提高免疫力的水果柚子柚子營養豐富，含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。柚子還含有生理活物質皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維生素C非常豐富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滯度，減少血栓形......

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位免疫力是最好的醫生，它總是把我們的身體調節到最佳的狀態，避免疾病的侵犯。然而，是不是免疫力越高越好呢？提高免疫力一定要藉助藥物嗎？下面，我們一起去看看人們對免疫力存在的5個誤區。誤區......

你一定聽說過一句老話,一天一顆蘋果,不用請醫生。雖然每天吃蘋果是很好的戰略,實際上可以採取更強有力的計劃,真正提高你的免疫系統。每年都有感冒和流感季節，這提醒我們要主動對抗細菌。細菌戰是要有充足的睡眠,最好......

8種食物幫你提高免疫力1、蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱爲天然的免疫增強劑。2、蘑菇長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了......

春季到了，很多媽媽都在擔心各種傳染病找上門，這讓很多家長憂愁。怎麼才能進步孩子自身免疫力呢？1.免疫預防接種寶寶接種疫苗是爲了寶寶的健康着想。因此接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症），接......

出現免疫力下降現象，最重要的當然是提高免疫力。提高免疫力的方法有很多，其中最重要的就是要增加體育鍛煉。體育鍛煉的強度要適合人體，運動之後感覺到舒適最爲重要。經常性的進行體育鍛煉，能夠緩和情緒，提高機體的免疫系統......

冬末春初，溫度變化較大，各種疾病容易找上門，怎麼辦呢？只有提高自身的抵抗力了。所以，這時候學會提高免疫力非常重要。樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫力，食療就是最簡單而又最有......

你是否容易在大姨媽之後感冒呢？偶爾一次不要緊，如果連續幾個月都是這樣，就要引起注意了。如果是平時的體質原因，體質弱月經量多的女性出現這樣的問題就更應該注意了，這是因爲每次大姨媽之後失去一定量的血液，導致身體的抵抗......

小朋友各方面的發育尚未完全，免疫力較差，原本就易引發過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病，再加上小朋友喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物，更使腸胃系統受損，讓體質更爲惡化，食慾不振的結果甚至會導致小朋友發育......

也許你會認爲，僅僅補充足量的維生素C就可以提高免疫力了，其實，提高免疫力也是有大學問的哦！提高免疫力，不僅僅是維生素C！醫學研究證實，除維生素C外，衆多的營養素對人體免疫力的增強很有幫助。特別是抗氧化營養素如β-胡蘿......

寶寶還未出生，家長就開始擔心寶寶是否能夠健康成長。兒童的免疫力成了媽媽們永遠關心的話題，到底該如何提高兒童的免疫力呢？提高免疫力的常見方法1、多喝水多喝水可以保持粘膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。如果寶寶不能......

中醫認爲，人體五臟六腑在足部都有相應的投影，常洗腳、揉腳心能刺激足部穴位，可增強血運，疏通經絡。尤其在冬季，穿暖鞋、睡覺前燙腳是傳統的保健方法，而經常按摩足部，更是鍛鍊腳部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力的......

免疫力對人體的重要作用免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成爲感早班的病原體。雖然人......

免疫力，在中醫的解釋裏面，那就是一種防禦疾病的主要體系，當身體的免疫力強大了之後，我們就可以預防很多的細菌，當這些細菌無法進入到體內的時候，那麼我們也就不會因爲這些疾病而生病了，所以在平時的時候，我們要學會提高身體的......

對於每個人來說，擁有一個健康的身體比什麼都重要。而免疫力就是我們人體健康的第一道防線，很多免疫力差的人也開始注重提升自己的身體素質。一般情況下，免疫力是人體自身的防禦機制，飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動......

提高免疫力就是能夠提高我們的身體少受疾病的攻擊。所以提高免疫力是我們每天都必須要進行的一個事情了。今天在這裏小編就告訴大家幾款能提高免疫力的食物。9款能提高免疫力的食物1、海鮮海鮮擁有非常豐富的營養物質......

秋天天氣漸漸變冷，很多人就容易感冒，生病，因此我們需要提高免疫力。提高免疫力的方法很簡單，就是多吃營養食物，那麼秋季應該吃哪些食物有助於提高免疫力呢？1、西蘭花西蘭花是提升免疫力的基本要素。在一項研究表明，西蘭花中......

不少人一受涼就感冒，一吹風就咳嗽，說到底還是因爲自身免疫力差的原因。那麼在日常生活中人們該如何提高免疫力呢？一直以來，強調日常多吃水果、蔬菜是健康養生保健中的主要內容。而巧吃水果還可以幫助提高免疫力，減少疾病的......

3款滋補湯提高免疫力1、參苓健脾補益湯成份：黨蔘8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g甘草2.4g，芸豆19.3g，白朮15g，枸杞9.7g等。功效：參苓健脾補益湯補氣健脾養顏，補腎護肝，抗疲勞，有健脾和胃，寧心安神的功效。配搭材料：瘦肉/雞肉/豬肚，蜜棗等......

有效果的方法，你堅持多久都是沒有效果的，爲什麼，一開始就是錯的。以下5種提高免疫力的方法絕對不是嘗試，更不是走歪路，她們確確實實對於提高免疫力有着不錯的效果，關鍵就在於能不能堅持。提高免疫力的方法1、每天運動30分鐘......