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長期服用保肝藥物對身體有無損害?
許多乙肝患者有這樣一種觀點:保肝藥是保護肝臟的,因此多服、常服不會有害處。但是這種想法是錯誤的,濫用保肝藥不僅會增加肝臟的負擔,同時一些保肝藥長期在體內蓄積,還會對肝臟造成損害。而且長期濫用保肝藥物還會增加患者......
2023-11-26
寒冬:老人須防肩部受風
中醫認爲肩周炎是由於受風寒引起的,所以又稱爲漏肩風。現代醫學認爲,肩周炎是一組疾病的統稱,有不同的病因,但局部受冷受風也是重要的致病因素。由於局部受冷受寒,該處的軟組織僵硬,協調性下降,受冷後局部的血供也受到影響,組......
2023-11-27
推薦:下肢保健按摩大法
1、搖踝:一手握住小腿下段,另一手握住足背,轉搖踝關節。功效:有滑利關節作用,可防治踝關節扭傷等症。2、拍擊下肢:雙手掌根輕輕拍擊下肢。功效:可防治下肢痠痛麻木等症。3、捏拿小腿:由上向下捏拿小腿部。功效:可防治小腿痠軟......
2023-11-27
孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式爲宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
對食物來者不拒是好事嗎?
不挑食並非好事大家都認爲不挑食、什麼都吃是件好事,但是,真的是這樣嗎?靠近北極的阿拉斯加地區不出產蔬菜,因紐特人靠吃生肉攝取維生素,但是,這不等於說我們也可以吃生肉;印度人爲了抵抗酷暑,靠吃放足香辛料的咖喱來促進新......
2023-11-27
檢查一下你的身體需要哪幾種水果?
分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......
2023-11-27
身體健康自測怎能少?
1、睡眠:成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均爲睡眠障礙的表現。2、精神:健康人精神飽滿,行爲敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。3、血壓:成年人......
2023-11-26
練氣功對身體什麼益處呢?
一、防治疾病這是目前練氣功最突出的成效。不僅常見病、多發病收到了良好療效,即使是疑難病患者,甚至垂危病人,通過練氣功也有很多人得到了康復。全國400萬智能氣功學員中,所患疾病的種類可謂應有盡有。僅華夏智能氣功培......
2023-11-26
粗糧中膳食纖維對身體有什麼幫助?
在許多超市和米業店面中,粗糧都成了力推產品,不少大飯店增添了粗糧宴,更有人專門跑到山區去吃農家飯。大部分粗糧不但富含人體所必需的氨基酸和優質蛋白質,還含有鈣、磷等礦物質及維生素,相對大米、白麪而言,粗糧的碳水化合......
2023-11-26
身體平衡操的基本動作規範
身體平衡操源於瑜伽運動,融合了太極和古典芭蕾的特色。它結合動感的音樂,充分運用力量,伸展和放鬆,是身心鍛鍊的新方法。這個項目適合任何年齡和體質的人蔘與,在輕柔悠揚的音樂中,配合着呼吸舒展身體,在不足60分鐘的訓練過程......
2023-11-27
肛瘻對身體的幾大危害
肛瘻患者都有自己深切的體會與痛苦。一旦肛瘻形成,會帶來許多麻煩與一定的危害性。由於多次反覆發作,膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而形成多發性、複雜性肛瘻,不但給治療帶來了困難,而且也影響到肛門的正常生理功能。肛......
2023-11-25
40歲前最重要的是關注身體細節
40歲前的女性要努力培養健康理念和生活方式。譬如注意保護牙齒,不要讓牙齒提前衰老,刷牙時要用柔軟的牙刷。如果平時喜歡用硬牙刷刷牙,要及時改變這個習慣。因爲在30~40歲,牙齒的根部表面已經開始顯露,用硬牙刷很容易使牙......
2023-11-27
食物太油膩對身體危害大
一、我們吃油太多目前,我國城市居民每人每日油脂平均消費量已近50克,是世界衛生組織推薦量(25克)的2倍,北京等個別大城市,居民每人每日油脂平均消費量已逼近90克,是世界衛生組織推薦量的3.5倍。無疑,油脂消耗的增加是國人生......
2023-11-27
身體弱感冒易上身 記住10招有效防感冒
感冒不是大病,但一旦染上,就會影響工作和生活,還可能導致其他疾病的發生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部,當感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時候,病毒會隨着唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上,在人體受涼、抵抗力......
2023-11-27
驚:吃魚過度有害眼睛!
科學研究新發現,吃魚雖能護眼,但吃得太多對眼反而有害。食魚量達到某一程度後,對眼底黃斑退化的預防作用不升反降。研究認爲,吃魚太多會影響到維生素E、C等的吸收。維生素E、C是很好的抗氧化劑,有增加眼部血管彈性和能透性......
2023-11-26
8種髮質揭示你身體亞健康
頭髮缺乏光澤:缺少維生素B。頭髮失去光澤,通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試着補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。頭髮太油:可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認......
2023-11-25
夏季早晨吃生薑 刺激腸胃身體棒
夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜,其薑辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有姜酚,可減少膽結石的發生。夏季,人們喜食冷飲、冷菜......
2023-11-27
什麼是驚恐障礙?對身體有何影響?
一年來多次莫名突發心臟病,到醫院一查身體卻啥病都沒有。找心理醫生諮詢後才曉得,原來是心理驚恐障礙造成的。家住青山區41歲的餘楊(化名)女士,是某知名服裝品牌代理商。2009年初,她到中百倉儲購物,突然感到胸悶,心臟像要從......
2023-11-26
每天10分鐘賴牀保健操
轉動眼睛一分鐘:眼球可順時針和逆時針運轉動,能鍛鍊眼肌,提神醒目。輕揉耳輪一分鐘:用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵佈滿全身的穴位,這樣做可使經絡疏通,尤其對耳鳴、目眩、健忘等症,有防治之功效。拇指揉鼻一分鐘:用食......
2023-11-26
10大身體信號提醒男性檢查
1、配偶已檢查出有婦科炎症或生殖性傳播疾病者。2、包皮過長、包莖、隱睾、重度精索靜脈曲張等都屬於手術指徵。3、男性不育:如無精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。4、陰囊潮溼、龜頭包皮瘙癢、潮溼等......
2023-11-26
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