一、認清婚姻衝突的惡性循環模式
1.婚姻衝突的根源在乎配偶關係失去平衡，一方對婚姻關係特別在乎，而另一方更爲獨立與自負。
2.婚姻關係開始惡化時，特別在乎的一方驚惶失措，於是做出兩種不當的反應：
a）自責、委曲求全、乞憐、發出自殺威脅甚至嘗試自殺等“Soft Love”的方式;
b）惡語中傷、激烈哭鬧、廝打、把事情弄得無人不知，毀壞對方的名聲。
3.這兩種不當的方式，或許暫時看上去沒有讓婚姻立即結束，但它們無一例外都進一步惡化了婚姻關係，爲接下來的更糟糕的事件提供了條件。
二、處理婚姻衝突的兩個核心原則
1.愛必須是自尊的。
婚姻的不和諧幾乎總是發端於蔑視，有時是我們主動製造了配偶蔑視我們的條件，有時是配偶有意想蔑視我們。如果聽任這種蔑視發展下去，婚姻衝突必然會產生。所以，必須讓婚姻關係保持着從容的尊嚴、自信和禮貌。
2.愛必須是自由的。
正常情況下，配偶之所以想逃離，是因爲我們把他纏得過緊。要想令婚後的關係仍然具有浪漫色彩，給對方和自己以一定的獨立空間是非常有必要的，只有這樣你纔會令配偶永遠對你保持着好奇心。他在書中就這一點列舉了大量案例，那些本來對配偶似乎喪失了興趣的人，當看到配偶不再糾纏他時，反而會好奇地去看配偶究竟在做什麼，而激情也由此而誕生。#p#副標題#e#
三、不忠的配偶常說的謊言
1.他會對你說，他本來壓根就不想結婚。
2.他一開始就沒有愛過你。
3.離婚是一種善意的選擇。
4.如果你沒有那麼多問題，他就不會去找別人。
5.他和你分手是爲了你好。
6.他和你分手是爲了孩子好。
7.別人都認爲我們應該離婚。
不要以爲只有你的不忠的配偶才這樣說，以上這些句子實際上是所有不忠的配偶都喜歡說的謊言，他們的目的是試圖讓你相信，他不忠是你的錯，同時也是爲了減少他自己的負罪感和責任，你不要被他們控制並當真認爲，他不忠反而是你的錯。#p#副標題#e#
四、縱容不會有好結果，要勇於對峙
1.配偶第一次有不忠行爲時，就要勇敢對峙，與他抗爭，而不是心存僥倖，寄希望於他自己改正，那一般只會令他在這條路上越滑越遠。
2.揭穿他的“忠誠”的假面具，如果揭穿過程中會讓別人知道，那也沒關係，因爲錯在他。但記住，不要刻意擴大化。
3.讓他作出選擇，要你，還是要第三者。不能縱容他既可以要你，又可以要第三者。這是很多男人鍾情的局面，不要滿足他。
4.請記住，那些濫性的人，他們的幸福感並不在濫性中，而仍然在那個最穩定的親密關係中，他對這個關係的依賴程度，超乎你的想象。如果你是這個人，那麼要有勇氣去對峙，他會發現，你是最重要的。
5.戰爭期間，永不接受你的情敵。或許情敵也有值得你同情的地方，但這種同情要留到戰爭結束以後再表達。
6.如果他仍和第三者交往，就不要和他做愛。
7.是他錯了，所以在處理這個三角關係時，不要讓他做領導者。
