我跟老公結婚多年，有個可愛的孩子，原因爲我們的婚姻可以一直這麼幸福下去，然而就是前段時間，我發現了小三給老公發的微信。當時看到小三在微信上管我的老公叫老公的信息後，我整個人都氣壞了，原來他竟然在外面有女人了。
我33歲，丈夫37歲，兒子7歲。
我和丈夫結婚整整十年，十年來難免磕磕碰碰，總體說得過去。
上週末，和丈夫帶兒子去公婆家做客，吃飯時，兒子非要拿丈夫手機打遊戲，丈夫拗不過兒子，把手機給了兒子。
期間，丈夫手機裏傳來一條微信，兒子拿來讓我看，內容大概這樣‘老公，忙不忙，我想你了’。我當公婆面，把手機扔給丈夫，並罵了丈夫幾句。
也許丈夫覺得沒面子，竟跑到我身邊，對我各種拉扯，我一怒之下，回敬丈夫兩個耳光，瞬間，全家人都傻眼了。
在公婆瞭解實情後，一邊罵丈夫作孽，一邊誇我幹得漂亮。
本來開開心心的家庭聚會，卻被一條‘機不逢時’的微信攪黃了，隨後，我和丈夫帶孩子回家，回家路上，我和丈夫均沒說話，倒是孩子不斷問我們：什麼情況？
到家後，我讓孩子先去鄰居家玩會兒，然後和丈夫又是一頓大吵，並逼他向我交待出軌細節。
丈夫和小三通過微信認識，小三實際上和我們同個小區，小三丈夫經常出差，每每小三丈夫出差，小三就會騷擾我丈夫，以至於，我丈夫經常以晚飯後散步爲由，偷溜到小三家。
雖然和我小三不熟，但也照過幾面，我真想立馬跑到小三家，撕爛小三的臉。
經丈夫不斷安慰並承諾不會再和小三聯繫，我情緒才稍微不那麼激動。
事發後，我變的猜疑，且情緒忽好忽壞。
想問，後出軌時期，我該如何調整自己？
情感建議
女人不願離婚的理由通常包括：對這個家庭有感情，不想傷害孩子。
爲此，後出軌時期，這些女人只能委屈自己，來成全家庭的完整，並時刻提醒自己：這件事情要儘快翻篇。
關於後出軌事情如何療傷這件事，給出的建議包括：
1、原諒丈夫出軌的初衷是希望婚姻向好的方向發展，無論是指桑罵槐，還是用焦慮情緒面對丈夫，導致的結果將是，自己心裏不痛快，丈夫也好不到那裏去。與其這樣，還不如強制讓自己從‘假裝快樂’到‘真正快樂’的演變。
2、多念及丈夫的好、念及丈夫這些年在婚姻中的努力付出，不要把出軌這件事看的太過‘慎重’，權當丈夫犯了個‘小錯’，要明白：很多事情，說大就大，說小就小，關鍵在於你對這件事的在乎程度。如果你可以減輕對出軌本身的不在乎，你的心態將會調節的稍微快點。
3、‘仇恨’終究需要‘愛’去抵消，爲此，在你依然敏感的這段時間，不要有意去遠離你丈夫，而是刻意去接近你丈夫，總會有一天你會發現，在你爲愛付出的同時，你也享受着你丈夫愛的饋贈。當在婚姻中收穫的溫暖蓋過了出軌的傷痛，出軌這件事距離翻篇就不遠了。
4、很多婚姻並非敗給了小三，而是敗給了後出軌時期對出軌這件事的糾結，最終讓婚姻形成‘以訛傳訛’的局面，導致雙方覺得在一起很累，最終把婚姻給弄丟了。所以，既然選擇了原諒，至少不應該就出軌這件事頻繁的提及，所以，即便遇到生活瑣事的爭吵，也應該避開‘曾經出軌’的雷區。
