本報綜合消息 據北京市疾病預防控制中心5日發佈的消息，北京流感發病爲近五年同期最高水平。甲型H1N1流感（簡稱甲流）病毒成爲主要毒株，從去年12月底到昨天，已經報告兩例甲流死亡。
實驗室檢測顯示，目前北京市呈現甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亞型流感病毒共同流行的趨勢，且甲型H1N1流感病毒活動度較前期明顯增強，並逐漸轉變爲主導毒株。
如何預防甲流？
1.頻繁洗手。
2.手不碰臉。除非你需要吃東西、洗澡，否則就要避免用手接觸臉的任何部位。
3.每天用溫鹽水漱口兩次。如果覺得鹽水不衛生，也可以用李斯特林漱口水代替。甲流病毒在感染初期後，要通過在鼻腔或者喉頭2~3天的激增纔會顯示典型症狀。簡單的漱口可以防止病毒激增。從某種意義上講，一個健康的人用鹽水漱口，和一個病發者使用特敏福的作用是一樣的。
4.每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次。每天用力地擤一下鼻子，再用蘸過溫鹽水的棉籤擦洗鼻孔可以有效地降低病毒數量。
5.吃富含維生素C的食物。此舉可提高你的自然免疫力。如果你必須服用維生素C藥片補充，請確保藥片中含有鋅元素以促進維生素C的吸收。
6.儘可能多喝熱水（比如茶和咖啡）。喝熱水的效果和漱口相同，但作用方向相反。熱水可以把增殖中的病毒從喉頭清洗入胃，在胃裏病毒不可能生存或通過增殖擴散對人體產生任何傷害。
