誤區1我可以不把工作帶回家是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：爲了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！我都這麼......

你是否在工作中覺得很有壓力，並且是規律性地，以至於你幾乎要爆發了？對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不幸的是，如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋，GeorgetownsMcDonough商業學校的Robert說：人們真的很擔心失去......

會計師鄧小姐一度萌發了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況後，帶她去了心理診所。鄧小姐畢業於名牌大學法學系，是當地一家大企業的總會計師，收人頗豐，且受人尊敬。她的悶悶不樂來自於工作上的壓力。心理專家建議鄧小姐常去......

職場壓力大怎麼緩解職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑鬱低落的人擁有被稱爲過於寬泛的記憶，也就是說，容易以模糊、寬泛的描述來記憶、思考事情，而不是以具體精準的方式。比......

鏡頭7月6日，中國礦業大學應屆畢業生陳嘉陵登上了前往包頭的火車，準備到當地一家合資煤礦企業報到上崗。這並不是小陳唯一的就業機會，三個月前他還接到過北京某研究機構的錄取通知書，但經過反覆對比，小陳最後還是放棄了北京......

當你面對職場壓力時，學會下面十步棋，一定可以變壓力爲動力，消壓力於無形。第一步，精神超越――價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪......

在生活中有那麼一羣都是承受着巨大的壓力，那麼你知道嗎？有壓力就要及時的釋放。下面就帶着大家去了解一下壓力大的具體表現。壓力大的表現有這些1.掉頭髮如果遭遇下崗、離婚等重大變故，人體會產生應激反應，約3~6個月後，可......

更多推薦：婚後男人不愛老婆打扮N個理最新調查結果顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的健康人比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人羣中，生物年齡超齡趨勢明顯加快，平均超過日曆年齡10年左......

誤區1我還可以堅持爬行動物都有一種假死的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱暈倒，又叫暈。而在沒有暈倒之前，你總認爲可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不通暢，腦袋轉不動不提，由於信息傳導呈......

1、理性反思——自我反省和壓力日記。理性反思，積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，如果沒做成又如何?這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較......

壓力山大是職場中人最常抱怨的一句話，處於職場中的人在各個方面都會感覺到壓力，有來自上級的也有來自同事之間。總之，職場減壓是目前很多職場中人都必須解決的問題。那麼，職場減壓應該怎麼做呢？1、從原生家庭的邏輯來看：我......

在職場中，我們一天大部分的時間和同事相處，是不是有這樣的情況:同事們不停的進出辦公室，左邊或者右邊的同事一直咚咚咚地在桌上敲筆，上司們總是緊鎖眉頭反覆嘆氣……這些事情可能對你來說很平常，但是你不知道，......

說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今職場的壓力越來越多了。上班族及時的去減壓尤爲重要，那麼你知道如何減壓嗎？職場減壓的方法1、通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓......

在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，以致回到家中仍然無法放鬆。發生這種情況，我們奉送以下幾種調節方法，期望能夠幫助你從辦公狀態調整到居家狀態:●提前爲下班做準備在下班兩個小時......

當今社會，激烈的就業競爭、過重的工作負擔以及生活壓力，無不無不給女性造成沉重的身心神壓力，這也是導致女性患肺癌的危險性增加的重要因素之一。職場壓力一方面在職場中，女性作爲社會勞動者以及社會活動的參與者，與男性一......

讓三種人爲你擡轎子作爲擡轎子的幫手，客戶無疑是絕妙的第一種選擇，但還有另外一些角色可以起很大的作用。第二種擡轎子的幫手是離上司很近的人，比如上司的司機、祕書或者親信，你不但可以通過他們瞭解到上司的喜好，也可以巧......

更多推薦：冷情老婆的酒後真言把我驚呆現代生活充滿壓力，如何才能活得更輕鬆？美國《男性健康》刊登最新文章，依據多項研究成果，總結出40種解壓方法。1．接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不乾膠剪個漂亮的綠點貼上，提醒自......

壓力大會嚴重影響到我們的身體與生活，所以一定要想辦法緩解壓力才行，以下就是緩解壓力的一些小方法，有空的時候可以試試看。緩解壓力的方法練習冥想冥想的意思就是閉目冥思，通常的方法就是調整自己的坐姿，讓身體舒適，然後慢......

在當前全球經濟不景氣的大背景下，中國職場上激勵的競爭、繁重的工作以及複雜的人際關係，讓很多上班族承受了不小的心理壓力，職場抑鬱症的出現，就是壓力鬱結的結果。關於職場抑鬱症如何治療，本文將介紹幾種上班族可以自行實......

想必大家都知道，社會的日益進步，繁忙的工作背後到底存在着多大的壓力呢，在繁忙工作之餘，告訴你如何去減輕自己的壓力呢？第一，工作負荷重，比如工作時間長、任務繁多、業績要求高等等，這會讓員工有時出現體力不支、過度疲憊或心......