你知道嗎？又有一名醫生倒下了。據媒體報道，最近一名43歲的醫生倒在病房裏面，疑似因過度勞累。
女醫生連續工作逝世
山西晉中榆次區人民醫院呼吸科主治醫師趙變香，連續工作18小時後，查房時倒在病房，經搶救，終因動脈血管破裂，於12月30日7時16分離世，年僅43歲。
“一路走好，願天堂沒有加班，沒有勞累！也爲每天辛勤工作的人祈福，願平安健康！”“努力工作也要愛惜身體”……微信朋友圈裏人們紛紛留言，雙手合十、點亮蠟燭，泣別這位年僅43歲的好醫生。
505病房是趙變香大夫倒下的地方。裏面的病牀上，躺着一位病情看起來比較嚴重的老人。趙變香大夫倒下之時，就是在查看這位患者的病情。老人是腦梗、嗆肺，切開氣管治療，3天前從ICU轉到呼吸科，算是危重病人。老人的女兒，非常感謝趙大夫對她母親病情的關心，不願意再去回憶趙大夫倒下的那一幕。
“你媽怎麼樣？”這是趙大夫生前說的最後一句話，當時是笑着問老人女兒。“趙大夫是上午坐診，中午看完門診上的病人，放心不下過來查房。進來邊問邊往病牀走，可能是要交代啥呢，說了半句忽然就暈倒了。”老人女兒趕緊抱住趙大夫，大喊“護士！護士！”
趙變香倒下後，呼吸和心跳驟停，同事們在病房中就地緊急施救。病情持續惡化，之後轉入重症監護室。同時，醫院緊急從太原邀專家第一時間火速趕來會診。醫院幾乎所有休息的同事聽聞趙醫生突然倒下，紛紛趕來守在重症監護室門口，邊流淚邊祈禱。
經過近20小時全力搶救，12月30日早晨7時16分，趙變香大夫因蛛網膜下腔出血，搶救無效，不幸逝世。
“她是個工作狂，無論上下班，只要有人開口她從未拒絕過。”趙變香同事回憶。12月28日18時，趙變香接上夜班，到12月29日12時看完門診，又去查房，趙大夫連軸轉，工作了18小時。所有人都在心痛，也許是過度勞累，引發了趙大夫的病情。“進入冬季，兒科和呼吸科病人最多，醫生們經常忙得下不了班。再加上，這段時間呼吸科裏的事情特別多。”同事非常哀慟，“趙大夫最近真是太累了！”
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1.踮腳尖
醫生上班時間太長，不妨踮踮腳尖吧。人在踮腳時，由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，可促進下肢血液的迴流，加速血液循環，從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉着。具體做法：雙足併攏着地，用力踮起腳跟，保持2～3秒，可重複多次。
2.伸懶腰
伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮，使瘀積的血液被“趕”迴心髒，從而大大增加血流量，改善血液循環。所以，常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時，還可帶走肌肉中的代謝產物，起到緩解疲勞的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
3.深呼吸
深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循環。
4.見縫插針式休息
加班時高強度的工作會加重疲勞，要消除疲勞也需要更長的時間。如果等到累了再休息，效果往往不明顯，因此要學會主動休息。工作任務多，這是事實，但休息是不可以忽略的一個重要環節，因爲睡眠中，人體細胞得以自我修復，才能恢復充沛的體力。因此可在中午見縫插針勻15分鐘出來休息，這樣接下來的工作纔會更加有效率。
