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冬季潤燥補氣血 中醫推薦8種小零食
零食1.阿膠棗此款養生零食被譽爲補血上品,用阿膠和棗製成。阿膠具有很好的補血養生功效,而大棗則有氣血雙補作用,兩者搭配,補血養氣功效自然就不言而喻了。適合血虛、失眠、髮質差的人羣食用。零食2.九制陳皮冬季人們容易......
2023-11-12
夏季可以下火的小零食
山藥將山藥搗碎成粉,放入鍋內蒸熟記白糖調陷兒,將山藥陷與糯米粉製成湯圓食用。強效食補:做拔絲山藥,然後晾涼了放入冰箱當糖塊吃。敗火關鍵詞:筋骨疼痛山藥也屬於中藥。能清心安神,補中益氣,助五臟,強筋骨。山藥含有豐富的澱......
2023-11-27
驚!貪吃零食有損視力
馬塞諸塞州眼耳醫院的研究人員指出,過分貪吃脂肪含量高的零售,比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等,可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化症的機會。在美國,這種眼疾是導致55歲以上人羣失明和視力受損的首要原因。在此......
2023-11-24
15大營養小零食 美容又防病
1.花生,能防皮膚病花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2.葵花子,養顏......
2023-11-23
“中藥零食”有哪些禁忌
生活中,很多人愛吃零食,但又擔心影響健康,於是,精明的商家將具保健功能的中藥與零食進行聯姻,美其名曰中藥零食。由於口感、營養和包裝都比較有賣點,這些零食頗受消費者的歡迎。阿膠棗、龜苓膏、茯苓餅、酸梅汁等中藥零食在......
2023-11-15
對付口臭妙招去便祕敗火的零食
小編推薦:簡單有效去除口臭30妙招對付口臭妙招舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所,而舌苔裏也存在許多細菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發口腔或牙周炎的直接原因,通過牙刷刷毛的清潔,這些細菌是完全可以被消滅......
2023-11-24
兒童磨牙零食:小饅頭
食譜原料黃油60克,糖粉40克,蛋黃2個,低粉90克,玉米澱粉40克,吉士粉1小匙(5克),奶粉1大匙(15克),無鋁泡打粉2克。製作方法1.黃油軟化,加入糖粉用電打器打發。2.加入蛋黃攪勻。3.將所有粉類混勻,篩入攪好的黃油中和成麪糰。4.取適量......
2023-11-14
孩子患齲齒的零食黑名單
有些零食吃多了,可能會增加孩子患齲病的機率。糖果、穀類和含糖飲料進食過多會引起齲齒的發生,進食這些零食後,一定要及時漱口或刷牙。由衛生部委託,中國疾控中心營養與食品安全所和中國營養學會聯合編制的《中國兒童青少......
2023-11-19
6種讓你爆肥又傷身的早餐
吃法一:傳統風味早餐早餐內容:油條、豆漿受歡迎原因:很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下,習慣了早上吃油條加豆漿的,不但口味上習慣了這種吃法,而且感情上也有多年的積蓄。本站專家顧問何老師評點:油條是高溫油炸食品,跟燒餅......
2023-11-22
OL補充營養的辦公室零食
豆漿&酸奶可帶到辦公室的美容小食豆漿在歐美享有植物奶的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,......
2023-11-18
胃熱病人不宜吃哪些零食?
開心果:可謂心臟之友。開心果不像其他堅果容易酸敗。而且可降低膽固醇含量,減少心臟病。但開心果有很高的熱量,並且含有較多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。南瓜子:每天吃50克左右南瓜子,可有效防止前列腺炎和前......
2023-11-18
不能給寶寶多吃的6種零食
一、膨化類:含鉛高,儘量少食蛋糕、餅乾等這類含碳水化合物較多的穀類糧食經膨化製成的食品,酥脆易於消化,可適量攝入。膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特點,比較適合寶寶的胃口。但可能含有危害人體健康的鉛元素。長期食用......
2023-11-14
1歲半寶寶可以吃哪些零食
對到了1歲零4個月的孩子,給些什麼樣的零食好習慣給多少好呢?這不是問題,應該根據1歲零4個月孩子現在的飲食方式來決定。一日三餐都能高高興興地吃,體重也超過13千克的孩子,儘量不要給零食了,而應適當給一些應季水果。那些富......
2023-11-16
哪些小零食可消除疲勞
很多人都過這樣的感覺,就是自己很容易疲勞。這樣的情況該如何是好呢?消除疲勞的幾種小零食一、餅乾巧克力--提供能量的食物餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,普通餅乾、黃油餅乾或是專用......
2023-11-16
女人養生的小零食
花生:能防皮膚病花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。柑橘:富含維生素......
2023-11-18
六種有害健康的早餐吃法
吃法一:營養早餐早餐不能沒主食早餐內容:水果、蔬菜、牛奶等營養食物,就是缺了營養價值不高的主食。受歡迎原因:這類早餐一般很受女性歡迎,因爲主食是熱量的主要來源,而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵……所......
2023-11-24
懷孕了可以吃什麼零食
懷孕了,時間多了,嘴也饞了,很多準媽媽都有疑問:孕婦可以吃零食嗎?許多時候媽媽吃進去的東西都不是寶寶吸收的,大多都長媽媽自己身上了。那麼這時候就要選擇適合孕婦的零食進食,既提供了營養又不至於長太胖。適合孕婦的零食有......
2023-11-19
哪些零食不利於減肥
減肥餐是瘦身族必不可少的一部分,但是減肥餐在食物的選擇上也有許多需要注意的地方,如果減肥食物選擇不正確不僅不能幫你瘦下來,還會導致你越來越胖。下面小編就給大家列舉一些會讓你越吃越胖食物,你中招了嗎?有很多東西我......
2023-11-14
止咳水當飲料鎮痛藥當零食 青少年濫用藥物現象普遍
[名詞解釋]止咳水:主要是指含磷酸可待因的複方口服溶液,也就是治療咳嗽的一種處方藥。止咳水中所含可待因是列入《聯合國1961年麻醉品單一公約》中規定管制的麻醉藥品之一。止咳水在我國目前是處方藥,要憑處方購買並在醫生......
2023-11-15
吃出健康肝臟
給肝臟減肥從嘴巴開始從根本上說,身體的健康與否跟食物之間的關係最是密切。專家認爲:喜歡高脂、高糖和高碳水化合物飲食的人最容易患上脂肪肝。食物爲我們每天的腦力和體力勞作提供能量,過量攝入或者消耗不足就容易造成......
2023-11-25
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