第一，可能引發臉色斑增多宿便在人體內滯留產生的毒素，會導致皮膚失去光澤，甚至是色斑的形成；另外，頭痛、體重大幅增加、口氣難聞、失眠、注意力不集中、無緣故抑鬱等不良後果也會隨之而來。第二，可能引發小腸壞死曾有患者在......

營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量來源比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的55%-65%，脂肪應占20%-30%，蛋白質佔11%-15%。營養學家們的證實，早餐是一天營養的主要來源，是......

中國人的聚會都講究無酒不歡，春節也臨近，每逢過節，飯桌上更是少不了酒，現在人們逐漸意識到白酒喝多了會傷身體，於是，很多人可能更崇尚啤酒。殊不知，啤酒喝多了對健康也是不利的，曾經有報道：吃海鮮喝冰鎮啤酒，最易導致痛風，還有喝......

孕婦晚餐不宜吃得太多懷孕後前幾個月，許多準媽媽白天還在忙於工作，就把晚餐安排得比較豐富，於是就大吃特吃，認爲這樣才利於營養補充，其實這對健康極爲不利。晚飯是對下午消耗的補充，又是對夜間休息時能量和營養物質需求的供......

吃橘子的好處中醫認爲，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，橘子其皮、核、絡、葉都......

快節奏的生活，讓很多人都愛上了吃快餐。快餐可以解決溫飽，還能節省時間。但是你知道嗎?快餐吃太多有害健康，尤其對大腦損傷較大。下面就是專家總結的5個吃快餐對大腦的不良影響，趕快來看看吧。影響藝術欣賞能力。加拿大多......

進了汗蒸房，可以讓你大量的出汗，我們知道，人體出汗後會有輕鬆的感覺，會讓你覺得神清氣爽，想出汗排毒的朋友就可以去汗蒸，下面我們來看看汗蒸的好處和壞處。汗蒸的好處1、排出毒素專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代......

1、加速細胞老化大量吃糖會使體內環境變成中性或者是弱酸性，體內自由基過多，這樣則會加速我們的細胞老化，還會長白髮。2、容易長痘痘過多的甜食會讓我們身體內維生素B羣的代謝變慢，造成我們皮膚大量出油。油脂分泌過多會......

糖化蛋白破壞膠原蛋白大家都知道，煎炸的食物會產生苯並芘等致癌物質，而專家介紹，常吃煎蛋對人體的危害還遠不止此。有研究表明，雞蛋經過煎炸後，糖化蛋白含量會上升到原來的30多倍，而煮雞蛋和蒸蛋中的糖化蛋白含量幾乎沒有增......

咖啡一詞源自埃塞俄比亞的一個名叫卡法(kaffa)的小鎮，在希臘語中Kaweh的意思是力量與熱情。咖啡與茶葉、可可並稱爲世界三大飲料植物。日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹......

現在的人們的臥室裏即使沒有一部電視機，也會放上一個上網本或筆記本電腦。隨着天氣漸漸轉涼，人們或許會蜷縮在被子底下邊看電影邊大嚼零食。但是你知道在牀上吃東西有多麼不衛生嗎?我們想知道，也想讓你知道。紐約某清潔......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？現代醫學研究已經證明，鋅對人體有着極爲重要的作用。兒童缺鋅會影響生長髮育;孕婦缺鋅，則會影響胎兒發育，甚至有可能發先天性畸形兒。所以，孕婦應多食用含鋅食品。日常生活中的含鋅......

澳大利亞食品專家稱，新鮮竹筍若處理不當，會使人接觸到有毒物質氰化氫。專家提醒，正確的處理方法是將竹筍縱向切成兩半，剝掉所有的葉子，去掉根部，然後切成薄片，在淡鹽水中煮8到10分鐘，不僅可去掉大部分草酸鹽和澀味，還可避免氰......

減肥是個持久戰，減肥容易守住難，運動健身已經成爲席捲全球的減肥方法之一。甚至在中午午休，也會有office的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛鍊最合適？據報道，有運動與營養專家對......

編輯推薦：最受歡迎的十種抗癌蔬菜仰睡的孕媽咪可要注意了，小心仰臥位低血壓綜合症，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽咪臨牀症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位爲......

牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養豐富，對身體有很多益處。但是一項最新的研究發現，喝牛奶過量，會增加男性患前列腺癌的風險。牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學的研究小組對20885位美國男性醫生進行......

不吃蔬菜水果對健康的危害，和吸菸相當。七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出天天五蔬果飲食防癌活動，提倡每天吃足五種蔬果，以減少三成......

通常，人們每天攝入、排出的水及電解質會保持在一個相對穩定的平衡狀態。如果由於某種原因，如出現疾病的時候，水及電解質就可能出現失衡現象，也就是臨牀上所稱的水及電解質平衡紊亂。出現脫水時，由於水的丟失常常伴隨着鹽的......

轉呼啦圈的好處搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因爲搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣纔可消耗身體儲存的脂肪及過多......

柚是芸香科柑橘屬果樹。柚的果實叫柚子，又稱文旦，文旦一名的由來是爲紀念把此類水果傳入日本九州的中國船長——謝文旦。柚子比較有名的種類有文旦柚、大紅拋、沙田柚、四季拋、蜜柚。小編最愛吃的就是沙田柚......