目錄：第一章：四式心理操幫你快速減壓第二章：女性最常見的五種心理疾病第三章：專家支招如何消除心理疲勞城市生活的快節奏，導致了人的心理壓力越來越大。如何改善情緒，減輕心理壓力大對人們產生的影響呢？下面小編給大家推薦幾......

最近，高三女生芳芳（化名）總是莫名其妙拉肚子。父母也曾多次帶她到醫院做相關檢查，也沒能查出什麼實質問題。江蘇省人民醫院消化科主任醫師陳曉星表示，芳芳患上了腸易激綜合徵，這種疾病表現爲腸胃道系統出了問題，但歸根結底是......

當今社會中，痔瘡的發病率越來越高，痔瘡的複發率也在提高，就是痔瘡在治療以後復發，痔瘡老是反反覆覆發作，嚴重影響了人們的生活和工作的節奏，給患者帶來相當大的痛苦，有的患者就問怎麼樣才能使痔瘡不在復發，關於痔瘡的復發問題......

壓力是一把雙刃劍，它可以成爲你前進的動力，也可能會成爲你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢？今天就教大家一些常見的自我減壓方法。如今人們......

隨着城市發展步伐的加快，大量的人都有着心理壓力大的表現，尤其是男性，家庭壓力、事業壓力都將他們壓的喘不過氣來。壓力過大會帶來很大的危害，很多男性朋友會因爲壓力過大而患上抑鬱症或者是產生脫髮的現象，這些都嚴重的影......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。專家認爲，飲食結構不合理、心理壓力大、睡眠習慣不好等，是失眠機率高的主要原因。飲食結構不合......

問問身邊的男士，你壓力大嗎？，幾乎每個都會告訴你很大。我們來看看，男白領的心理壓力到底來自於哪裏？男性的尊嚴造就了男性的生活壓力，然而，長期處於巨大的壓力當中，人人都會崩潰。適時減壓是有道男人制勝的法寶。我們來看看，男......

隨着生活節奏的加快，人們的壓力也隨着加重，每個人都感覺到壓力山大。這時候就需要大家要好好的減壓了。不然身體是會出問題的。你知道心理減壓的方法有哪些嗎？哪些竅門能夠幫助大家身心放輕鬆呢？心理減壓方法第一步，平靜1......

10個緩解心理壓力的辦法1、暗示法選準最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經歷......

心理壓力首先要分析是什麼原因導致的，這樣纔好找到緩解的方式。緩解心理壓力的方式有很多種，只要找到適合自己的，將不用再害怕壓力的煩惱。心理壓力大的危害第一、生理方面：心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統......

乳腺癌在女性疾病中特別的常見，但它不是女性的專利疾病，有些男性也會遭受該病的攻擊，乳腺癌即使治癒但對患者造成的心理壓力是不可彌補的，很多人對乳腺癌的發病因素不是很清楚，那乳腺癌是怎麼引起的呢？讓我們來看看吧。乳腺......

專橫的父母對於兒童來說是會形成壓力的，即使是一方扮白臉一方扮黑臉也可能帶來壞處。最近一項發佈在《SocialScienceandMedicine》上的研究指出，過於嚴厲的教育方式與兒童的身體健康問題、肥胖問題出現風險增加有關，並且......

近日，就職於中國太平洋人壽保險股份有限公司深圳分公司的中南財經政法大學畢業生李焓，疑在公司宿舍燒炭自殺，結束了自己23歲的年輕生命。網絡上傳出李焓的遺書：“下輩子還要做太保第一帥，此生無悔入太保!”而此時距離他入......

一些女性常懷疑丈夫不忠，專家問她們：人生的時間有限，我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢？她們有的經過輔導有所領悟，也有的人回答說：我根本控制不住自己！正是這種控制不住自己的理由，使一些中年女性出現心理壓......

新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血液中不良物質含量，造成血凝塊。長期下來容易導致冠狀動脈硬化與心肌衰弱。生活中壓力隨處可見，既然沒法避免，那我們爲了自身的健康着想，應該學......

一位兒童心理專家指出，一般兒童會在這三個關鍵年齡面對巨大的壓力，因爲這都是他們剛入學或躍入另一個學習階段的時期，所以家長應該多留意孩子是否有發出承受壓力的求救訊號，並幫助他們克服壓力。新加坡衛生院兒童心理診所......

>>>推薦：能讓老年人胃口變好的小妙招1.家庭的心理衛生老年人由於種種原因，心情不佳，常爲一些小事在家裏發脾氣;而家庭關係緊張、不和睦又成爲老年人惡性的心理刺激。因此，和睦的家庭關係對老年人的心理健康十分重要。2.患......

細菌性陰道炎是我們在日常的生活中常見的一種女性婦科疾病，它對於女性朋友的危害是非常的大的，所以細菌性陰道炎的治療要及時。而引起細菌性陰道炎的因素是有許多的，不良的生活衛生習慣等，而心理壓力也是其中比較重要的一......

雖然手術是治療心臟病的有效手段，但預防顯然是最好的途徑。專家認爲，保持心臟健康、快樂生活，預防第一，下面小編就爲您介紹幾種有效預防心臟病的手段，希望能幫助到你。預防心臟病的手段一、減肥肥胖者患心臟病的比例遠遠高......

適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、......