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暖身養顏的美味補血粥
木瓜紅棗蓮子蜜材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖做法:首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面,上籠蒸透後即可食用。紅豆花生暖湯材料:紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅......
2023-11-27
中藥補酒補血烏須酒
補血烏須酒1.配方:懷山藥120克,當歸60克,小紅棗90克,生熟首烏各500克,核桃肉90克,枸杞子60克,麥門冬30克,蓮子肉90克,生薑汁120克,蜂蜜90克,酒麴適量,糯米10斤。2.製作方法:1.將何首烏用水煎煮;2.用煎何首烏的汁煮生地,至水漸幹,加入......
2023-11-26
中醫教你自測是否該補血
你需要補血嗎?膚色暗淡,脣色、指甲顏色淡白。時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。睡眠質量不高,經常無緣無故失眠。經常會有手足發麻的情況發生。月經顏色比正常情況偏淡並且量少。如果你有三條以上回答是......
2023-11-24
女性補血吃什麼好?
銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是......
2023-11-23
菠菜鴨血豆腐湯 補血的佳品
預備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料,將菠菜洗淨、切段,鴨血、豆腐切片,待用。砂鍋內放適量高湯,放入鴨血、豆腐燉煮。將熟時,放入菠菜和枸杞子,加鹽、味精、胡椒粉調味,再煮片刻即成。以上這道湯中,菠菜與鴨血都含有豐......
2023-11-24
電腦族眼睛乾澀疲勞需補血?
眼睛乾澀是電腦族眼疲勞的一種,北京中醫藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者採訪時說,如果你經常對着電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷:"久視傷血"。這裏的"血",指的就是肝血。實際上......
2023-11-26
九款補血效果超級好的滋補菜
1、蘿蔔燉牛肉原料:白蘿蔔450克,牛肉100克,大蔥15克,姜15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克。烹飪方法:①將蘿蔔、牛肉分別洗淨,均切成2裏面見方的塊,分別放入沸水中略焯,撈出;②鍋內加油燒熱,放入大蔥段、姜塊......
2023-11-24
女性養顏補血的4大妙招
寵愛自己養血養顏由於女性生理特點,貧血、婦科原因,往往成爲年輕女孩臉色不佳的第三敵人,生理期過長,量過多、痛經等現象,都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失採,損害美貌。做寵愛自己的知識美女,女性知識一定不可缺少。除了經常......
2023-11-25
老人適當吃豬蹄可保健康
豬蹄中大量的膠原蛋白可以防止皮膚乾癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性,延緩皮膚衰老。此外,豬蹄中含有較多的甘氨酸,這種物質具有一定的鎮定作用,可緩解困擾廣大老年人的神經衰弱、失眠等症狀。患有動脈硬化、高血脂、高血......
2023-11-26
女人皮膚紅潤的五大”養血法”
睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒菸限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快,性格開朗......
2023-11-27
多吃南瓜既補血又排毒
其實南瓜之所以受到這麼高的評價,是因爲它是一種極富有營養的健康食品。秋天氣候乾燥,增加含有豐富維生素A、E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。而南瓜剛好就含有豐富的維生素E。另外,南瓜所含的β胡......
2023-11-27
補血滋陰 熟地的功效與作用
熟地的功效:熟地味甘微溫質潤,既補血滋陰,又能補精益髓。如熟地配以當歸、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治療血虛症的四物湯。熟地配白芍能養肝,配柏子仁養心,配龍眼能養脾,配麻黃則通血脈。脾胃氣滯,痰溼內阻的脘腹脹滿,食少便溏......
2023-11-25
吃大棗真的會補血嗎?
錯誤觀點1:大棗補血效果好首先要說明,貧血患者吃大棗是有好處的,就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是,如果你指望大棗發揮特別的補血作用,甚至治療缺鐵性貧血,就像豬肝或肉類那樣,則是錯誤的。大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算......
2023-11-23
中醫推薦 補血的中藥有哪些
中醫推薦常用的補血中成藥有當歸補血膏、桑葚蜜膏、阿膠補血膏、健血沖劑、延年益壽精、養血生髮膠囊、歸芍地黃丸等。阿膠補血膏【功效】具有養血滋陰、補中益氣之功效,主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、......
2023-11-23
女星補血美容愛喝4物湯
因此,從美容大王大s到美麗達人吳佩慈,再臺灣大長今賴雅妍,都不約而同地熱薦傳統四物湯!在沒有名牌化妝品的古代,美女們如何能維持白裏透紅、水嫩細滑的容顏呢?一波接一波的美容風暴給了我們答案:漢方內調就是最適合東方人體......
2023-11-24
史上最簡單有效的補血食譜
配料:腐竹皮一塊,紅棗五顆,雞蛋一個,冰糖適量。做法:腐竹皮洗淨泡水至軟,雞蛋去殼攪勻待用,紅棗去核,用四碗水煮滾後,放入腐竹皮、紅棗與冰糖,用小火煮30分鐘,再加入雞蛋攪勻即可食用。腐竹皮是豆漿凝結的上層皮,含蛋白質、脂肪、鈣......
2023-11-26
超強悍的血之源
一、葡萄乾:是迅速恢復疲勞的健康零食;二、黑木耳:是低卡、高纖、質優的減肥食材;三、牛肉:是高吸收率且富含優質蛋白質的食物;四、枸杞:是入菜解飢、療病養生的食物;五、紅豆:是補氣血、消水腫、降血脂的食物;六、莧菜:是名列前......
2023-11-27
女人飲食補血的不同方法
氣虛的女性如何補?氣虛的女性主要表現爲神疲乏力、氣短、倦怠,也就是全身精神不佳,體力不濟。進補原則:氣虛的代表補品爲人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說,氣虛而稍偏熱者,如患有高血壓......
2023-11-23
貧血食補 孕婦貧血吃這些補血效果很好
孕婦貧血吃什麼食物1、多吃瓜果雖然瓜果本身含鐵量不高,瓜果中含有豐富的維生素,對於補血效果是不錯的。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合,影響吸收,如菠菜、油菜等雖富含鐵,但......
2023-11-27
紅顏美女之密友
你在疑惑,爲什麼流感總是將你擊中。還有,膚色永遠不夠美麗,暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人,需要一種關愛。其實,自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果,太調理藥膳——我們與你共同分享......
2023-11-27
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