上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。生活中我们经常会吃一些容易上火的食物、如油炸、烧烤或者辣的食物。上火了会有胃疼、大便干、口臭、烦躁、失眠等症状，还会在脸上起小疙瘩，给人带来不少烦恼。下面给你介绍10......

>>>推荐：7种食物吃出漂亮鹅蛋脸招式1：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。招式2：面膜+按摩化妆前15~20分左右必做的保湿过程-......

十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少,可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，或避免出现蛀牙，最好参考一下美国国立......

编辑推荐：性爱时女人哪些部位最敏感？搜罗一、选择健康的零食很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃，其实，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。为了自己和宝宝的健康着想，准妈妈要少......

1.黑巧克力最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选？选择纯度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力......

什么是坚果，它是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子，种类很多，平时所吃的花生、核桃等都是坚果类，到了春节，这些坚果类食品更是年货中的主角，那么我们该如何正确认识与选购这些坚果呢？NO1花生营养价值：花生含有维生素E和一定......

1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺......

美国一项最新研究报告显示，零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000名受访者通常每天平均摄入2。5次零食，每次可摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。老年人每天除了三顿正餐外，还要有三顿加餐，一些小零......

近年来，这些中药零食越来越受广大朋友们的喜爱。但是这些食物女性也不可以吃太多哦！你知道吗？一、龟苓膏中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。怎么......

不合格食品中，七成是零食国家质检总局前天曝光12月份进境不合格产品的黑名单。234批次不合格产品中，有57批次来自台湾，其中，台湾统一企业（股）公司有10种碗面、杯面因标签不合格被退货。统一被退货的方便面包括统一肉骨茶面......

对3-17岁的儿童青少年来说，过多进食高糖、高油脂、高热量的零食，容易引发营养过剩，导致肥胖；而过多食用零食，也会使其没胃口吃正餐，引起营养不良；长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童健康成长造成潜在危害。那么，哪些零食......

果仁代替花生由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓（又称蔓越橘）干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。每天大半碗为限。另类选择：椰枣夹杏仁......

最近流行一句口号：女人挺美。追求美是一种时尚，但是我们要用健康的方式来追求美丽，并不是以伤害身体为代价。今天小编就给大家介绍几种健康食物让你挺美，我们一起来看看吧。1、花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新......

膨化类：含铅高，尽量少食好朋友：蛋糕，饼干等这类含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。》》宝宝早餐应该吃什么婴幼儿饮食的五大禁忌敌人：膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特点，比较适合宝宝的......

零食1.阿胶枣此款养生零食被誉为补血上品，用阿胶和枣制成。阿胶具有很好的补血养生功效，而大枣则有气血双补作用，两者搭配，补血养气功效自然就不言而喻了。适合血虚、失眠、发质差的人群食用。零食2.九制陈皮冬季人们容易......

1、补钙乳制品酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以作为2岁以内的宝贝......

美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些......

饼干类食品的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝；而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！1、烧烤类食品这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天......

办公室零食有时比正餐还重要！什么零食吃不胖？营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。什么零食吃不胖，烤鱼片、鱿鱼丝，烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是含钠......

想要让老年人拥有健康的生活，是需要从日常生活细节去处理的。老年人的身体健康是受到多方面的影响，特别饮食就一方面。想要让老年人有一个健康的身体那么就需要注意日常的饮食是否科学健康，只有是科学健康的饮食才最有利......