很多人都說婚姻是愛情的墳墓，殊不知這句話暴露了他是個不會經營婚姻的人。馬伊琍面對會文章出軌事件說過，婚姻不易，且行且珍惜。也的確看出，婚姻並不是簡單地吃飯聊天。那麼如何做一個懂得經營婚姻與愛情的人呢，接下來小編就爲您分享關於經營婚姻的技巧和方法，本站爲您指點。
一經營婚姻的有效方法
1、 多說“我們”。美國加州大學伯克利分校的研究者通過對154名已婚夫婦的談話進行追蹤調查後發現：更多使用“我們、我們的”，而不是“我、你”等詞彙的夫婦，對婚姻關係更爲滿意，存在壓力的跡象也較少。在個性與親密無間之間尋求一種健康的平衡，會讓夫妻關係更爲緊密和持久。
2、就事論事地吵架。許多女人都有一個毛病：翻舊賬。這一點尤其表現在與伴侶吵架上。爭吵和矛盾在一段婚姻裏簡直再正常不過，但希望你能夠就事論事地面對它，不要讓那些陳年舊事，或者往日裏你積攢的不滿，成爲一次爭吵的導火索。
3、習慣爲對方提出建設性意見。對配偶的健康生活習慣給予積極的反饋，如表揚和讚許，並虛心學習和採納；對配偶的不健康生活習慣也要及時指出並委婉批評，但要保持冷靜和求同存異的態度。
4、看有關動物的紀錄片。發表在《諮詢與臨牀心理學雜誌》上的一項研究顯示，夫妻經常觀看以親密無間的動物配偶關係爲主要情節的紀錄片，日常生活中也會潛移默化地把前者的合作關係引入夫妻相處之道，他們會從更和諧與順暢的角度衡量婚姻關係，因而很少發生衝突。
5、在外人面前給他留足面子。當你在他或者你的朋友面前，一臉興奮地說你老公的糗事時，有沒有注意到一旁的他尷尬的表情？這種傷害往往是無形的，但殺傷力卻極其巨大。
6、一起拒絕電子產品。如果夫妻總是埋頭看手機，婚姻遲早會出問題。美國波士頓大學的研究者發現，經常當着伴侶的面使用社交媒體的人會讓對方感受到孤僻不合羣，對婚姻關係質量和整體幸福感造成負面影響。另一項研究發現，使用臉書網站較爲頻繁的夫婦離婚率較高。因此，別讓電子產品佔據生活，多與愛人一起從事運動、娛樂等活動。
7、控制好你的情緒。沒有男人會喜歡一個擅長於挑刺、嘮叨不停、隨時引爆負面情緒的女人，當你爲了一些瑣事想對他發泄不滿時，請先控制住你的情緒，通過其他方式緩和地表達你的看法。
8、製造驚喜。沒有人不喜歡驚喜，在婚姻裏，驚喜也是浪漫的另一種表達。畢竟對大多數人而言，生活總是千篇一律，是時候用驚喜製造樂趣了！
9、一起練瑜伽。夫妻二人一起練瑜伽，會對增進感情關係起到意想不到的積極效果。這種搭伴鍛鍊的運動方式不僅能讓雙方激情澎湃，還會創造出一種同步感，強調了雙方擁有共同的愛好和目標。一起鍛鍊被證實能燃燒掉更多的熱量，有助於點燃夫妻雙方在寢室中的性愛之火。
10、開誠佈公地談論性事。發表在《社會與人際關係雜誌》上的一項研究顯示，那些能夠與伴侶開誠佈公談論性愛偏好的年輕夫婦，如穿什麼樣的性感內衣，採用什麼樣的性愛體位等，對婚姻關係的總體滿意度更高。經營婚姻技巧就看《婚姻要幸福，經營婚姻要記住這些》克服與性愛有關的焦慮和恐懼，有助於夫婦的親密關係達到一個更高的層次。
11、藉助自然景觀連接身心。美國西雅圖戈特曼婚姻與家庭研究所的專家通過考察夫婦對短小對話（如“哇，快看那美麗的日出”）的反應發現：經常通過自然景觀的短小對話來加強溝通與合作的夫婦會最終廝守在一起。
二哪些細節會傷夫妻感情
1、處處以超人自居。
男人都愛動手，尤其是修理家內大小擺件。這種愛家的態度固然讓妻子感動，但那個“世界上沒我不會做的”模樣卻令人惱火。而且，男人只愛修理，不會打掃，最後滿屋的爛攤子還得讓妻子收拾，平添了許多負擔。
2、“關心”過度。
有些丈夫佔有慾強，一分一秒都離不開妻子。伴侶一邁出家門，他就一個個電話追問“你在哪裏”。這種不信任會逐漸拉開夫妻間的距離，也會讓妻子反思：當初怎麼就看上這個小氣的男人。
3、虛榮心強烈。
很多妻子不愛和丈夫去陌生的地方，因爲男人極其自負，寧願浪費時間和汽油自己找路，也不肯屈尊問路。如果給他們提建議，還可能被斥責“你懂什麼”。
4、選擇性記憶。
男人往往能記住足球、籃球明星的大名，還對他們的成就一清二楚。可到了妻子生日或紀念日，他們的大腦就“選擇性”短路了。女人有時並不在意自己得到什麼禮物或慶祝，但丈夫的遺忘會讓她們很受挫。
5、男人在婚後不以家庭爲第一位，也令妻子們忍無可忍。
要他陪伴時，他就怪她老纏着不放，全然沒了婚前的黏糊勁。但到了丈夫想溫存一番時，又會想盡辦法地愛撫、親吻，這種溫柔的強迫也會讓妻子們心生厭煩。
三經營婚姻你要知道的技巧
1、接受他的家人並承擔責任
婚姻把整個世界濃縮成兩個人。不再是自己吃飽連狗都餵了的單身貴族。應該承擔起家中屬於自己的責任。
尤其，試着忠誠婚姻。不是虛僞。除非你已經決定放棄，否則不要輕易嘗試出軌。婚外情，其實就象毒品，瞬間的快樂刺激。剩下的只有空虛，悔恨，愧疚。實在抵禦不了誘惑，也儘量不要付出感情。情人，通常都只是糾纏於慾望。誰當真，誰先死。
2、學會包容與信任
很多時候，摧毀婚姻的不是那些觸犯原則的“大事”。往往一些不注意的細枝末節更具備殺傷力。它可能只是一個習慣，一種態度。久而久之，婚姻卻在厭惡和爭執中損耗殆盡。可是事實就這樣。所以學會包容，要知道，和一個人在一起生活，不僅代表你要享受他的優點，更多的是要包容他的缺點，寬容他的過去。
面對婚姻，通常的目標只有永遠。永遠其實是個虛詞，能見度不足五米。那就學些經營婚姻技巧吧——《男人如何成爲婚姻的守護者》也許，大概只有信任可以讓我們的生活之路撥雲見日，才能給永遠一個方向。
3、別忘記獨立並且學會交流
不要輕易辭職。留點私房錢，以備不時之需。這個世界很現實。我們離開誰都行，唯一就是不能離開錢。
交流不是嘮叨，這個尺度很難掌握。但總好過夫妻間的沉默。沉默，可以是妥協，也可以是蔑視。但更多是武器，可以輕易毀滅你們的感情。除非你有勇氣面對殭屍般的婚姻。否則，還是不要吝嗇語言。
4、學會失憶與尊重
無論婚前曾經與別人的愛多刻骨銘心，多撕心裂肺，那已經是夢，不再會變成現實。爲了自己可以活的開心，忘記過去。愛不愛他，都尊重他。當然，在他尊重你的前提下。沒有尊嚴的婚姻，不可能幸福。
四婚姻永不翻船的方法
1、共同商定家規。
美國威斯康星大學麥迪遜分校精神病學臨牀教授肯•羅賓斯博士表示，夫妻可能在婚姻的頭5~10年會對家庭如何運轉產生嚴重分歧。夫妻應該在此階段，充分協商、磨合出幸福生活的相處之道，同時保持獨立性。
2、控制體重。
已婚夫婦更容易心寬體胖，從而給性吸引和個人及家庭健康帶來負面影響。英國一項研究發現，配偶變胖後，自己變胖的機率會升高37%。因此，夫妻應保持健康飲食，一起運動健身。
3、制定財務計劃。
金錢問題是夫婦爭吵的頭號原因，而且在經濟狀況不好時，婚姻會首先受害。看待金錢，有一致或類似的價值觀，是家庭財務穩定的基礎。夫妻應探討並達成家庭財務基本規則。
4、有可以傾訴的朋友。
50歲以上夫婦中離婚的多了起來。羅賓斯博士表示，“聽一聽你所信任的人是如何處置婚姻中遇到的類似問題的，能給自己更多啓發。”
5、重視性愛。
美國約翰霍普金斯大學醫學院婦產科醫師安德魯•戈德斯坦博士表示，夫妻應該把性愛擺上重要位置，但要重質不重量。有研究稱，夫妻只要保持親密接觸，不管是挽手還是做愛，體內中與壓力相關的荷爾蒙水平都會下降。
6、靈活應對改變。
夫妻在二三十歲達成的家庭財務或家務活安排可能要根據一些變動進行調整，比如一方失業時，要坦誠討論，夫妻兩人共度難關。
