黑米是生活中很常見的一種保健食品，不僅如此黑米含有豐富的膳食纖維和維生素B族可以幫助人們減肥。你知道嗎？黑米也可以減肥哦，下面我們來看看它的神奇效果吧！吃過黑米嗎？話說吃白米飯是生活富足的象徵，以前的五穀雜糧都被......

喜歡喝紅豆粥的人很多，尤其是很多愛美的女性更是喜歡吃紅豆，紅豆的美容養顏的效果是大家都公認的。另外，大棗也是的，棗子吃多了對於人體也是很有好處的，能夠補血，而且對於女性痛經的症狀也會有些改善，將紅豆和大棗以及黑米一......

黑米減肥法的優勢黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。黑米屬於糙米，它的纖維......

從超市買回的黑米，洗着洗着清水就變色了。孔先生爲一袋米驗明正身耗了4天時間（4月20日重慶晨報29版報道），可家住五里店的譚先生的經歷更曲折。從4月6日起，他忙活了半個月，就因家裏那袋洗着洗着就變色的黑米。不過，大家也別緊......

黑米紅薯粥是一道很美味的養生粥，一直以來備受人們的喜歡，特別是在早上最佳吸收營養的時候，如果能喝上這麼一道養生，美容，瘦身的黑米紅薯粥，相信幾天過後，你們的皮膚也變得更好，身體會變得更加健康，所以對於這麼一種好喝又營養......

黑米和薏仁都是生活中十分常見的食物，經常吃黑米可以暖胃，補腎有美容養顏的功效，而薏仁米對身體也有很大的好處，製作簡單，是老少皆宜的食物，黑米薏仁粥的做法也很簡單，身體虛弱的人可以多吃，對身體十分有好處。黑米是滋補佳品......

黑米酸辣涼麪的做法麪條做法：麪粉225g，黑米粉25g，水100g，鹽少許黑米粉和麪粉混合，加少許鹽，倒入水稍微揉一下成團。麪條機面片1檔，來回壓直到壓的很光滑，換4檔，壓一遍。然後換切面刀，窄麪條酸辣涼麪做法：黃瓜，胡蘿蔔，青紅辣椒，香菜，......

隨着社會經濟變得越來越好，人們不僅生活水平提高了，對於衣食住行更是要求更高，人們不再追求溫飽，而是講究營養，健康，而黑色的食物對人體非常的好，而今天我就會一爲大家介紹黑豆黑米黑芝麻薏米粥的做法哦！那就趕快來跟着我來看......

黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質不但比普通大米......

黑米和小米都是五穀中最滋補身體的糧食，經常吃黑米和小米可以養身養胃，小米粥的製作方法簡單，口味香醇，容易被消化，對腸胃非常好，黑米和小米不僅可以做粥還可以製作成米糕，米餅等食物，令人口齒留香，對身體也很好。黑米具有滋陰......

大家是不是都喝過黑米紅豆薏米粥呢？如果喝過的話，你們是不是清楚明白黑米紅豆薏米粥有哪些好處呢？如果真的從來都沒有喝過的話，那就更應該看看這篇關於黑米紅豆薏米粥功效的文章嘍。其實呀黑米紅豆和薏米都是生活中很普通......

小米粥是很多人喜愛的選擇，這樣粥在吃的時候，對身體沒有任何影響，而且小米粥的營養成分很多，吃的時候對身體營養補充非常不錯，不過在吃小米粥的時候，需要注意適量進行，這樣粥過多的吃，會讓身體有負擔，對黑米小米粥的做法如何呢......

天氣漸涼，一些腸胃比較弱的人，這時候又會出現噯氣、胃脹，甚至胃痛的症狀，這樣的人應該注意及時的保暖，尤其是胃部的保暖一定要做好，這樣纔可以緩解症狀。除了保暖以外，還可以多吃一些具有暖胃作用，而且比較好消化的食物，也可以......

1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿痠軟等症。3、糙米：能預防動脈硬化、糖尿......

黑米的營養價值和功效非凡！利用黑米減肥也是挺多人士的選擇，那麼黑米怎麼做才能達到減肥的效果呢？幾道黑米減肥食譜必須學起來才行！下面就一起跟着本文好好學習下黑米減肥食譜該怎麼做！黑米減肥食譜1、八寶黑米瘦身粥材料：......

薏仁黑米紅豆粥是一種美味的家常粥，很多人都很喜歡喝，而且裏面含有的薏仁黑米紅豆等原材料，對於女士來說有着很好的滋補養顏的效果，常喝可以讓人容光煥發氣色非常好，但是，無論是什麼食品都有其適用的人羣，那麼，薏仁黑米紅豆粥......

黑米是富含營養價值非常高的食物，而紅豆可以起到利尿補血的作用，紅棗也可以達到補血的功效，對身體非常有好處，黑米可以增加飽腹感，利於減肥，黑米紅豆紅棗搭配在一起熬粥不僅味道好，對身體也有很大的好處，不失營養的同時還可以......

最近，林志穎在臉書上秀了他的三個兒子一起玩樂的照片，照片中Kimi已經變成大哥哥了，正在貼心的照顧弟弟。讓林志穎看了忍不住感慨，“小黑米慢慢變成大黑米哥哥。”人的長大似乎就是那麼快，明明幾年前的小黑米還是個喊着喝奶......

黑豆黑米黑芝麻這三種食材相信大家在生活中都很少將它們放在一起煮吧，主要是我們煮黑豆黑米黑芝麻粥耗費的時間比較長，但是我們花費那麼長的時間去製作它也是值得的，因爲黑豆黑米黑芝麻粥的可以補充我們身體所需的多種微......

黑米100克/333大卡(熱量)血糯米100克/343大卡(熱量)黑米爲米中珍品，素有貢米、藥米、長壽米之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，每百克黑米含蛋白質10.73g，比白米高37.0%;人體必需氨基酸3280......