冬季來臨，頭髮更是脫落的厲害，試試這五種方法，搞不好能幫您減輕掉髮壓力：多攝取含蛋白質食物、多食含維生素的食物，要頭皮按摩，減少洗髮次數及燙髮染髮的頻率。1、多攝取含蛋白質食物蛋白質不但是人體所需要的營養物質，對頭......

五種食材幫你補氣養脾土豆補胃氣因爲對人體有諸多益處，土豆又被稱爲地下水果。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、......

我們國家大部分地區都有喝茶的習慣，閒暇時都喜歡自己泡泡茶，家裏來客人了也喜歡圍着一起泡茶喝，喝茶有很多好處，但是女性在5種情況下不宜喝太多茶。喝茶的6大好處：茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起......

寒冷的冬天、乾燥的冬天，吃點水果是非常有好處的！那麼冬天適合吃什麼水果好呢？哪些水果在冬天是比較好的選擇？又該如何正確食用呢？希望大家跟着一起來詳細看看！冬天適合的水果1、橙子：橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿......

藍天，白雲！涼爽，舒適！似乎在一夜之間，秋姑娘就這樣悄無聲息地來了！那麼，在這個多事之秋的季節，有哪些疾病最容易侵襲人們的健康呢？人們又該如何安全度過這個多事的季節？在日常生活中人們如何做才能更好地擁有健康…&helli......

運動前人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。過於疲勞與飢餓時這時體內熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補......

月經期間，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房發育的作用，女性可抓住這個時機進食一些對豐胸有幫助的食物，那麼經期吃什麼食物豐胸呢?經期吃什麼可以豐胸呢?1、胡蘿蔔胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現......

肢體的力量決定了身體素質，當然這裏的肢體必須是上肢和下肢力量是相對均衡的那種。如果下肢力量不夠的話，如何加強下肢力量呢？通過哪些訓練可以幫你下肢力量的提高呢？一起看下吧！下肢力量的訓練方法1、要讓下肢力量得到提......

1、新婚早泄就會一輩子早泄：新婚階段容易發生早泄，這裏有幾個原因：第一，新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與嚮往，既新鮮又好奇，很容易激發射精;第二，未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易......

對於哪些失眠嚴重的人羣，從食物入手是很好的選擇，比較食物總比吃藥來的好吧！那麼什麼樣的食物對治療失眠是有幫助的？和什麼茶也能起到助睡眠的作用呢？下面跟小編一起來了解下吧！助睡眠的食物牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質：一種......

寶寶無聊時的行爲表現1、咬吮咬是寶寶最初感觸世界的一種方式，寶寶對外界事物的好奇使他拿到東西習慣往嘴裏送，比如手指，腳丫，玩具等，家長遇到這種情況不應去阻止，這是孩子探索能力、吸吮能力的鍛鍊，或是在自娛自樂，隨着寶寶......

一、冬季進補中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。......

寶寶舌苔厚白是怎麼回事1.肚子有蛔蟲。當我們發現寶寶舌苔表面存在一些小白點，寶寶的舌苔也比較厚，那麼很可能是孩子肚子裏存在小蛔蟲，想要解決舌苔問題，還是需要帶寶寶到醫院檢查，解決蛔蟲問題。2.消化不良。孩子舌苔厚白......

日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因爲，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才......

少吃這五種食物避免腎虛避免經常吃辣又辣又燙的口味總是吸引着人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，爲腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。避免吃太鹹太鹹的食物也是導致身體異常的不健康飲食，這個時......

1、海藻海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預......

女性朋友都有一個月經週期，一般來說，這個週期都是穩定的，但是也有很多女性月經來的不是很準時。那麼，怎麼讓月經快點來呢？月經不來是什麼原因？吃什麼可以調理月經呢？下面就一起看看吧。怎麼讓月經快點來注射黃體酮注射黃體酮......

肝硬化是一種重要疾病，想要更好的進行治療的話，首先了解其主要的症狀以及治療方法是前提，那麼肝硬化有哪些症狀表現呢？又該如何進行治療？想要知道的話，那就一起來認真的看下吧！肝硬化症狀疲勞乏力：疲勞乏力症狀逐漸加重，難以生......

體寒的女性，到了冬季就會手腳冰涼，如果這個時候再吃一些寒性食物，則會讓體寒更嚴重，因此，體寒女性要少吃寒性食物，比如菊花、薏仁等，那麼，體寒女性吃什麼好呢？體寒不能吃什麼不少女性都是寒性體質，而有五種食物是寒性體質女性需......

吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似並不油膩的食物，如動物內臟、蛋黃等，卻含有大量的膽固醇，因此又被稱爲隱形肥肉。一些人從來不吃肥肉，體檢時卻發現自己......