兩個人在相戀過程中，要互相包容，互相理解，要是你總是以自我爲中心，那麼你們兩個人的最終結果就是分手，那麼分手後如何調節自己的心呢，看本站怎麼說
一導致分手的5個原因 戀愛中要少做
情侶之間的每一次分手都伴隨着其原因存在，而這些原因也是人們所關注的，爲了讓大家瞭解情侶爲何分手，今天小編就來給大家講解下情侶間導致分手的原因。
1、高度精神潔癖，以自我爲中心
對愛情趨於強迫症似的完美，要求戀人給自己的愛純度必須是百分之百。通常表現爲：我的男友不能有任何一個異性朋友、必須記住我們所有紀念日、必須送禮物等等。
2、野蠻行徑，暴力傾向
主要表現爲習慣使喚戀人做一些他們不樂意做的事情，比如打掃屋子、洗衣做飯等。如果對方不服從，就上演一哭二鬧三上吊的戲碼，症狀升級時還可能會對戀人大打出手。詳情請參考相關文章《分手之後抹掉傷痛的記憶，愛恨癡嗔早已遠去》
3、查看對方私密信息，總是懷疑有第三者
沒事就會趁對方不注意查看戀人的微信、QQ聊天記錄，一旦發現有與戀人互動頻繁的異性就會點進去查找蛛絲馬跡，常常會因爲一句調侃一個表情而盤問關係，一旦發現是異性打來的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過去，甚至勒令刪除聯繫方式等等。
4、人肉GPS，實時確認對方行蹤
每天查崗的電話或信息超過個位數：“現在在哪兒？做什麼？”“今天幾點回來？”“跟誰一起呢？”……當戀人沒有立刻接電話或回電時，死命call到他接爲止，如果不掌握對方的所有行蹤，心裏就會覺得不舒服。不管身在何處，一天24小時、一年365天，只要你想，都會立即主動聯繫對方，哪怕對方可能在開會或是在睡覺。病症升級時，甚至會爲了驗證自己的第六感而跟蹤對方。
5、疑神疑鬼，易受外界因素影響
過分迷信外界言論分析，如今日運勢、星座匹配度、戀愛指數等。如果運程上說今天會吵架，就難免心理暗示，怎樣都會吵上一架。症狀升級時甚至會干涉對方該穿什麼幸運色，以外界爲導向處理兩人的關係，而不是檢討自身。
二分手後無法找到新戀情 這幾個原因導致
生活中，我們不難發現很多人在分手後很難發展一段新的戀情，很多人也都很是不解，爲什麼會這樣子，那麼今天小編就來給你們講解下分手後無法找到新戀情的原因，感興趣的朋友一起來了解一下吧。分手後爲什麼無法找到新戀情？
1、誤會
誤會是一段關係中一個很大的挑戰。一段關係之初，我們要首先互相瞭解對方的習慣，信仰及地域種族的差異。溝通中遇到的令你困惑的情況，需要靜下心來思考是否是你的理解有了偏差，或者可以與他認真的溝通一次。
2、曾經的傷害
之前愛情被插足所帶來的傷害成爲大多數失敗愛情的誘因之一，假如你不能完全放下過去，那麼你永遠無法去試着相信新的關係，那麼你永遠無法開始一段新的感情。通常一段感情結束都是狼狽的，很多關於前任的物品和記憶都不能徹底的清除，會時常冒出來介入你的新感情中，當然，如果前任知道你的生活中還有他的影子，他一定會非常高興的……
3、不想玩真的
科技是很好的工具，但完全依託科技無法成就一段完整的戀愛關係。很多男女在孜孜不倦的追求一段美好的愛情，但其實他們還有很長的一段距離，因爲他們依舊保持着網戀的關係，通常，這些戀人還沒有在現實中見過面，但線上聯繫卻已經持續了數月，甚至數年。我得建議是，如果你們網戀三個月內還沒有見過面，那麼，這段感情是不可能成爲現實的。
4、無法認清自己
很多人都會認爲戀愛只是你與外界的一個溝通方式，但其實這是一個內心的完善過程。舞步學院說自愛與對自己正確的認知，你才能與其他人正常交往，許多人並不瞭解自己，不知道自己想從一段關係中得到什麼，不知道什麼樣的人適合自己。很多人只是看到了愛情最表面的東西，比如性或對方的條件，但沒有真正考慮過一段感情最核心的價值在哪裏。詳情請參考相關文章《唯美傷感的失戀句子 讓分手止步於昨天》
5、渴望成功
新的一代被賦予了太多“成功者”的信息，他們無法承受作爲一個失敗者，包括在愛情中。有時候，渴望成爲一個“成功者”的思維模式會阻礙一段關係的建立，拒絕建立這段關係是避免失敗的一個最有效的方法。
6、期望值過高
單身時，女生們往往會在自己腦中構築一個白馬王子，社會媒體會告訴你你需要一個怎樣的男人，但往往找到的另一半，發現他並不是自己當初腦中構想的白馬王子，但其實他很可能是最適合你的那一個。於是，很多女生心中生出不滿，越不滿越只能看到對方的缺點，於是，一段戀情就此夭折。
三分手後如何調節心情 4大好方法推薦
失戀分手總是讓人那麼難於承受，感到巨大的傷害，但是生活還是要繼續，不能一味的難過下去，那麼分手後如何調節心情呢？不妨試試以下介紹的妙招吧。
1、獨自去旅行
很多人都有背上揹包去遠行的想法，然後現實的總總因素卻讓我們望而卻步。如果你剛結束一段感情，不妨在藉此機會去釋放自己的情緒。背上包自己出去，與其說是尋找一種流浪的感覺，不如說是尋找心靈的慰藉。獨自旅行可以自己控制旅行的節奏，可以在你喜歡的美景面前多逗留，還可以結實到一些新的朋友。當一個人見多識廣的時候，心胸自然會變得豁達起來；當一個人折服于山水的美好之時，雜亂的情緒也會在自然的美景中一掃而空。
2、運動、唱K發泄情緒
失戀後最忌諱的莫過於強顏歡笑，將所有悲傷的情緒隱藏起來，告訴自己、告訴身邊的人你很好，這種心理暗示很多時候並不能讓你真正的好起來，只會將你的負面情緒全堆疊起來，久而久之總有崩潰的一天。難過也好、怨恨也好，都將它們發泄出來吧，無論是運動還是唱K，約上關係好的幾個朋友，一起瘋一次鬧一次，那些悲觀的心緒也會在這一過程中得到釋放。
3、約朋友逛街血拼
都說女人的心情三分天註定，七分靠shopping，購物的確是女人調節情緒的一種好方法。用自己掙來的錢好好犒勞自己一方，可以果斷的買下平時看中卻不捨得下手的衣服，不僅釋放了情緒，還能讓自己在失戀後打扮的更美麗，有着這樣的明天在等待着自己，又有什麼理由繼續沉浸在悲傷的苦海里呢？
4、火速開展新戀情
結束一段感情最好的方法，就是開展一段新的戀情，這種說法並不是沒有根據的。在你失意的時候，身邊有一個人的陪伴和支持，能讓你不至於在失戀的情況下迷失自己。雖然這種方法對治癒失戀有一定的效果，但小編並不是特別的推薦。因爲在這種情況下決定開始一段感情，往往都沒有經過仔細的思考。若選對了人，你們收穫一個happy ending，倘若沒有選對人，也許這段匆忙開始的愛戀會把你丟入新的悲傷輪迴裏。
