神经衰弱的原因从Beard开始，神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。1.巴甫洛夫认为，高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯......

久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因......

主食：推荐：米饭。对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。肉与海鲜类：推荐：牛羊肉、鸡肉。......

忙碌的OL一族，在过度工作压力、睡眠不足、生活环境质量较差、长期使用电脑等因素的干扰下，特别容易产生犯困、疲惫、皮肤暗沉、腰酸背痛、小腹多赘肉、便秘、月经不调等问题。1、科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科学的生活......

本站（）7月1日消息在呆在办公室里的上班族，每天的8小时工作时间，基本上都是在椅子上渡过，甚至连午餐时间都是坐在办公桌前解决的。久坐的危害有很多，诸如肥胖、颈椎病、肌肉萎缩、消化不良等。但工作的高压力总是让白领们忘......

错误1：高跟鞋越穿越高一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做甲沟。甲沟......

胃病、颈椎病、鼠标手、电脑视力综合症是白领最常见的疾病，其中首当其冲的是胃炎。导致胃炎的原因有很多种，主要是加班熬夜、不良饮食习惯、缺少运动共同作用的结果，营养专家提醒，胃炎患者除了要养生良好生活习惯外，通过饮......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？小编向你推荐9招眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。现在家庭几......

1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数......

不同地区得病原因各异在不同时期、不同的国家和人群中，脂肪性肝病的病因构成比、临床表现及预后不一。比如，在三年困难时期，我国农村居民中营养不良性脂肪性肝病尤为多见。但近年来，随着经济水平的提高，脂类食物和饮酒增多......

中医师根据门诊发现，阴暑常发生在爱熬夜、少动的上班族，因其毛细孔开合功能较差、血液循环不佳，又常处冷气房，易在进出时被热到。藉由刮痧，造成表皮微血管破裂，可达到活血化瘀、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇......

1.多眨眼人们总是喜欢用眼睛一眨都不眨来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护......

电脑狂暴症，一般表现为电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。专家们指出，从英国办公室流行的电脑狂暴症中，人们应更多地思考人与电脑等现代技术间的......

上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿，但实际上是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)第1步：树立早餐必吃的观念。对于上班族而言，......

近年来干眼症的年轻化趋势明显，由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌，引起了干眼症。白领一族因为工作性质不可能不对着电脑，那......

首先，温度的高低决定了细菌繁殖的速度，所以安全带饭的最大秘诀就是低温保存。头天晚上做好菜之后，立即把要带的菜拨出来放在洁净的容器内，及时放入冰箱保存，第二天带到单位再放入冰箱。如此整个保存过程都基本在低温环境下......

【本站讯】绿领一词随着全球节能减排风潮而诞生，泛指从事环境卫生、环境保护、农业科研、护林绿化等行业的人。上班族看好绿能产业发展前景的主要原因是全球发展趋势、全球能源危机和响应环保，愿意成为绿领工作者的主要......

现在的人很多都有熬夜的习惯，有的是工作的需要，而有的则是平时的一个不良习惯。熬夜对上班族的身体具有很大危害。那么上班族熬夜要如何养生呢?上班族熬夜的方法有哪些。上班族熬夜的养生方法：1.不要吃泡面来填饱肚子，以......

第1招在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。第2招每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。第3招使用电脑后，......

维生素片真的比蔬果更容易吸收？维生素吃得越多，身体越好吗？怎么搭配吃最科学？复合维生素片适用人群：工作繁忙、饮食不规律人群功效：通过合理搭配，科学补充身体养分。剂量：营养专家普遍推荐服用复合营养补充制剂。一天一片就足......