制首烏枸杞酒【處方來源】《簡竹堂集驗方》【處方組成】制首烏、人蔘、熟地黃、天冬、生地黃、麥冬、枸杞子、當歸各36g，茯苓18g，米酒2000ml。【功效主治】腰膝痠軟、體倦無力、精神萎靡、失眠、食慾不振等。【製備方法......

防衰老祕笈1、補水保溼是基礎皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保溼因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇......

鎂痛經是一種困擾女性的最常見疾病，其原因目前尚未十分明瞭。最新研究表明，可能與體內缺鎂有關。調查資料顯示，45%的患者體內鎂元素都在平均值以下，而每日攝取200毫克鎂片就可使痛經症狀緩解。原來，鎂是維持人體生命活動的......

俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神奇的......

【鈣元素】鈣元素享有生命元素之稱，需要補充。３０歲以後，骨質密度即開始緩慢減少，從而爲骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外，缺鈣也是導致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來說再重要不過。專家建議，成年婦女每日至少攝取１０００毫克鈣......

ReVive光采睛亮眼膜ReVive光采睛亮眼膜亮點：全面護眼抗皺指數：★★★★價格：HK$1600想臨時的快速的讓眼周變美，ReVive光采睛亮眼膜是最合適不過了。特別添加玻尿酸鈉、乳木果油等多種有效成分，可促進膠原蛋白的合成和急劇......

>>>推薦：老年人忽然拉肚子不是好現象1、番茄據說幾百年前，番茄還是默默無聞的。後來，祕魯有個姑娘，患了貧血症，加之失戀的痛苦，她就想吃一種有毒植物來自盡，誰知她吞吃了番茄果實以後，臉色泛紅了，再吃，就更加紅潤啦，她不但沒死，反......

【延年茶】原料：覆盆子2g、可斛2g、杜仲2g、續斷2g、五味子2g、紅茶10g。用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，泡茶飲用。可加適量蜂蜜。衝飲至味淡。功能：養生延年，益智健腦。用途：中老年體弱神衰健忘者。來源：傳統藥茶......

很多人知道運動可以強身健體，延緩衰老，但其中原因何在？德國研究人員發現，原因可能隱藏在白細胞中。運動可以讓人體免疫系統保持年輕，進而延緩肌體衰老。研究人員發現，長跑運動員白細胞中染色體末端一段脫氧核糖核酸（ＤＮＡ）片段比一......

1.洗頭前一定要先梳頭洗頭前先輕揉頭皮，讓上面的油脂和附着物鬆動。再仔細梳理頭髮，把那些糾結梳理開，能讓清洗變得順滑，減少落髮。梳頭正確的順序是：髮梢、發中，最後纔是髮根。2.指腹按摩活化髮根洗髮的重點不是頭髮，而是頭......

1、保持美好心情要想肌膚好，好心情是十分重要的;要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。因而，要學會保持自己的好心情。好心情的保持，首先就要懂得如何保持心態平衡和樂觀開朗，這樣可最大限度地調......

口水是人體內的寶貴液體據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。口水對人體養生......

堅持科學合理膳食對於抗衰老而言，科學合理的膳食可以從內部改善你的肌膚和身體狀況，讓你更年輕，更有活力。1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。......

核桃芝麻牛奶(補腦益智滋潤肌膚)芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜後粗粗地研碎，然後全部放人果汁機中打成果汁。南乳花生豬手煲(豐胸美胸)豬手(豬蹄)1只、花生仁60克，南乳......

何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首......

魚肉抗衰老食物一：魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質（蛋白質食品），而青椒和紅尖椒是維生素（維生素食品）C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。鯽魚抗衰老食品二：鯽......

1、雞骨對皮膚有重要作用的硫痠軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。2、水果蔬菜如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉......

乳霜、乳液不可忽視我們很好奇，爲何法國女人好像總是不會老？即便是上了年紀的婦女，也能擁有優雅的儀態，臉上或許多了一些皺紋，但肌膚還是充滿了光澤與自信。其實，與亞洲女性的保養步驟相比，我們常會因氣候較悶熱的緣故舍棄掉......

1、抗貧血，促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃......

1.多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裏的乳酸、尿酸含......