結婚之後的兩人會明顯發現雙方都有變化，其實不是對方變了，而是你自己從戀人轉變成夫妻之後心態發生了鉅變，加上兩個人成天生活在一起，越來越多的矛盾都暴露出來了。很多人在吵架之後都選擇用冷暴力，互相不搭理對方，可往往冷暴力比大吵一架更傷人。今天本站的小編教你如何避免冷暴力毀了自己的愛情。
一夫妻冷戰時要注意的問題
夫妻結婚前感覺一切都是美好的，結婚後就慢慢地發現了對方越來越多的缺點，甚至將這些缺點擴大化，於是摩擦開始出現，慢慢地擴展，造成冷戰的局面。絕大部分夫妻都有過冷戰的經驗吧，你不瞅我，我不睬你。大家還是一起生活，卻不搭嘴;大家還是一起睡覺，卻沒有話題。這樣的冷戰搞得大家都很尷尬。
冷戰歸冷戰，問題還是要解決的，始終是需要有個人打破這沉默，畢竟夫妻倆是要一起活一輩子的。今天小編要分享的經驗，就是夫妻冷戰時要注意的問題。你也可參考《夫妻學會相互包容，別讓婚姻味同嚼蠟一樣無滋無味》。
1、冷戰中不要放肆地去挑戰、惹怒對方
發生冷戰，可能你覺得對方錯了，你纔是受害者，應該賠禮道歉的人是他。如果他不這樣做，你就做一些事情去挑戰、惹怒對方，讓他無路可退。舞步學院認爲這樣的做法是大錯特錯的，一來讓人覺得真正小器的那個人是你，二來可能會招來打架之禍。
2、冷戰雖然也是一種溝通的方式，但不宜長久
冷戰雖然是一種沉默的不說話的狀態，但是也是溝通的一種方式。大家都以這種方式宣示着自己的尊嚴、原則和底線等等，希望對方能尊重自己。但是，冷戰不宜長久，否則會影響到孩子和以後的夫妻生活。
3、冷戰中需要有一個人主動站出來
冷戰持續一段時間後，是需要有一個人主動站出來解圍的。無論誰對誰錯，事情總得要解決。不可能你們做一輩子夫妻，從此就不說話了吧。日子還怎麼過呀?因此，找準時機與對方搭話，是邁出冷戰的關鍵哦。
4、適當獨處，給對方一些時間和空間思考
發生冷戰後，大家還處於餘熱的狀態，各自的怨憤還沒有平息下來。這個時候，我們需要獨處一段時間，心平氣靜下來再想想大家的問題，同時好好反省。一定要給對方一些時間和空間，才能和平地解決問題。
5、不要做一些讓對方傷心的事情
發生冷戰後，更加重要的是思考、反省，而不是做一些讓對方傷心的事情。發生冷戰後，去尋找異性朋友聊天或者與朋友在外面通宵達旦徹夜不歸。要是有什麼三長兩短，可能會使冷戰局面愈演愈烈，最後以離婚收場。
6、冷戰期間不要因爲一時衝動而說出離婚兩個字
發生冷戰後，如果心理一直處於不屈服的狀態，可能會因爲一時衝動而說出離婚兩個字。要記住，覆水難收!輕易地說出離婚兩個字，另一半會覺得你很兒戲很玩命也很傷對方的心，這樣的局面大家以後相處起來都很尷尬。
二夫妻吵架冷戰怎麼辦
一段婚姻開始後，兩個人不再是戀愛時候的無拘無束，而牽扯到兩個家庭的事，同在一個屋檐下生活，夫妻之間總有吵架的時候，很多時候都是因爲一些雞毛蒜皮的小事，爭執不休不肯讓步，那麼夫妻吵架冷戰怎麼辦呢？你也可參考《家是你們一磚一瓦堆壘的，切莫讓你們的愛之牆垮塌》。
1、其中一方要放下身段去遷就
婚姻說到底就是兩個人看對眼之後搭夥過日子，如果每一方都不肯爲對方放下身段去遷就的話，那還生活在一起幹嘛呢。所以如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的，不管對還是錯，畢竟遷就之後，兩個人迴歸理性之後自然而然就能知道誰對誰錯了。
2、不能拿冷戰作爲威脅對方的籌碼
很多男人是冷戰的主導者，有的是因爲幼時比較獨立，家裏的教育方式等是獨立自主的，所以男人大多習慣了用冷戰去逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之後和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰來達到自己的目的。所以說男人們要注意咯，不能拿冷戰作爲威脅對方的籌碼，女人也一樣哦。
3、製造讓他來遷就你心疼你的機會
有個小祕訣可以和大家分享一下，小編一遇到吵架就會不說話，他就會理所當然覺得是我開始冷戰，會想辦法來遷就我，但是又抹不開面子，這個時候小編一般會製造點機會給他接近我的機會，比如切菜不小心切到手了，需要貼創口貼；再比如不小心被新書的紙劃破手了；最後一招就是直接讓他給小編擦乾頭髮之類的，都很有效大家可以試試哦。
4、要想着解決問題，冷戰不是解決方法
遇到問題或者爭執的時候，肯定是需要找到問題或者爭執的原因的，不找到原因直接冷戰是沒有效果的，冷戰不能代替解決問題的過程，並且冷戰將解決問題的最佳時間錯失，等冷戰後再去解決問題的時候，已經有可能遲了。所以，舞步學院覺得冷戰不是解決問題的方法，找到根源解決問題或許你們根本不會冷戰。
5、先低頭
有時候低頭不一定是錯的一方。俗話說，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想這段關係繼續維持下去，總得有個人先低頭。而且從心理感受來說，你主動做出的決定比你被動接受的選擇要好得多。對方往往會因爲你先低頭表現出的大度而又迴旋的餘地，這樣夫妻冷戰就能儘快解決了。
6、找個有意義的地方交談
夫妻冷戰怎麼辦?無論冷戰多久，如果你想改變這種僵持的關係，交談是必須的。當你們都已經冷靜後，心情平復過來後，你可以主動提出談話。談話的地方可以是一些有意義的地方。比如第一次約會的餐廳、他向你求婚的山頂等。
三婚後男人冷戰的心理
夫妻生活發生冷戰是很正常的事，可是女人你知道當你們發生冷戰時，你的老公究竟在想什麼嗎?而男人又可知道在吵架後你的哪些言行是讓女人最爲憤怒的，甚至會在無意間傷了女人的心呢?下面小編告訴你夫冷戰時男人的心理表現。
1、沉默不語猛抽悶煙
不要覺得你不說話，就可以減少夫妻之間的戰爭，就可以在最短的時間內平息戰火，其實這個想法是錯誤的。女人一旦要吵架，你一定要陪着她吵完，不但要聆聽她的宣泄，還要說出自己的感受，沉默反而使女人火上加火，因爲女人希望吵架的時候就要吵得天翻地覆，吵完了也就過去了。如果你不說話，女人和誰吵，尤其是看到滿地的菸蒂，氣就更不打一處來，只能激起女人新一輪戰火。女人最痛恨吵架時默不作聲的男人，碰上這樣的男人會讓女人崩潰。
2、避免爭吵
夫妻雙方吵架時，女人總是喜歡不斷的重複以前的話，或者以前男人所犯的錯誤，但女人並不知道這樣做只會讓男人感到非常厭倦也會讓當前的爭吵升級。所以男人寧願用閉嘴來應對，冷戰固然有傷害，但是總也好過爭吵。
男人心裏總是想，與其雙方火氣爆爆的大吵一架，在雙方爭吵時，往往伴隨着脫口而出的更大傷害，還不如冷戰來避免不斷爭吵。
3、前後比較心生悔意
都說女人喜歡比較，其實男人比女人還願意對比，只不過女人在嘴上比較，男人則藏在心裏。尤其是夫妻爭吵後，男人總在心裏犯嘀咕，爲什麼婚前婚後同樣的女人變化這麼多，爲什麼老婆比初戀兇悍，人比人氣死人，越是對比，心裏越後悔，以後兩個人的感情越冷淡，所以夫妻吵架後，男人切記胡思亂想，生出不該有的想法。
4、不想承擔吵架的錯誤
每次女人在吵架之後，總是覺得受傷害的是自己，而不是男人，所以每一次吵架之後，女人都希望男人主動向她道歉，而不管這次吵架的原因究竟是誰的錯誤。
也許男人可以容忍你一次或者兩次的任性，但如果每一次的吵架都要求他主動承認錯誤，向你低下頭來，這也是讓他覺得非常沒有面子的事情。所以他會選擇冷戰來避免。
5、呼朋喚友不醉不歸
女人吵架出門後多半是選擇花錢購物以解心中怨氣，而男人則是關上手機呼朋喚友不醉不歸，女人在家越着急男人在外越高興。要知道女人不管心腸有多硬，到點看到男人不回家，心裏就開始發毛，最先想到的是會不會出了意外進了醫院，甚至自責，然後纔是其他的怪念頭。所以說，女人骨子裏是離不開自己深愛的男人，不管女人在爭吵中表現的多麼“彪悍”，男人千萬不可做傷了女人心的傻事。
6、在異性身上尋求安慰
女人吵架後喜歡和孃家媽哭訴，而男人卻會把身邊的異性朋友當傾訴對象，初戀情人，同事同學，甚至是陪酒女郎，此刻都會成爲他的聽衆，女人都是感性的，往往會被男人的傷痛感染，從而發生不該發生的事情。在這種情況下，男人很容易失去判斷力，勿把慰藉當愛戀，好端端的家庭瞬間變成了泡影。
其實一句話，男人和女人吵架，千萬別當真，女人吵完了，只要你一鬨就會笑逐顏開，撥開烏雲見太陽。所以，男人氣量大一些，就讓女人偶爾發泄心中的怨氣吧!
四冷暴力有哪些危害
冷暴力一詞在家庭關係中並不太陌生，據調查家庭冷暴力正呈現逐年上升趨勢，而且對家庭和社會造成的危害也逐步明顯。下面就來說說家庭冷暴力的具體危害。
1、影響孩子的健康成長
對於有孩子的家庭來說，容易使孩子產生孤僻的性格，致使孩子不能健康成長。家庭冷暴力不僅僅會導致夫妻雙方感情上的破裂，在這種扭曲的環境下，對孩子的性格、人生都會產生不利的影響。冷暴力對夫妻雙方的工作、生活、身體及心理都是非常不利的。
2、影響社會的進步和發展
社會的發展和進步是社會全體成員共同的事業，需要每個成員的積極參與和共同努力。而那些身處家庭冷暴力困境的受害人，在其人格、尊嚴、名譽等最基本的權利受到侵害時，很難全身心地投入到社會生產、生活和工作中去，影響他們參與社會活動的積極性，導致其社會和政治參與度下降；而且因冷暴力而產生的各類救助制度和懲戒措施增加了社會成本，加重了社會的負擔，這些都直接或間接地影響了社會的進步和發展，應該引起全社會的重視。
3、造成社會的不穩定
家庭是社會的基本單位，家庭的和睦直接關係到社會的穩定，家庭冷暴力導致家庭破裂，引發社會的不穩定因素。長期遭受冷暴力侵害的受害人，無法用法律手段保護自身合法權益，常常把對配偶的不滿發泄到未成年子女身上，如打罵、傷害孩子，使得未成年子女流落街頭，增加犯罪率，或尋求外遇、賭博、吸毒等不道德或不法行爲，甚至自殺或伺機報復對方、殺害對方，給社會的安定造成了嚴重的負面影響。
4、容易導致夫妻雙方心理上的扭曲
夫妻的冷戰容易導致雙方鬱悶情緒積壓在心中無法宣泄，長期累計容易導致心理上的疾病，比如抑鬱症、分裂症等。嚴重時容易產生極端做法，在身體上可能會傷害自己，傷害對方，甚至傷及孩子。
5、造成精神虐待
精神虐待等家庭冷暴力比顯性暴力造成的危害更大。有專家指出，精神暴力對人的傷害不亞於身體暴力，長期遭受精神暴力，容易出現情緒表達障礙和性格扭曲。家庭冷暴力的極限會使很多受傷害的人產生報復心理，如果嚴重了，還會產生極端的做法。可能會自殺，甚至傷害自己的親人，如果家裏有孩子還有可能傷及孩子。
婉秋就處於老公的家庭冷暴力狀態，老公對她無休止地挑刺折磨，使她幾乎陷入半瘋狂狀態：“有時我看見人多就煩躁，走過柳江大橋的時候，看着眼前的人我就想把他們一個一個丟下江去，在公共車上見別人懷裏小孩哭，就想撲過去掐死…”
“我們每天幾乎都不說話，我有時想和他作一些溝通，可是他卻一副冷冷的樣子，我的話根本就說不出來。如果再這樣下去，我的精神真的要崩潰了。”這是一位正在遭受“家庭冷暴力”傷害的中年女士的訴說。
