龍眼棗仁茶取龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克，洗淨並加適量清水，煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲用。可補脾安神、健腦益智，適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時，睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。核桃蘋果茶核桃仁60......

在上了年紀後，血管堵塞是比較常見的現象，血管一旦堵塞易讓各種心腦血管疾病發生，導致患者性命堪憂。因此有很多人在日常想通過飲食來通血管，讓血管通暢，確實日常可以通過飲食預防血管堵塞，但在血管真正堵塞時還需要進行治療......

黃瓜黃瓜的果、葉藤、根可作爲藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒，利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。①暑癤、燙傷：鮮黃瓜洗淨，搗爛外敷患處即可。②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖......

日常生活中，將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤膚防皺。還可將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，塗抹身體各部位，效果更佳。這是因爲絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分......

1.核桃據英國《每日郵報》9月3日報道，《營養與癌症》雜誌刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司（約合57克或一把）核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。新研究中，美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌......

春季應多到室外運動，加強體育鍛煉，增強體質。春季天氣多變，防寒保暖很重要。避免過早脫掉冬衣，要有意的捂着一點，慢慢減衣服，特別要注意穿衣時下厚上薄，避免寒從腳生，寒邪侵腿。防流感要考慮時令特點。春季潮溼多雨，可以選用藿......

《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候羣的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯......

卵巢囊腫是由於長期的飲食結構、生活習慣不好以及心理壓力太大等因素造成人體體質過度酸化，機體體能下降，引起腎虛肝虛，導致正常代謝受阻，造成卵巢疾病和內分泌失調，人體免疫力下降，進而引發出卵巢組織異常增生，最終患上卵巢......

1、海帶鱉甲豬肉湯製作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，......

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理纔可根除，下面爲網友介紹幾個日常生活中趕走口臭的妙招——貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞......

晚上尿頻是指夜間頻繁起夜小便的情況，給人們的睡眠和生活帶來不便。尿頻的原因多種多樣，包括生活習慣、飲食、生理狀況等。以下是一些可能有助於緩解晚上尿頻的建議和飲食注意事項：飲水控制：晚上尿頻可能與過量飲水有關。......

女性白帶過多，有很多時候就是跟脾有關係。例如脾虛、寒溼困脾，都會令白帶量增多或異常。所以，這類女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因爲白扁豆花有健脾和胃的作用。說起扁豆，大家肯定不陌生，但白扁豆花，大家都注意過嗎？它也......

3、桑椹芝麻糕桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300克。①黑芝麻放入鍋內，用文火炒香。桑椹、麻仁洗淨後，放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁。②將糯米粉、粳米粉、白糖放入......

上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長期不辭勞苦的工作着。結果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢？中醫認爲，可採用桑葉敷眼法或桑葉薰眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的......

蘋果性微溫而味酸甜，具有生津潤肺、解暑除煩、開胃通便等功效。現在醫學研究發現，蘋果含有多種能降低血脂、限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向、防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈。一個簡單的蘋果偏方還能達到防治......

誤區1：貧血好轉得停服？貧血者根據醫生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩定後，即停止服用，這也是錯誤的做法。這會造成貧血情況再次出現的後果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血症穩定後，再繼續服用鐵劑6至8周，......

臨牀以咳嗽、咯痰，或伴有氣急，甚至氣喘反覆發作的慢性過程爲特徵。本病早期症狀輕微，多在冬季發作，春暖後緩解；晚期炎症加重，症狀長年存在，不分季節。病情進展可併發肺氣腫、肺動脈高壓及右心肥大，可嚴重影響生活、工作和健康......

1.核桃據英國《每日郵報》9月3日報道，《營養與癌症》雜誌刊登美國一項長期研究發現，每天吃2盎司（約合57克或一把）核桃，可以使乳腺癌危險降低50%。新研究中，美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學科學家通過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌......

防止骨質疏鬆的療愈系食物1、富含鈣質的食物爲了讓你的骨骼不隨你年齡增長而疏鬆，你需要每天攝入1000毫克的鈣質。225克的低脂酸奶中約含有415毫克的鈣。50克豆腐中則可以提供約204毫克鈣質。2、富含礦質的蔬菜某些蔬......

檳榔是味苦辛而性溫的藥，主歸胃、大腸經，它是常用的消積行氣藥物。它的殺蟲作用比較突出，還有利水和截瘧功效。其驅蟲譜廣，對絛蟲、蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、薑片蟲等腸道寄生蟲都有驅殺作用，並以驅除蟲體爲其優點。可用於多種寄......