒有失去自信——對自己沒有信心的女人，怎麼可能給予別人安全感
10、愛他，並且說出來。同樣不分場合和次數。不要總是逼問他“愛不愛我”，相反地，要記得時時將愛向他說出來。
