談戀愛兩個人在一起享受愛情帶來的喜悅時，絲毫不知道愛情的可貴，但是當愛情真正離我們而去，我們才猛然發現好像失去了呼吸的空氣一樣，那種難受，無法言語，這時候纔想起來是不是沒有好好珍惜纔會導致這樣的結局，下面本站的小編就來教你分手後怎樣挽回愛情 爲曾經的愛人負責。
一挽回愛情必經的階段
很多人在失戀之後想到要挽回，但又不知道如何去操作，於是乎就在網上搜索各種挽回愛情的方法技巧策略，但網絡上鋪天蓋地的宣傳的是斷聯是二次吸引，然後就直接照搬照套，最後死翹翹的不下少數。
第一個階段就是牴觸階段。
一段感情的結束必然會有矛盾，這種衝突濃度大於好感度的時候，再加上很多人分手之後的各種死纏爛打，這個時候對方其實是很牴觸跟你有接觸的，甚至於是不想聽到任何關於你的信息的。在這個階段，很多人往往會陷入一種惡性循環的階段，對方越是牴觸反而越是各種去找對方，進而擴大牴觸。在這一階段來說，無論你做任何事情都不會讓對方心中有好感的，因爲對方只想逃離你，離你越遠越好，換句話說，你有毒。所以這個階段，你什麼都不能做，多做多錯，多說多錯。
第二個階段就是朋友階段。
隨着時間的推移，你與對方之間的好感度大於衝突濃度，並且你也通過一系列的復聯手段使得你們雙方重新建立起聯繫的時候，對方對於你的聯繫不反感，但有時候回覆你信息很熱情，有時候又不回覆你的信息。很多人往往就開始焦躁起來了，怎麼一點進步都沒有，都能夠回覆我信息，而且還都是秒回的，怎麼就是不復合？親，你有見過一口吃成一個胖子的嗎？如果你有見過的話，請告訴我，問問他吃了什麼，我最近正想增肥呢！
第三個階段就是曖昧期。
所謂曖昧期就是你們在經過一段時間的聯繫之後，雙方之間的感覺都已經很好了，可以調情可以互相調侃，對方也會主動來聯繫你，甚至見面約會都有，但還是沒有複合。在這期間尤其要注意的一點是，儘管曖昧但要記住一點保持自己應有的原則。我見過很多在這個階段出錯的，最終淪爲炮友，甚至有的由於心急而使得對方再一次產生牴觸的。所以在曖昧期的處理尤爲慎重。一不小心就有可能打回原形。
第四個階段就是關係的進階階段了。
什麼叫關係的進階了，說白了就是你們從朋友進階到戀人的階段。畢竟我們最終的目的是挽回，所以當一切都比較好的時候，我們就需要通過一些技巧策略來進階彼此的關係了，難道你想一直停留在朋友階段，想一直跟對方保持不清不楚的曖昧關係嗎？當然了，具體方法還得是根據實際情況來操作的。關於挽回，可以參考《好男人必讀：女友鬧分手該怎麼挽回？》
二挽回愛情警惕常犯錯誤
愛有很多種，而我們對愛的認知首先來自於家庭，我們瞭解了親人間的愛。隨着年齡增長，我們遇到更多的人，漸漸獲得了朋友的愛，我們也許可以很好地處理與家人、朋友的關係，卻沒有人教我們如何面對愛情，如何去愛他/她，年輕的我們可能錯過了一些緣分，因爲我們各自的性格、倔強的自尊心等等。那麼當愛情正在離我們而去時，我們該如何挽回呢？挽回感情須警惕犯哪些錯誤？
1、不要試圖和他爭論
不要試圖和他爭論，這樣只會增加大家的矛盾，既然分手已經既成事實，就應該先接受這個事實，採取“冷處理”方法，先不去主動聯繫他，少一點關注他，讓大家冷靜下來，讓大家都有個喘息的機會。
2、不要再給空頭承諾
“我一定會改的！”“我再也不會這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉？挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方回頭了嗎？分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領情，因爲你在戀愛過程中已經做過不少承諾，卻沒有任何的兌現。所以在挽回時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那麼請用實際行動證明。
3、不要爲了挽回而過於表現自己
不要試圖讓他相信，你已經改過自新，你一味地想要去證明自己，就越會弄巧成拙，舞步學院表示人是不可能在短時間內就改變原有的行爲模式的，改變自己需要時間，也要給對方調整自己的時間；不要不停地爲所有事情道歉，這樣只會增加對方的壓力，最好的方法就是暫時什麼都不要做。
4、不要跟蹤或監視他，不要一直打電話發短信給他
當我們發現自己被人跟蹤或監視的時候，是不是都會很生氣？覺得不受尊重？所以千萬不要這樣做，也不要一直打電話發短信給他，讓他覺得喘不過氣，這樣只會讓他覺得你的存在感會越來越低，越來越覺得失去你也無所謂。
5、切忌送貴重禮物
在戀愛的時候如果你是一直有給驚喜她，會送各種各樣的禮物哄她開心，分手後就不要以爲買點禮物去哄哄她就能挽回成功，女人是不會接受你的禮物的，在她心裏會認爲她就值這份禮物的價格；而在戀愛的時候你從來都不會送禮物給女友，也不會花心思去維持甜蜜度，分手之後更不能去買貴重禮物來挽回，女人會覺得你是失去了才懂得珍惜，一切都是白費心機。基本上可以說百分百會拒絕接收你的禮物的。挽回愛情的技巧推薦《男人如何進行離婚挽救 讓妻子重回家庭》
6、不要讓負面的情緒影響自己
一些人在分手後酗酒、絕食或暴飲暴食，其實大可不必這樣，這些行爲不但對挽回愛情沒有任何幫助，而且還會因爲你的自暴自棄而使人對你失望而離開。我們現在要做的，就是採取“二次吸引”法則，積極地生活、工作和學習，讓愛情重回你身邊。
7、不要刻意製造浪漫場景
如果你只是在追求階段，紀念日，生日會的時候就非常受用，能體現出你的用心，女孩會感動，就會更愛你。但是挽回就不行了，分手是因爲對方不能接受你的一些缺點而導致分手的，她想看到的是你的改變並付諸行動，煥然一新的你，並不是煞費心機制造感動她的場景，認爲感動就可以和好了。
三怎樣挽回曾經的愛情
維繫愛情的紐帶非常脆弱，需要不斷滋養並尊重彼此才能維持並延續下去。在一段愛情中，雙方也都有責任爲這段感情的增值做點什麼。如果你沒有做，愛情的紐帶有時就會斷掉。如果在分手後，你還愛着對方，就應該想辦法挽回他!那麼，分手後怎樣挽回愛情呢？
1.挺住，你是個堅強的人
無論接下去想做什麼，堅強起來是必須的。糾纏和乞求這樣歇斯底里的舉動不會令他回心轉意，只能把他推得更遠。當然，不是說失戀沒什麼大不了，相反，這種滋味非常難過。但是，無論你有多麼想痛哭、咒罵，甚至發狂發瘋，記得先把門關上，躲進房間裏做。
2.儘量減少和他接觸的機會
儘管關閉溝通之門在目前看起來對你有失公平，但如果把目光放長遠一點，就變得公平多了。減少和他接觸的機會，也是讓他回心轉意大作戰中的一個非常重要的步驟。想想看，你和他走到現在這個地步一定不是毫無原因的，一定有一方需要一個暫停。給他留出一點時間和空間好去整理思緒。有時候，重新開始纔是你首先應該做的事情。
3.加強雙方的交流
愛情中最重要的就是溝通，如果兩個人能夠坐下來好好說話，那麼挽回的希望就很大。所以要學着讓自己平靜，讓自己能夠站在對方的立場考慮問題。多想想自己能爲對方做些什麼，多告訴對方自己做事情的一些態度和想法，學會傾聽對方，理解對方。如果是因爲自己曾經做錯了事情，傷害了對方，一定要坦誠地承認自己的錯誤。人誰不會犯錯呢?不要亂髮脾氣。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。
4.斷絕聯繫，找回曾經的自己
這一點對於想挽回愛情的人來說很難，你可能非常想知道他還愛不愛你，還值不值得挽回，分手的這段時間他在做什麼。但是我告訴你，不要急於聯繫，即使你現在依舊愛着對方，也不要一直去看他的空間、關注他的微博……
現在最好的方式，是斷絕一切的聯繫方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的衝動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是最好的良藥，在這段時間內，戀人會對你的感情進行重新的梳理。
5.用心一搏，置之死地而後生
如果愛對方，因爲一些誤會和矛盾而分手，就要努力去嘗試挽回，以免自己將來留有遺憾。每天爲對方做些體貼的小事，而不是一味地想從對方那裏獲得什麼。可以給對方留幾句愛的叮嚀，爲對方整理凌亂的雜物，做些可口的飯菜，給對方寫信傾訴自己的心事等等。有機會和對方在一起時，經常回憶熱戀時，兩個人情深意濃、相愛至深的情景，這還能喚起兩個人的情感共鳴。在美好的回憶中，增加浪漫情感，增進彼此之間的感情，讓其對未來的生活更加充滿了嚮往和期待。其實有時候在愛情中，大都沒有理智可言。
四怎樣通過改變生活方式挽回愛情
有的人在戀愛之後就會變得很粘人，巴不得一天24小時都可以膩在一起，生活重心全部放在愛情上，認爲對方就是你生活的全部。整天患得患失，以對方爲中心。這樣的生活方式很容易失去自我，也很容易讓對方感到累。一旦對方跟你提出分手了，就等於是經歷了世界末日。如果你還想要挽回這段感情，就必須改變自己原來的生活方式，嘗試去享受當下。
一、嘗試去享受生活，發現更多美好的東西。
幸福不是你跟別人分享糟糕的事情而產生的，幸福是指即使在很糟糕的環境裏面也能生活得很美好。舞步學院說過：“想要幸福就要有一雙發現美的眼睛。”如果一個人看問題總是隻看那些最糟糕的東西而忽略了美好的東西，又怎麼會幸福呢？
其實只要我們肯用心去看去發掘，我們總能發現身邊的每一個人身上的優點。想要挽回感情，就要嘗試去享受當下的生活，保持着積極樂觀的心態，走出自己的圈子，用心去發現身邊的美好事物，例如街上一間裝修很溫馨的咖啡廳，又或是一家很好吃的餐廳，幸福就是有一顆願意發現美的心靈。
二、先讓自己幸福，才能讓身邊的人幸福。
自己都不懂得享受生活，又怎麼能讓身邊的人感到幸福。如果你是一個熱愛生活積極向上又充滿正能量的人，身邊的人才能被你的積極樂觀所感染。如果想挽回感情，首先要調整好自己的心態，不能因爲分手就自怨自艾，從此一蹶不振。應該重新振作起來，豐富自己的生活，擴大自己的生活圈，多交一些志同道合的朋友，多約朋友出去，可以約三五知己一起逛逛街喝喝咖啡聊聊天，又或是一起來個短途旅遊，一起看場電影。
不要總是把自己困在這段感情裏，如果一個人自己都感覺不到幸福，又怎麼去感染身邊的人讓他們幸福呢？所以想要過得幸福的同時又帶給別人幸福，應該要讓自己活得更精彩，更有魅力。 挽回愛情就必須要改變自己的生活方式，不要總是把愛情放在第一位，因爲沒有人會愛上一個把愛情看成是生活的一切的人，嘗試去享受當下美好的生活，你會發現這樣的你會更幸福。
