在多種能促進男性健康、提高健身效果甚至是有助於提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，號稱男人的最佳食物。美國專家稱，菠菜能促進肌肉生長，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能爲肌肉的合成提供一定能量，......

祕訣1：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。祕訣2：重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退......

過敏：在夫妻的性生活中，有的妻子房事後出現顏面潮紅、鼻塞、全身及陰道瘙癢、聲音嘶啞、喉頭及聲帶水腫，乃至出現蕁麻疹及陰道水腫、充血及全身不適的表現。這些症狀有時持續２－３天，每次同房之後亦然，這是妻子對丈夫的精液發生......

性生活保健1、放子宮託者，性交前取出託，清洗備用，同時洗清分泌物，再行房事。有溼疹者，清洗後塗四環素可的鬆軟膏後房事，可後即排出精液，清洗外陰，上藥後休息。瘙癢者，入睡前服撲爾敏4毫克。2、如外陰無嚴重溼疹，脫垂的子宮能回......

1，過早發生性行爲，對生殖器官發育也有一定影響。睾丸成熟、陰莖長大等都是生殖系統發育成熟的標誌之一，但並不代表生殖系統已經發育完全，也不代表就有了性能力。生殖系統成熟是一個漫長的過程，在沒有完全成熟的情況下，男性......

年過四十性交流減少《海蒂性學報告》早就指出，20到29歲的男人認爲，他們比青春期更享受性生活，因爲他們把實際的樂趣和對伴侶的情感結合在了一起;30到39歲的男人認爲，因爲更瞭解自己和伴侶的性能力，並且在性方面的溝通更自......

失敗經歷讓他性焦慮曼芸的丈夫剛剛結束在上海的學習，回到家裏不到兩天，就又申請出差半個月。曼芸在電話裏哭着問丈夫實情，答案卻出乎她的意料。他說，他與她做愛的時候總是有一種焦慮感，害怕自己再一次失敗，只有選擇逃避。支......

區計劃生育服務站的醫生說，老年夫妻在夏天做愛時，應當注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性交活動對身體帶來的負荷。尤其是性交後出現出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應注意節制，以免房......

頭疼困擾着4500萬美國人，其中大部分爲女性。但是，除了人們一般認爲的視疲勞、壓力、激素水平變化會引起頭疼，還有許多無法解釋的原因。據美國MSNBC網站1月15日報道，美國專家指出，除了上述因素外，香水、天氣、頭飾、飢餓、性......

宮頸炎是生育年齡婦女特別是中年婦女的一種常見病。機械性刺激或損傷，微生物及其毒素、化學物質以及放射線等均可成爲宮頸炎的病因。事實上，日常生活中，一些女性的不良習慣會讓身體受到細菌的侵擾，容易造成感染，進而生成各......

人一旦肥胖，爲了維持與之相應的血液循環，便要求提高心臟和血管的負荷，其結果是加強了全身交感神經的緊張程度。交感神經的興奮，會抑制勃起和射精的副交感神經。胖人交感神經的緊張，會導致性生活的不和諧。例如性慾減退、勃......

傳統觀念認爲，人過60以後，隨着身體機能的衰退，對性的要求會越來越低，甚至連性別特徵都會變得不明顯。他們在性愛方面需求極低，除自然衰老的原因外，心血管疾病、腺體和激素系統異常，以及多種藥物作用都是重要原因。有些老年男......

宮頸糜爛是一種很常見的慢性宮頸炎症。門診中，病人一坐下來，總是有一堆的疑問等着醫生回答。在此整理了部分病人常問的問題，希望幫助讀者對宮頸糜爛有所認識。宮頸糜爛對孕育的影響我結婚兩年多了，從來都沒有采取過避孕措......

男子要想健康長壽，首先要保護好自己的特區。一忌：不講性器官衛生講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因爲包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。二忌：早戀及過早......

宮體癌的治療以手術爲主，可輔助放療和化療。手術範圍及放療、化療的合理選擇，直接取決於影響其預後的諸因素。對腺瘤樣增生或0期病變的治療取決於患者的年齡和生育要求。對於要求保留生育能力的年齡患者，近年來已證明通......

1.生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素a、b、c、e和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養不良會降低動物的精液量和精液中爲......

性冷淡叫性淡漠，是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性慾減退。有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫婦中，性冷淡佔2%，但是真正毫無性慾的人幾乎不見。性冷淡與性......

1.你的性生活是否規律2.你每天是否有充足的休息與睡眠3.你的腰圍除以臀圍是否小於0.84.你是否不吸菸，也不間接吸菸5.你是否經常放慢節奏、調整身心6.你每日是否至少三餐，其中包括一頓固定的早餐7.你的訓練中是否包含提......

患者在睡眠中可發生遺精，有時手淫也能射精，多數在性交進行至一定時間後以萎軟而告終。有的則長時間持續勃起卻仍不能射精，其原因常常是由於缺乏性知識，陰莖頭接受刺激不夠，未能達到射精反射所需的刺激量引起的。精神性不射......

臨牀發現一些癌症，如乳腺癌、宮頸癌、男性前列腺癌、陰莖癌等與性生活有一定關係。其實，和諧性生活除預防這些與性生活有關的癌症外，其好處多多：1、和諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液涌向皮膚表層。這種對......