缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，我們往往忽視健康，缺乏鍛鍊，經常久坐在電腦前，對着電腦，這樣長期如此的結果是形成慢性便祕。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。如何改變......

男性養生離不開性能力的話題，不少運動方式都具有壯陽補腎的作用，由於對跑步提升性能力的作用不了解，所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所懷疑。性愛醫學專家指出：科學合理的跑步方式同時持續減持，對性能力的提高確實系......

洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。冷熱浴真能增強性能力嗎洗澡是人身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱......

熱情減退受多種因素影響專家指出，是否每一個男性到了四五十歲，就不行了呢？能延緩性能力的下降嗎？要想回答這些問題，就要了解男性性生理的演變過程。男性的性能力和性行爲肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影......

研究者調查了3000名18—50歲的女性，其中超過一半的人認爲，性愛前喝點酒，會讓她們對性生活充滿美好想象，同時也會變得更有冒險精神，願意嘗試不同的性愛方式。還有人認爲，飲酒是甜蜜約會的一部分，缺少這個過程性愛也會變......

性能力的高低是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，那麼男人吃什麼增強性功能呢？以下是生活中常見能增強性功能的10種食物1、韭菜：又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪、碳水化......

在日常生活中男性朋友一般都愛好大量的抽菸和飲酒，加上工作上的勞累經常令身體精疲力盡，長時間下去就會造成男性性能力下降等情況，十分危害到男性的身體健康，男性性能力下降還會嚴重危害到夫妻的感情關係，無法正常的過夫妻......

男性保健有包括很多種。尤其是男性對於性能力的保健是最重要的。那麼男性增強性能力的飲食要吃什麼呢？1、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。......

一提到增強性功能，人們往往想到藥物或食補。其實，有些日常生活方式是增強性功能最方便和有效的辦法。洗澡時適當地採用冷熱水交替浴，或對和腹股溝進行溫水淋浴就能達到這樣的效果。冷熱水交替浴可提高男性性能力先在澡盆......

很多人的性能力從三四十歲開始就會有下降的情況出現。如果加上過度的性生活，平常不注意保養，身體體質比較差和疾病的等原因，那麼性能力會下降的更快。這個時候如何提高性能力就會特別的重要。很多人會用藥物等方法進行提......

白果取白果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連服兩週，可用於治療遺精過多。蓮子取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽不要剝去）15克，水煎服，同蓮子一起服用，可用於治療夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在鍋裏蒸熟後嚼服，每日兩次......

性健康對於男性的生活質量和幸福感至關重要。隨着年齡的增長，一些男性可能會面臨性能力下降的挑戰，如勃起功能障礙（ED）或性慾減退。然而，通過採取一些簡單的壯陽保健操，男性可以改善性功能、提高性能力，同時促進整體健康。本......

蜂蜜這種食物，大家都不陌生，上至老人下至小孩，都有很好的養生保健療效。蜂蜜對每個人都好，尤其是對男性朋友，簡直有神奇的功效。今天我們就來具體聊聊男性喝蜂蜜有哪些好處吧。好處一：男性的天然壯陽藥對於男性來說，性能力的......

男人的性能力一直是男人和女人都擔心的問題，如果男人性能力很差勁，肯定在性生活上滿足不了女性，女人有埋怨，男人很自責同時很自卑，所以性愛專家給出大家一些幫助提高男人性能力的辦法，就是通過按摩來提升你的性力量。按摩提......

跑步，是我們生活中比較常見並且隨時可以做的一種鍛鍊方法。鍛鍊不僅對我們的健康有較大的益處，甚至對男性的性能力的增強也是有一定的益處的。可能很多人對於跑步能夠增強性能力嗎存在着一定的疑問，針對這一問我爲大家做......

男人需要補充一些營養元素來增強身體素質，補鋅可以保護前列腺、增強性能力等，對於男人好處多多，那麼哪些食物含鋅高呢？鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時......

腿部和臀部這個兩個部位雖然難練的絕不可因此放棄對臀腿部位的訓練，因爲它是身體強壯的基礎，人老先衰退，這是不可改變的一個事實，健身不練退，終究會後悔有效的進行臀腿部訓練，在未來給身體帶來非常多的益處，可以有效延緩腿部......

在臨牀上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能上一個臺階。養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，自己在家進行按摩。按摩小腹。主要......

國內對於性方面的問題都是比較保守了，不過在最近已經已經慢慢開放了，從以前的不敢裸睡到現在的人就有些開始接觸裸睡的這個行爲了。其實裸睡是對人們有好處的，所以纔會有那麼多人會選擇去做。對於男性來說，如果經常裸睡的......

跑步是否能夠增強性功能，很多人都對這個問題有深深的疑問，如果跑步可以增強性功能的話，那麼我相信現在肯定有很多人會愛上這樣的運動，這樣的跑步不僅可以提高性能力，並且通過跑步還有健身的效果，通過跑步也有加強身體體質的......