１、生完孩子就節食有些新媽咪剛剛生完寶寶就想着減肥，產後４２天內，新媽咪不能盲目節食減肥。剛生完孩子，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽咪還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導......

>>推薦閱讀：10個方法讓你產後輕鬆瘦身產後肥胖，是不少女性心頭的痛。但其實，這是可以避免的。北京佑安醫院婦產科主任醫師楊虹說。如果產後6周，體重仍然超過懷孕前體重的10%，即可稱作產後肥胖。楊虹說，爲了避免這種情況，首先......

產後怎麼減肚子上的贅肉專家支招1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。2、仰臥高擡腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。向上高擡腿......

誤區1：把希望寄託在產後服減肥藥減肥茶上這做法最不被鼓勵。減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時會影響人體正常代謝。新媽媽應補血補氣；減肥藥屬利水利尿的物品，一直服用這類下氣藥物，對新媽......

我天，你不是纔剛生娃後不久嗎？怎麼肚子辣麼大，莫非又懷上了？聽到這樣的評價，新媽的內心就是崩潰的，但是這也是事實啊，咋就肚子這麼大呢？身邊人生完之後身材還是好的不得了，甚至有些還變瘦了腰身更細了，難道自己懷了個假孕？非也！產......

最近閨蜜剛生完孩子沒多久，爲了以後能更好的照顧娃，就把之前一份挺不錯的工作給辭了，她昨天跟我打電話哭訴，說跟老公吵架了，老公大聲的吼了她，以前從來沒有過這種情況，爲什麼生完孩子之後，天天照顧娃不說，老公還是對自己滿意呢......

說到減肥這個話題，很多生過娃的媽媽們是最有發言權的，想必很多的媽媽在生娃後，看着自己越來越腫的身體，都可以對自己說一句：我也瘦過啊，曾經……從知道準備要娃開始，爲了生個健康的娃，就開始狂吃，吃這吃那的，體重就......

很多人的經歷告訴我們，健康的減肥方式應該是慢慢的逐步減肥，每一個人都需要有這樣科學的觀念和方法。慢減肥三餐應該怎麼吃一定要記得吃早飯研究表明，按時吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功，因爲人體經過夜晚長時間......

產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物纔是飲食首選。而挑最好的吃——那些味道好的，往往是......

一個朋友最近剛生娃不久，怕生完娃之後身體會發福臃腫，所以就趕緊在孩子滿月之後開始實施減肥大計，給自己制定了好多減肥的目標，按計劃鍛鍊下來，效果並不是很理解，看到跟自己產期差不多的媽媽們身材都恢復的很好了，就想不明白......

剖腹產後，很多愛美的女性朋友正在不斷的煩惱着，因爲自己的身體已經讓她們不忍直視，那麼，產後減肥就被提上了日程。剖腹產和順產不一樣的就是身體的恢復比較慢，如果要進行減肥的話需要注意些什麼呢？一是剛生產完不要通過節食......

新媽媽們在分娩之後多數身材會變得比以前臃腫，導致許多以前的衣服都穿不下了。這無疑會對愛美的媽媽是很大的打擊。那麼有什麼比較好的方法能幫助媽媽們產後恢復身材呢？下面給大家介紹產後減肥的運動及注意事項，供大家參......

編輯推薦：七種性愛姿勢最能減肥21歲-25歲最年輕的媽媽們如果生完孩子後，稍不注意鍛鍊就會變成很結實很壯的體形。這時候肌肉的強度和可塑性比起少女時開始下降，要注意加強鍛鍊，否則會把身材定型成自己不願意面對的樣子。......

產後許多女性身材都發福了，這時許多人都想早點恢復自己苗條的身材。那麼產後吃什麼瘦得快，一起來看下吧！首先來看下產後吃什麼瘦得快甜橙這種水果含維生素C多、纖維度多，並且熱量低，甜橙富含纖維素可有助於排便，所以吃甜橙......

生完二胎身材更糟糕了產後恢復有何妙招相信生完寶寶後，媽媽們都有同感，腰部的肉變得鬆鬆垮垮，由贅肉堆積的大肚子也長期不消！隨着單獨二胎政策的出臺，不少單獨夫婦又開始心動，想要生第二胎。但不少媽媽擔心好不容易恢復的身......

1、如何安排運動?A、比不減肥前更注重運動了，比如每天上下班路上提前下車，步行兩、三站路到辦公室和回家。B、每週末有一次戶外運動，去一次健身房或者利用點滴時間，活動身體，達到鍛鍊目的。C、沒有制訂周密的運動計劃，每天......

不少女人生完孩子之後，紛紛抱怨自己的身材，走形得不成樣子。全身臃腫得再也沒有了當初的苗條，看着自己產後的樣子，自信心立馬跌到了谷底。其實想要產後不發胖也有方法，只要女人們及時做好措施預防就可以了。至於具體怎麼做......

大腹便便的人由於平時營養攝入太多，熱量消耗過少，進出口沒有平衡，致使過多的營養物質堆積在腹部才使它異軍突起。要讓大腹變得苗條，關鍵是改變平日的飲食結構，總體上把握少葷多素，儘量少吃的原則。最好每週停食一餐。停食時......

懷孕期間，孕媽媽的身體發生巨大變化，在生產之後，每位女性都想恢復自己曼妙的身材。我們爲媽媽們總結出許多我們日常生活中常見的食品，可以幫助身體降低吸收壞膽固醇，從而令體內的脂肪減少。專家指出，控制食物中膽固醇的含量......

女人都是愛美的，不光是臉蛋漂亮還想要身材苗條，但是很多孕媽剛剛生完娃，看着鏡子裏面臉色極差、有着水桶腰的女人，只有嘆氣的份了，本來想着懷孕的時候少吃點，結果還是胖了，妹子們在生娃之前就擔心生完後身材會走樣，有喜的時候......