VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以......

夏日保護肌膚美白的飲品--檸檬薏米水防曬，美白肌膚，利水消腫、健脾去溼材料薏米：80克，檸檬：半個（榨汁），清水：約2000ml，白糖：適量做法薏米洗淨後，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。加入白糖溶化，待溫度降低後，加入檸檬汁攪勻即可......

水果類：潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

正所謂一白遮百醜，所以很多人在夏季快要到來的時候就會抓緊時間開始進行美白的工作。而飲食美白一直都是大家非常喜歡的一個選擇，因爲這樣既可以滿足自己的胃，也不需要付出多大的努力。今天我們就來看看日常到底有哪些食......

白白嫩嫩的MM看起來都很漂亮，這也驗證了一白遮三醜的傳說，MM們都想皮膚美白，但是很多美白產品很貴，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天給大家介紹5種實惠又美味的美白水果，保證你快速皮膚美白，......

美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門使美麗成爲一種時尚的生活體驗，同時也爲你在追求美麗的過程中增添了許多生活樂趣。那麼，女人如何美白皮膚呢？下面一塊來看看吧。女人美白方法1、......

MM們都希望自己永遠停留在十八歲的花樣年華，可是時光無情，臉上爲何暗黑呢?下面一起來看下。你本來就很美——爲什麼會變黑了?1、食物惹來皮膚黑變生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑!富含銅、鐵、......

想要美白，除了使用各種各樣的美白產品外，也可以試試通過飲食來達到效果哦。今天，想要爲女性朋友們介紹的就是具有美白作用的食物，快來看看有哪些吧。女性美白吃這9種食物櫻桃櫻桃含有美白肌膚所需的兩種營養素，分別是胡蘿......

皮膚天生黑的女生會不會很羨慕天生就長得白的女生？其實也不用羨慕，光靠天生，也會使皮膚變黑滴，最重要是吃對了美白食物，黑皮膚也能變白，白皮膚也能繼續天生麗質下去。那到底吃什麼美白皮膚最快呢？1、多喝蜂蜜研究證明，用蜂蜜......

最近太陽公公總是出來逛街，一逛就是一整天。常常面對陽光會讓我們的肌膚越來越跟白脫邊。這該怎麼辦呢?別擔心，曬黑了我們可以通過飲食美白回來。那麼美白吃什麼好呢？趕緊來試試以下幾款美白食療。常吃會讓你的肌膚更加......

美食除了能滿足人們味覺上的要求，還能達到美顏的效果。今天，小編也爲大家介紹一個舌尖上的美顏。一、美白篇1、山藥青筍炒雞肝材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。製作方法：1、將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。......

保溼類美白食材冬季天氣乾燥，保溼鼻部可少，這類食材能促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚，對美白膚色有很好的功效。美白嫩膚：蘆薈、玫瑰用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花......

每個人都夢寐以求擁有白白嫩嫩的肌膚，因此很多愛美者都想在冬季的時候快速美白。今天小編就介紹讓你一百到底的8種美白食物！想美白就吃8種食物1、蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性......

1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑......

快速美白講究效率，通過外調治標，內調治本，內外兼治，美白進程就能大大加快，同時還能滿足嘴巴的慾望哦！她們對美白的追求永無止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、帶遮陽傘，穿衣服都非常注意要讓皮膚顯得白。這羣美白偏執......

草莓能增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多......

山楂橘皮飲準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之後晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。這個稍稍複雜一點，但個人認爲比檸檬更好喝，生津止渴，吃不下東西的時候來點......

冬季里人們往往注重給肌膚補水，而忽視了美白。其實冬季是肌膚美白的好時節。那麼冬季吃什麼美白？下面小編爲您介紹。美白食療方1、木耳紅棗湯配料包括茯苓、淮山藥、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可當茶飲......

火腿蒸銀耳材料火腿，銀耳，香蔥，紅辣椒，調料：鹽，高湯，薑片，香油做法1、火腿去皮蒸熟切小粒，銀耳去根撕小塊。2、去一小碗、火腿粒墊底，放上銀耳，倒入高湯放薑片、鹽上蒸鍋蒸20分鐘。3、將湯倒出，扣在盤中撒上紅椒絲、香蔥，淋香油即......

每個愛美的女生都是一樣的，美白和減肥，是我們女生終生的必修課。那麼不同膚質的女性有哪些不同的美白方法呢？乾性膚質如何美白？從補充肌膚水分開始，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥......