自然界中最硬的金屬：硬度最大的金屬鉻（人體必需元素）

自然界中最硬的金屬屬於鉻金屬，這種物質是自然界裏面硬度最大的金屬，其之所以取名爲鉻，是因爲鉻無論與什麼物質結合都會產生顏色，而希臘文裏鉻的意思就是顏色的意思，所以其就被稱爲了鉻，這種物質一般是以礦存在的，其通常存在於鉻鉛礦中。

鉻的發現是由法國的化學家沃克蘭完成的，其在1979年的紅色西伯利亞礦石中發現了鉻，雖然在很早以前也有相關的學者對其進行了分析，不過沒有完整的記錄，而沃克蘭不僅發現了鉻，還給其命名，通過希臘文字顏色命名，從此鉻的相關介紹也出現了元素週期表裏。

鉻的用途

現在鉻主要用來製作不鏽鋼材料，金屬上面度上一層鉻可以很好的防止生鏽，不僅看上去好看而且異常堅固，而一些寶石的色彩也主要來自於鉻，通過鉻的不同含量來進行熔鍊也會使得結果千變萬化，讓人暗暗稱奇，除此之外人類所需要的營養物質裏面也包含了鉻，不過過量的鉻對於人類來說是有毒的，

人類正常發育離不開鉻，而且鉻還具有調節血糖的功效，鉻雖然在人體內的含量不多，但是其起到的作用是不可忽視的，如果人們缺少鉻元素，就會出現糖代謝問題，有的還會出現心血管疾病，所以我們需要保持身體內鉻元素的充足。

跟其它營養物質一樣，鉻並不是越多越高，現在許多人越來越關注自己的營養，感覺自己卻什麼就瘋狂的補什麼，這樣是不對的，我們應該適量的補充，鉻如果補充過多就會引起人們中毒，所以我們需要適量補充。

肉類中含有鉻，尤其是肝臟，想要補鉻的人們可以考慮進食這些食物。不過肝臟不能過量的食用，裏面含有各種重金屬，如果吃多了可能會引起重金屬物質中毒，平時需要控制劑量，最好一個星期吃一次，或者是一個月吃兩次都是可以的。