如果要試試是不是有足夠的睡眠，只要這樣判斷：要是在鬧鐘剛響之前就醒了，那說明睡足了。要是鬧鐘響了之後你還是疲倦得不得了，那你就是睡得不好，你還是早一點睡好。要想睡眠好，生活必須有規律，好的睡眠就可以幫助您解除一天的......

浪漫情懷是種好心態。老人應培養浪漫情懷，要加強學習，思維開闊，只有眼界開闊、風識增多，思想就會開放，就能跟上時代。其次要心胸開闊大度。人生常有不如意事，因此應要有寬的心胸，常換位思考，多體諒他人的難處，不要凡事都很在意......

專家表示，他們在調查懷孕對女性認知力的影響時，發現了證據，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，懷男孩的孕婦都比懷女孩的孕婦表現好。對於生男生女的問題，一直說法頗多。有人說，生男還是生女可以從孕媽咪的身......

隨着生活壓力，工作壓力的增大。人們心情越來越沉重。那如何才能擁有好心情呢？下面就來具體的瞭解一下。1、多運動身體的運動會釋放出使人興奮的物質內啡肽，可以有效地消除輕微的抑鬱和恐懼感。我們常常有這樣的經歷：爲某......

蛋白質蛋白質是精子、卵子的基本原料，對提高男子精子和精液的數量和質量，增強精子活力，提高受孕機率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸，而精氨酸必須從食物中攝取。當人體內精氨酸大量消耗時，更應及時補充。男......

目前，治療早泄最有效的是中藥威特鋼噴劑，威特鋼噴劑之所以有效治療早泄，早泄的原因多種多樣，但可以歸納成兩類：心理行早泄：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。心理行早泄是因爲精神過分緊張導致。例如，久別重逢、新婚......

吃好睡好身體好，老人怎樣養生纔會越來越年輕呢？看看下面小編給的建議吧。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的......

淋病是由淋病雙球菌引起的最常見的性傳播疾病之一。要想預防淋病首先要了解淋病的傳播方式。一、淋病的傳染方式1、通過性接觸傳染：主要是通過***或其他性行爲傳染。男性淋病幾乎都是由***接觸引起的，女性淋病也可由***......

1、嚴而有格提出的要求要明確、具體，讓孩子明白應該做什麼，怎樣做，也就是講究方法、經驗、規律，切忌老生常談，空洞說教。2、嚴而有理父母對子女提出的要求要合乎情理，切忌濫用家長權威。3、嚴而有序父母對子女的要求，要由低......

每一位父母都希望孩子能得到老師的讚賞和栽培，但我們的寶寶並非時刻都那麼配合。如何才能讓你家寶寶成爲幼兒園老師喜歡的好孩子呢？下面就教給您幾招！一、調教出熱情、有禮貌的寶寶。現在的孩子們都很聰明，如果你的寶貝又......

男人如何更長壽？男人如何保持青春不老呢？相信這個問題的答案很多人都想知道。今天小編就來幫各位男士朋友解答這個問題。總的來說，男人要想青春不老，想要更長壽，就要注意好以下這些生活細節。1、活到老，學到老：終生學習、與......

早泄是臨牀最常見的男子性功能障礙，至少有1/3的男子具有早泄問題，而對射精時間不滿意的男子則超過2/3。嚴重的早泄容易診斷，指男子在插入之前、插入過程中或剛進入尚未抽動便已射精;至於已進入陰道並開始抽動者，究竟應堅......

人的身體會變老，但性的衰老程度卻不一樣。男性一般在20—22歲左右身體發育成熟，生理機能逐漸達到頂峯，此後開始慢慢走下坡路。姜輝表示，醫學上一般認爲男性性衰老在50歲左右。此時男性雄性激素下降明顯，身體會出現許......

美肌詞典：你知道嗎？在專業化妝領域，我們把無油訴求分爲控油和遮油兩步驟：從初步護膚乃至肌膚內部開始切斷油光後路，深層調理肌膚性質，可謂控油。做好常規護膚之後，吸去或中和肌膚表面油光，在盛夏塑造肌膚啞光質感，我們把它稱爲......

孕婦作爲一個特殊羣體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！孕婦預防失眠的方法：1.調整睡姿，建議做......

指甲和頭髮一樣，都是由一些角質物質構成，均從真皮中吸取營養，修剪時兩者都無痛感。沒有什麼東西能刺激它們生長，但營養豐富的飲食能給它們帶來積極的影響。身體的各種腺的失調會使指甲和皮膚極度枯乾，疾病和營養不良經常造......

如何懷雙胞胎？很多人羨慕一對雙胞胎，可是並不是人人都能懷上雙胞胎，如何懷雙胞胎呢？1．找個有雙胞胎基因的老公雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎機率就高達1.7%，雖然父親是雙胞......

概述：早泄在臨牀上尚無滿意的確切的定義。但多數專家認爲，在性交時，男子勃起的陰莖未納入女子的陰道之前，或正當進入時，或剛納入後，便已泄精，陰莖隨之軟縮，使性交不能繼續下去而中止，稱爲早泄。也有人認爲，陰莖進入陰道後不到一......

在我看來，這些問題都是由於缺乏良性的親子溝通造成的。溝通是人與人之間最重要的交往方式，無論是朋友、同事，還是家人，都需要有良好的溝通。而許多父母卻掌握不好與孩子溝通的原則和方法，頻頻發生親子大戰。說到親子溝通的......

臉上忽然冒出個痘痘，見不得痘痘的你是不是馬上要把它消滅掉?可是痘痘下去了，漂亮的小臉蛋上卻多了痘印。一定很苦惱吧!面對手癢派，教你怎樣擠痘不留痘印。看着不時在臉頰上冒起的痘痘，既難看又癢，真想擠破它!爲了避免留下......