發表於Frontiers in Psychology雜誌上的一篇研究報告中，來自巴塞爾大學等機構的研究人員通過研究指出，定向的智能手機操作使用或可幫助快速改善個體的心情。
文章中，研究者發現，當參與者使用了五分鐘智能手機上的視頻教程後，他們感覺更加清醒，冷靜而且心情也好了很多；參與者選擇了許多已經建立或者更加現代化的心理治療鍛鍊模塊，比如微型干預措施等，比如其中有些參與者在鍛鍊期間可以回憶起情感經歷，而其它受試對象則會以一種冥想的模式來重複短句子或數字排列順序，或者以面部動作來展現；參與者可以記錄他們對智能手機的情緒，並且在手機操作前和操作後回答一些短問題，那些通過手機簡單操作改善情緒的個體會因此而長期獲益，而且他們在兩週的研究過程中情緒也得到了全面改善。
現代交流溝通技術的使用可以幫助改善機體的心理健康，而如今這也成爲了科學家們研究者移動醫療（Mobile Health）的一個熱點，近些年來科學家們深入地研究了複雜的基於互聯網的療法程序對個體的幫助，然而截止到目前爲止，研究者或許還很少關注智能電話輔助的微型干預措施對於改善個體心理健康的作用。
研究者Tegethoff表示，本文的研究發現表明，基於智能電話的微型干預措施或可有效改善個體的日常情緒，而諸如這樣的應用也能夠爲某些患者提供一些精神治療的選擇。
如今研究者需要進行更多廣泛的研究來幫助理解基於智能電話的微型干預措施改善機體情緒的效果，同時他們還希望對一些心理障礙的患者進行深入的研究；研究者認爲，諸如智能手機干預措施的方法對於後期開發新型個體化療法來改善人們的健康或將非常重要。後期研究人員將會繼續擴大研究深入和範圍，他們期待取得更多的研究成果。
