並不是所有的健康食物在長期食用的情況下仍然能有益於身體健康。哪些健康食物是可以每天都吃，並且越吃身體越棒的呢?菠菜菠菜是綠葉菜中的首選。菠菜不僅能夠幫助生成肌肉，同時富含omega-3和葉酸，可以有效減少心臟病、中......

一．含漱療法可用黃芩10g、竹葉10g、麥冬15g、金銀花10g、菊花10g、青果10g泡水含漱，每天1劑。曾有人報道用細辛煎液含漱法治複發性口腔潰瘍，可取得較好療效。細辛煎液的製備及用法：每天取細辛10g，加水100ml，煎煮5～10分鐘，取液......

蜂蜜番茄汁：新番茄適量，洗淨壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2-3次，能增強食慾，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增進造血功能，並可促進膽固代謝正常化及體內酸鹼平衡。蜂蜜芹菜汁：新鮮的芹菜適量，洗淨壓取汁液，......

方一：雞蛋油治口腔潰瘍夏季着急上火，易生口瘡，疼痛難忍不說，連說話喝水都成問題。這時，不妨擦點雞蛋油，能儘快消除它。方法：將雞蛋帶皮煮熟，取出蛋黃，鍋中炒制。因雞蛋油的提取很費時，可以在炒制中加些香油，幫助提取雞蛋油。油出......

專家：不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過於緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。爲了給自己的寶寶打下良好的基礎，在懷孕前，許多夫妻提早半年甚至一年就開始做準備了，夫妻雙方都會各自建立一個周密的計劃表......

真是這樣嗎？答案是：NO。我們目前一提起補藥往往都往那方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的補藥不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話......

本站（）8月1日消息你總是動不動就拿出手機查看，雖然手機上沒有任何來電顯示或信息，但你總會下意識地隔一會兒就看一下手機。想知道爲何自己會有這種不放心的舉動嗎，也許，你得了科技病。假如你現在有空閒的10分鐘，那你會做什麼......

研究人員早在美國學習時，發現了一種名爲樹莓的水果，其富含大量鞣化酸，將鞣化酸與肝癌細胞混合培養，結果發現鞣化酸竟然可以抑制腫瘤生長。回國後，研究中發現葡萄、蘋果等水果也有作用。其中，葡萄皮含有花色素、類黃酮、植物......

本站（）7月15日消息臺灣一名35歲的陳姓男子，20年來每天睡不夠。他不論是上課、上班，還是娛樂時都會突然睡着，嚴重影響社交與工作。最終，他被診斷出患有嚴重的猝睡症等多重症狀引發，透過調整生活、藥物控制與呼吸輔助器後，終於......

有人在減肥過程中，不懂什麼是合理平衡膳食，以爲少吃就好。平衡膳食的關鍵是熱量攝入不要超過消耗。吃得太少，蛋白質、維生素等營養物質攝入不足，會造成營養不良，對身體不利。還有的人誤以爲少吃糧食就能減肥。實際上糧食的......

首先測試一下你的頭髮是否健康吧！1、韌度測試操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭......

戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌有調查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差不多......

誤區一：血脂高不能吃蛋黃。王隴德說，有位老同志16年沒吃過雞蛋。其實，膽固醇是生理上非常需要的一種物質。人體裏面的膽固醇絕大部分是自己合成的，只有20%是體外攝入的，而膽固醇的攝入不取決於膽固醇本身的量，而是取決於食......

●藥草茶①石葦冬葵茶石葦30克，冬葵子30克，金錢草30克，水煎服，可排石。②玉米鬚茶玉米鬚50克，車前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次溫服。③葵心茶向日葵梗心100釐米，剪成3釐米長的小段，水煎服，每天1劑，連......

健康的體魄來自充足的睡眠。這是科學家新近提出的觀點，也是廣東省人民醫院心內科主任醫師餘丹青的護心祕訣———她每天中午都會抽空小憩一會兒。從讀大學開始，我就養成了每天午睡的習慣。雖然工作後越......

轉呼啦圈可以瘦腰，因爲它是持續性的運動，當進入有氧運動的階段的時候，可以充分鍛鍊腰腹部的脂肪和肌肉，達到瘦腰的效果。加上轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，促進排便，能有效防治便祕。呼啦圈的選擇現在市面上有很多不同種類的......

一、穴位按摩來提臀1、八膲穴八瞧穴位於背部腰椎以下尾骨以上的薦穴骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一，各位於兩側臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由於穴位位於人體背部，所以需要另一人......

隨處放一盒薄紙巾。在屋內、工作場所和轎車內隨處放一盒薄紙巾，這樣在他人咳嗽或打噴嚏時，隨時抽取使用，把細菌的傳播降到最低程度。冬天把窗戶留一個縫。如果你居住在比較新的房間，這一點顯得尤爲重要，大量的新鮮空氣對驅......

1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠纔是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因爲睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀，每天白天都需要打個盹，看書或看電影時會睡着或打瞌睡，都可能表明......

媽媽們請儘量少用爽身粉據報道，國家藥監局已發出緊急通知，要求即日起所有化妝品生產經營企業一律停止生產、配製、銷售以黃丹爲原料的爽身粉等化妝品。據瞭解，黃丹又名鉛丹，是一種用鉛、硫磺、硝石等合煉而成的中藥材，在醫......