諶龍和許昕連線直播時經常提到“小嫺”，網友都好奇小嫺是誰，諶龍口中的小嫺是他的老婆王適嫺，夫妻倆都是中國羽毛球運動員，下面來看看王適嫺的資料吧。
小時候的王適嫺身材胖胖的，爲了減肥，她開始打羽毛球，到了八歲走進蘇州市業餘體校的大門，後來去上海體院附屬競技學校訓練，她在一年的時間裏完成蛻變，進步神速。
王適嫺在2002年加入江蘇羽毛球隊，2006年被選入中國羽毛球隊二隊，她在馬來西亞公開賽中奪得個人首個國際公開賽冠軍，2010年王適嫺在廣州亞運會比賽中獲得女單冠軍，她也因此成爲亞運會歷史上最年輕的女單冠軍，2011年王適嫺成爲中國羽毛球隊內新的世界冠軍。
王適嫺和諶龍的戀情在2014年3月被媒體曝光，一週後，兩人迴應戀情，王適嫺表示不希望別人拿戀情說事，覺得媒體應該把更多的關注放在打球方面，諶龍則保持事不關己的態度，十分悠閒，他說過自己的生活，打自己的比賽，只是驚訝外國記者也知道他和王適嫺的戀情。
2017年諶龍在廈門向王適嫺求婚，隨後兩人在廈門思明區民政局拍攝了領證照片，2019年兩人的兒子出生，諶龍和王適嫺升級爲父母。
諶龍被許昕問到和王適嫺什麼時候確定關係的，諶龍表示沒想起來，這把王適嫺氣壞了，發話讓他回家跪榴蓮，網友紛紛表示許昕欺負老實人。許昕和王適嫺是老同學，兩人關係還不錯，而且許昕還幫王適嫺追星白敬亭，白敬亭不僅回覆了，還跟許昕互關，王適嫺能有許昕這樣的同學真不錯，連追星都那麼容易，不知道諶龍會不會吃醋，不得不說白敬亭確實很優秀。
