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冬季男女性保健藥膳大盤查
男性當歸生薑羊肉湯原料:當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。做法:將羊肉洗淨、切塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1~2小時,吃肉喝湯。功效:1.補腎固陽,養血固精。2.男人脾虛吃性溫健脾的食物,如粳米、蓮子、芡實以......
2023-11-26
經期養生 女人需要的補血藥膳
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象,這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛,到了後期症狀逐漸減輕。調理方法1:熱敷仰臥,以熱溼毛巾(以不滴水......
2023-11-26
適合女性食補的7款藥膳
二黃雞塊功效調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。做法取黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片,裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥物與雞肉同入鍋,加清水1000毫升,用文火煮......
2023-11-24
溫腎壯陽填精 男人五臟都要補
益肝藥膳益肝藥膳是選用養肝柔肝、養血明目、熄風潛陽的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。它具有養肝、補血、明目,兼以滋陰潛陽、鎮靜的功效。適用於肝血不足者,症見頭暈目眩、視物昏花或雙目脹痛、乾澀、性急......
2023-11-26
能有效預防陽痿的七種美味食療藥膳
(1)五香羊肉,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。(2)蟲草燉雞肉4~5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟後食肉喝湯。(3)鮮蝦燉豆腐15克,豆腐3塊,加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。(4)麻雀粥3~5只,去毛及內臟,切碎炒熟,與大米......
2023-11-24
秋季養眼 藥茶藥膳推薦
在秋天,天氣乾燥,許多人常常感到眼睛不舒服,便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知用眼,卻不知養眼,通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了心靈之窗的養護。從如今眼科越來越多的門診量......
2023-11-26
冬天吃羊肉藥膳 美味又健康
羊肉食法衆多,蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節,如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳,則健身治病的功效更高。△羊肉500克,黃芪、黨蔘各30克,生薑25克,當歸20克同煮。食肉喝湯,治氣血虛弱,營養不良,貧血,......
2023-11-24
秋季男人補腎益精的藥膳
(1)海蔘粥海蔘粥海蔘(切碎)50克,粳米100克。將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食......
2023-11-24
小兒厭食症藥膳治療
健脾消食餅用白朮30克、乾薑6克入砂鍋,加水500毫升,煎煮半小時,去渣,取藥液300毫升;取大紅棗250克,去核,蒸熟,壓成棗泥,加山藥粉50克、雞內金粉15克、麪粉450克,與藥液揉和成麪糰,做成15克重小餅,在鍋中烙熟或用烤箱烤熟即成。給小孩當零食吃,每次吃1~2個小......
2023-11-24
有效防近視眼,不妨試試藥膳
1、枸杞粥枸杞子30克,粳米60克。製法:枸杞子與粳米同煮,每日一劑。功效:補腎、養陰、明目,用於肝腎陰虛型近視眼。2、菟絲子粥菟絲子30克,粳米60克,白糖適量。製法:菟絲子洗淨搗碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,食用時加白糖。......
2023-11-25
藥膳薏仁 養生治病功效多
治療重症失眠常用方:薏苡仁60~80g,半夏、夏枯草、生龍骨、生牡蠣、夜交藤、合歡花、茯苓神、小麥各30g,石菖蒲、酸棗仁各15g,炙遠志10g,大棗5枚,水煎服。本方針對的病機主要是肝氣鬱滯,犯及中焦,胃失和降,多見於神經衰弱、焦慮......
2023-11-26
春季養生藥膳調理大全
傳統中醫養生認爲,從立春之日起,人體的陽氣開始升發,肝陽、肝火、肝風也隨着春季陽氣的升發而上升,而陰血相對不足。因此,春季養生應順應陽氣升發的特點,飲食起居都順肝之性,助益脾氣,以令五臟平和,纔可達到防病養生的目的。那......
2023-11-25
女性美容消斑的6大藥膳
養顏消斑湯配料百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。製法百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。功能養顏消斑,祛風......
2023-11-24
秋季藥膳食療方擊退早衰
秋季,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章,讓您在秋天吃的舒心,吃的放心!紫外線輻射強烈,容易使皮膚角化失去彈性,造成早衰。從飲食方面着手,通過......
2023-11-24
藥膳調理睡眠障礙有絕招
中醫認爲,不正常睡眠多因情志過極(過度的情志波動)、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。運用藥膳調理睡眠障礙,可收穫良好的效果。東漢時期醫聖張仲景的黃連阿膠湯非常適合神經衰弱、焦慮失眠......
2023-11-26
脂肪肝藥膳食療大全
體檢中心出爐一批體檢數據,各行業各有自己的職業病特徵。去年底至今,不少單位都在組織員工體檢,包括教師、警察、司機、辦公室文員等。近八成教師有咽炎,警察尿酸高、血脂高,出租車司機多有頸椎病……但也有共......
2023-11-25
預防甲型H1N1流感幾種藥膳食譜舉例
薄荷梨粥原料組成:薄荷3克,鴨梨一個,大棗6個,小米50克。製作用法:鴨梨削皮切小塊,大棗切開去核,將薄荷、梨塊、大棗放入小米中。加適量水煮沸即可食用。方解:方中薄荷辛、涼、氣香,有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛功......
2023-11-26
老人冬季的四大滋補藥膳
適宜冬季老年人食用的食物主要有羊肉、牛肉、海蔘、甲魚、烏龜、雞肉、狗肉、豬蹄、魚頭等,烹調方法以燉、燒、煨、炒、煮爲常見,菜餚以湯菜、燒菜、蒸菜爲好,其中以燉湯爲最佳。胡蘿蔔牛肉湯牛肉500克,胡蘿蔔200克,料酒、......
2023-11-24
橄欖治病的5大藥膳食療
1、橄欖蘿蔔茶取橄欖250克,蘿蔔500克。先將橄欖和蘿蔔洗淨,將蘿蔔切成小塊,然後將橄欖與蘿蔔塊一起加水煎煮,去渣取汁。每日1劑,代茶飲用。此茶可清肺利咽,對上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎及支氣管炎......
2023-11-24
中醫:春困食療藥膳推薦
初春時節應用飲食調養的方法來改善春困症狀,以下爲大家推薦三款春季防春困藥膳:橄欖陳皮燉豬瘦肉是仲春時節的養生湯水之一,除了解春困時的煩悶納差,還可祛春溼引發的各類皮膚疾患。材料:橄欖6個(選較熟的)、陳皮1/5個、豬瘦......
2023-11-25
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