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有关上班族的内容
上班族养胃的9个注意
1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,......
2023-11-21
上班族养胃又美容的食疗方
治病良方就是靠养,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,以下这些习惯的改变都是必需的,养胃的秘诀就在于此。上班族的养胃食疗方酸奶养胃谢蕊蔓性别:女年龄:28岁拓展经理以前早上忙得连滚带爬的,哪还有......
2023-11-26
电脑上班族如何应对“干眼症”
所谓干眼症是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。干眼病的一般症状表现为:眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等。据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前工作3小时以上的......
2023-11-26
岁末上班族患“年终焦虑症”
岁末年初,各种年终销售报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来,各家单位都开始算总账以辞旧迎新。一边是无休止的加班,一边是对春节长假的期盼,不少上班族直言患上了年终焦虑症。在一家外资金融公司工作的肖......
2023-11-23
警惕电脑躁狂症危害
不可否认,电脑在带给我们便利的同时也带来了不少烦恼,电磁辐射就是诸多烦恼中最突出的一个。但是,随着电脑的日益普及,办公室一族在同电脑打交道的过程中逐渐患上了一种心病——电脑狂躁症。什么是电脑狂躁症呢......
2023-11-24
上班族洗脸护肤小妙法
>>>推荐:让女人皱纹不再来的法宝清洁不管是清晨起床还是下班回家,你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情,要想让你的血液循环更快,加速有害物质的排解,就必须掌握一套正确的洗脸方法。Fashion在这里教给......
2023-11-25
上班族天然补脑丸 鹌鹑蛋
上班族用脑量太大,很多人会选择经常吃点维生素、保健品等补脑。其实药补不如食补,每天吃几个补脑丸鹌鹑蛋效果更好。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼彻斯......
2023-11-19
香港上班族:加班变成文化 有工作没生活
有工作没生活因为工作时间实在太长,钟小姐被迫中断了晚间进修,几乎没有时间和朋友聚会,常因临时加班而放朋友鸽子,因为屡屡爽约,还令恋爱关系亮起红灯,更因长期没有时间吃晚餐,瘦到皮包骨头。钟小姐的非人生活在香港不算个案......
2023-11-18
上班族中的“摸鱼”大王
测试开始:如果你能養一隻狗,或者你正好就養了一隻,你的選擇是那一品種的狗。找出到底誰是辦公室中的摸魚大王。1聖伯納犬2吉娃娃、約克夏之類的小型犬3雜種犬4牧羊犬测试结果:选择1:在辦公室中,你是會幫老闆設想的員工,對於......
2023-11-27
上班族带饭需知的常识
食堂的饭菜实在干瘪难咽,午休时间又不够外出吃饭,既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭,现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。夏季带饭很受限制,需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热......
2023-11-19
外媒:上班族久坐会早死 运动也难补救
本站()7月1日消息在呆在办公室里的上班族,每天的8小时工作时间,基本上都是在椅子上渡过,甚至连午餐时间都是坐在办公桌前解决的。久坐的危害有很多,诸如肥胖、颈椎病、肌肉萎缩、消化不良等。但工作的高压力总是让白领们忘......
2023-11-21
上班族肌肤排毒有妙招
上班族的你,是不是每天对着电脑、工作压力大、肌肤保养不周、累积日晒、缺乏运动?如果你符合其中两点以上,你的肌肤应该及时排毒了。今天,小编为你介绍几款上班族肌肤排毒的方法,希望对你有作用哦~毒素产生的原因:电脑辐射......
2023-11-20
注重早餐,上班族轻松养胃
上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿,但实际上是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)第1步:树立早餐必吃的观念。对于上班族而言,......
2023-11-18
9个上班族的饮食恶习
编辑推荐:14个女性最需呵护的部位夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液......
2023-11-21
小心压力促发狂躁症“精英”
您身边是否也有这样的精英?--每天无论工作多累、多繁忙,总能保持最激昂的情绪,整夜熬时工作却不知疲倦,情绪时而激昂,时而低落,言语冲动,难以自控等等表现。说起来,似乎难以令人相信,这很可能是狂躁症。谁是狂躁症的帮凶其实,心......
2023-11-23
上班族早餐吃什么最好呢?
酸奶玉米饼主料:酸奶200毫升,面粉50克,玉米面50克,鸡蛋1个,葡萄干、桂圆干适量。做法:1、将面粉与玉米面混合,匀;2、将鸡蛋打入面粉中,再倒入酸奶,搅拌均匀成糊状;3、将葡萄干和桂圆干切碎一些,倒入面糊中,搅拌均匀;4、用不沾锅......
2023-11-21
上班族忙中偷闲健身法
如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星地向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。双手抓......
2023-11-18
上班族各种综合症你知道嘛
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。中国疾病预防控制中心的专家提醒,应引起足够的重视。夜餐综合症夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能......
2023-11-18
上班族健康午睡的两大原则
原则一:午休时间应保持在30分钟左右,最长不要超过一个小时适当的午睡,可以提高注意力,减轻压力,提高工作效率。午睡只是一个让身体小憩的加油站,千万不要让时间过长的午睡,影响了晚上的睡眠。原则二:下午3点以后,就不要再午睡......
2023-11-21
上班族如何吃宵夜不胖还能减肥
什么时候吃?由于人体的胃除了消化外,还需要一两个小时进行扫除工作,很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感,就是因为没有做好扫除工作的结果。因此,如果你第二天会睡到早上8点,就往前推7小时的消化时间外加2小时......
2023-11-23
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