宋仲基於1985年9月19日出生於韓國，家中還有一兄一妹。從小學到初中二年級一直是大田代表隊的短道速滑選手，有6年作爲大田廣域市的代表選手，並參加過三次全國體育大會。後來因爲腳腕負傷才中途放棄，轉攻學業。經過努力，升入初三的宋仲基成爲副班長和學生會會長。家裏很反對他進演藝科，要求他考上非演藝科大學才能接觸演藝圈。他第一年考上的並不是理想中的大學，復讀一年，第二年他以成績380分（滿分400分）全國排名前十的優異成績考上了韓國成均館大學經營系。經歷了兵役磨鍊，宋仲基從出道早期的嬰兒肥花樣暖男，變成了《太陽的後裔》中的硬漢軍官、撩妹高手。事實上，宋仲基早年一直乖乖地，有一種優雅的萌感，作爲男人，宋仲基是非常有魅力的，長相帥氣，積極的明朗的形象是宋仲基深受喜愛的原因之一。作爲演員，宋仲基演戲用眼神、表情來對話，只用眼神就能將內心情感表現出來。
作爲美貌值Max的學霸，宋仲基同學應該是很擔心將來的戲路問題。早早做好了準備，接下了這部以賣蠢爲中心思想，以節操爲墊腳石的《攢錢羅曼史》以求突破。雖然最後票房不咋樣，但是全力出演的誠意打100分不怕他驕傲。順手還給我們貢獻了一堆的表情包。各種挑眉撩騷，撩妹技能滿分的，接下來，到了考驗真愛粉的時候了。爲了突破形像，宋仲基在《攢錢羅曼史》有一段對女二號申素毓的摸奶的戲，最近被翻出後，老婆團一陣喝倒彩，表示太污，“宋仲基你死定了”!
宋鍾基本是韓國的花樣美少年，當初的翩翩少年似乎還映入了我們的眼簾，但是隨着宋鍾基的入伍，宋鍾基的曝光度直線下降，但是最近的韓劇《太陽的後裔》，宋鍾基完成了完美的轉型，從偏偏美少年轉換成了撩妹高手軍人大叔，在《太陽的後裔》中，宋鍾基的露肉環節也是贏得粉絲的連聲尖叫，不再是瘦弱的身材，而是健壯有肌肉的完美男人。
